NBA球星都是這樣訓練出來的
【7種N...
【7種NBA級體能訓練別再叫我弱雞!】 有在打系隊、全場的朋友,你常有比賽後段體力不濟的困擾嗎?這邊提供NBA、NCAA用來進行籃球員訓練與測試的7種全身性 ... ,書名:NBA體能訓練︰專家設計的122項練習,語言:簡體中文,ISBN:7500924771,頁數:206,出版社:人民體育出版社,作者:[美]全美籃球體能教練員協會,譯者:孫 ... , 完整的體能訓練周期為12周,總共分為專項體能、力量、爆發力、速度、靈敏等多個項目,這里只簡單的介紹下專項體能訓練。 人體內有三大能量 ...,穩定度、力量、爆發力,體能表現的三大要素。籃球,一項爆發力的運動,尤其在NBA籃球的最高殿堂,對體能的要求更不在話下。 究竟何者在籃球運動中最為重要呢? , 這組讓球員們大呼「紮實」的籃球訓練法,共分7大項目,不僅是NBA、NCAA用來進行籃球員訓練與測試的全身性訓練法...
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#7 UA》國中菁英籃球體能訓練營科學化體測比照NBA
為持續紮根基層籃球,UNDER ARMOUR不只提供頂級運動裝備,更引進美國UA運動訓練中心頂級訓練系統,以職業運動員規格,全方位打造JHBL ...
為持續紮根基層籃球,UNDER ARMOUR不只提供頂級運動裝備,更引進美國UA運動訓練中心頂級訓練系統,以職業運動員規格,全方位打造JHBL ...
#8 7種NBA級體能訓練打造賽場主導者
平衡鈴伏地挺身(Parabell push up pull) :核心肌群、胸大肌、三頭肌以及背括肌,核心肌力以及平衡度在球場上無論是身體對抗性或是對於自己的 ...
平衡鈴伏地挺身(Parabell push up pull) :核心肌群、胸大肌、三頭肌以及背括肌,核心肌力以及平衡度在球場上無論是身體對抗性或是對於自己的 ...
![全民「林來瘋」 捲起籃球運動熱潮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
全民「林來瘋」 捲起籃球運動熱潮
美國媒體報導,台裔籃球員林書豪(JeremyLin)已破格加入NBA新秀挑戰賽。隨著這股「林來瘋」(Linsanity)席捲全球體壇,國人更是為之瘋狂。許多人因而開始技癢,準備上球場打球。不過,專家提醒,太久沒運...
![關於孩童、青少年的肌力與體能訓練 - 運動視界](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
關於孩童、青少年的肌力與體能訓練 - 運動視界
「孩童跟成人的體能訓練是否不同?」「年紀太小,不合適重訓、肌力訓練?」近期接觸蠻多的小選手,從國小到高中都有,所以回去複習了一下關於孩童、青少年的肌力與體能訓練,並找到一個很清楚的圖表,探討「在不...
![籃球體能訓練3](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【籃球教學】強化肌肉記憶的投籃練習套路](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)