說書 超越時間!名為專注力的巫術《專注力,就是你的超能力》作者 ...
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#3 專注力,就是你的超能力:掌控自我、提升成績的18個學習武器
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#4 專注力,就是你的超能力:掌控自我、提升成績的18個學習武器
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#5 專注力就是你的超能力掌控自我提升成績的18個學習武器
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#8 專注力,就是你的超能力:掌控自我、提升成績的18個學習武器
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![午睡15分 注意力UP](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
午睡15分 注意力UP
午覺小睡,專注力較高!台灣睡眠醫學會公布最新研究成果,研究人員針對國內近百名、國小五年級學童進行午覺試驗。結果顯示,每天中午小睡20分鐘的小學生,專注力較高,反應也較好,且下午比較不會打瞌睡。...
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研究:晚1小時上學 對學習成效提升有幫助
如果能晚一點去上學,對睡眠不足的學生有幫助嗎?美國西雅圖的1項實驗表示,將上學時間延後,再去評估其睡眠習慣,結果發現學生們在上課時不會那麼想睡,另1個優點是成績平均上升了4.5%,研究刊登在《科學進...
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