【用根治飲食,杜絕三高】
開始根...
開始根治飲食後,我也沒有特別期待或規定我的身體要往哪邊走,我想他會自動幫 .... 的份量,但蛤蜊已經排好菜單要煮別的料理了,所以絲瓜就變化別的方式來吃吧! ,關於我們修正後的飲食請先閱讀這篇以便溝通,根治飲食階段實驗已結束將不在新 ..... 不過其實我在研究菜單時就看到店家強調「少鹽、無糖、低油、低GI」,就覺得不太 ... ,W1,20150504-0510 由於緣分的來臨,與根治飲食法賴宇凡老師相遇,讓阿冠當頭棒喝,從吃了八週沒啥幫助的低脂飲食轉為低糖均衡飲食。均衡飲食計畫從這一週 ... ,關於我們修正後的飲食請先閱讀這篇以便溝通,根治飲食階段實驗已結束將不在新 ... 今天的菜單其實本來不是長這樣的,阿冠打算煮蘿蔔燉牛肉,舀一點來吃,剩下裝 ... , 寫在實驗文之前: 卡莉176/56, 在實施根治飲食法之前,嘗試了類似生酮飲食法的飲...
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開始根治飲食後,我也沒有特別期待或規定我的身體要往哪邊走,我想他會自動幫 .... 的份量,但蛤蜊已經排好菜單要煮別的料理了,所以絲瓜就變化別的方式來吃吧! ,關於我們修正後的飲食請先閱讀這篇以便溝通,根治飲食階段實驗已結束將不在新 ..... 不過其實我在研究菜單時就看到店家強調「少鹽、無糖、低油、低GI」,就覺得不太 ... ,W1,20150504-0510 由於緣分的來臨,與根治飲食法賴宇凡老師相遇,讓阿冠當頭棒喝,從吃了八週沒啥幫助的低脂飲食轉為低糖均衡飲食。均衡飲食計畫從這一週 ... ,關於我們修正後的飲食請先閱讀這篇以便溝通,根治飲食階段實驗已結束將不在新 ... 今天的菜單其實本來不是長這樣的,阿冠打算煮蘿蔔燉牛肉,舀一點來吃,剩下裝 ... , 寫在實驗文之前: 卡莉176/56, 在實施根治飲食法之前,嘗試了類似生酮飲食法的飲...
#6 【健康瘦】吃對了,就不胖~~根治飲食法讓我瘦好快
然後去我姊那教她如何用根治飲食法,而且晚餐跟她吃一樣的牛排加蔬菜. 吃的東西沒有什麼變化,結果今天早上,mc第三天,竟然又瘦了! 46.8,這 ...
然後去我姊那教她如何用根治飲食法,而且晚餐跟她吃一樣的牛排加蔬菜. 吃的東西沒有什麼變化,結果今天早上,mc第三天,竟然又瘦了! 46.8,這 ...
#8 【根治飲食】意外瘦要到打營養針啦XD @ 肉虎吃人GoGo!
最近變瘦其實是個意外,上班真的很多人問如何減肥⁉ 關切如雪片般飛來,分機也常接到手軟(浮誇ing 決定不藏私.公佈自己裸"肚"照hello~ 還有人在看嗎? hello~ ...
最近變瘦其實是個意外,上班真的很多人問如何減肥⁉ 關切如雪片般飛來,分機也常接到手軟(浮誇ing 決定不藏私.公佈自己裸"肚"照hello~ 還有人在看嗎? hello~ ...
![清淡飲食 養生過好年](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
清淡飲食 養生過好年
俗云「一年之計在於春」,在萬物復甦、春暖花開的春天開始養生之計,讓身心保持清爽、舒暢,打好一年的基礎,達到修生養息的目的。隨著工商業發展,新年在人們心中的魅力已逐漸消逝,但無論如何,「春節」在...
![中風急救 扎針放血?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中風急救 扎針放血?
坊間流傳一個偏方,腦中風病患發作時,趕緊幫病人針刺指尖「放血」,可以挽救一命!到底該不該放血,又該怎麼做?醫師有不同看法。 網路上流傳的中風放血方法是:拿縫衣用的針或大頭針,用火燒一下消毒,...
![春季甩脂 三大消脂部位爆紅](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春季甩脂 三大消脂部位爆紅
隨著春天來到,許多人開始進行新一輪的減肥計畫,因為冬天氣溫低,基礎代謝加快,身體需要攝取較多的食物來增加熱量與體溫,加上天氣太冷,出門運動次數減少,體脂肪便不知不覺地在身體上囤積下來。等換上春...
![健康講座》秋冬噴嚏不停 鼻過敏怎麼辦?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康講座》秋冬噴嚏不停 鼻過敏怎麼辦?
最近天氣冷颼颼,氣溫像溜滑梯一樣一路往下降,不少人的鼻子也開始對天氣發出嚴正的抗議,無論是鼻水直流或是噴嚏不斷都相當惱人。值得一提的是,許多人都不曉得其實這樣的症狀是典型的鼻過敏,卻把它當成...
![倒三角飲食減重?營養師打臉:傷心血管](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
倒三角飲食減重?營養師打臉:傷心血管
國內減重營養論述五花八門,有1名心理治療師表示「想瘦就瘦,把飲食金字塔倒過來吃就對了」,並認為「吃油吃肉不會讓你不健康」等。但專業營養師卻不表認同,表示其中內容有所謬誤,雖然適合快速瘦身,但是不建...
![讓你瘦得超有型!這樣吃出「燒油」好體質](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
讓你瘦得超有型!這樣吃出「燒油」好體質
減重新觀念:吃出天生燒油好體質,才能要瘦就瘦!身體是靠燃燒油脂以取得人體儲存好的能量,這個將多餘能量儲存為油脂,又可以燃燒油脂轉為能量的機制,確保了能量的平穩供給,也保障了人類的生命力。吃出平衡燒...
![過敏性鼻炎難根治 中醫保健緩解](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
過敏性鼻炎難根治 中醫保健緩解
photos放大顯示一位65歲女性,晨起及夜間躺下睡眠時,常打噴嚏、鼻塞、流鼻水,嚴重影響睡眠,且有鼻涕倒流症狀,時常覺得喉嚨有異物感,甚至疼痛,因此至北市聯醫和平婦幼院區中醫科求診,治療後鼻塞、鼻水、鼻...
![減肥茶狂喝一週婦人爆肝亡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![一星期見效瘦腿操!趁夏天來臨前練好誘人美腿](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![不運動梨型身材局部減肥這麼瘦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![造成梨型身材的兩大類原因!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![減肥人生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)