[日常] 健身工廠Fight do #39 發表會By 小B 博愛
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#2 【健身工廠團體Radical課程】FIGHT DO® 極限戰鬥FIGHT ...
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#3 [Radical 2018第四季新課發表
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#4 【健身工廠團體有氧課程】RADICAL極限戰鬥 ...
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去健身房,應該先有氧還是先重訓?專業運動醫師這樣說...
photos放大顯示對許多健身房的新手來說,很有可能碰到的一個狀況是:某天你正在進行慢跑或踩腳踏車等有氧運動,一位肌肉看起來練得還不錯的老手走來和你閒聊,並建議你「應該把有氧運動擺在重量訓練後面,這樣會...
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