心神不寧、失眠多夢?試試這五種養心安神藥
一般而...
一般而言,人體在白天時陽氣會升浮至腦部及體表,身體會逐漸清醒,若長期壓力過大,則會氣虛,導致虛陽在外、心神不收,夜晚就入睡困難、淺眠、 ..., 想要治療失眠就要找到失眠的原因,心神不寧失眠也很常見,平時的壓力很大,遇到的煩惱很多就很容易引起心神不寧失眠,要及時去調節自己,睡前 ..., 春風拂面,總是讓人有種慵懶感,懶洋洋的,很不舒服,就有不少人因此而懶出病,足不出戶、日夜顛倒,又經常失眠;中醫師指出,春天宜養肝,若是 ..., 有網友問:「我今年36歲,失眠有3多年了,晚上很難入睡,總覺得心神不寧的,即使睡著了,也很容易被驚醒,平時心臟跳得比較快,有點頭暈,總覺得 ..., 生活中有很多因素會擾亂我們的心神。但是,如果頻繁出現心神不寧、失眠多夢、憂鬱煩躁等症狀,可能是我們身體某個地方出現了問...
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一般而言,人體在白天時陽氣會升浮至腦部及體表,身體會逐漸清醒,若長期壓力過大,則會氣虛,導致虛陽在外、心神不收,夜晚就入睡困難、淺眠、 ..., 想要治療失眠就要找到失眠的原因,心神不寧失眠也很常見,平時的壓力很大,遇到的煩惱很多就很容易引起心神不寧失眠,要及時去調節自己,睡前 ..., 春風拂面,總是讓人有種慵懶感,懶洋洋的,很不舒服,就有不少人因此而懶出病,足不出戶、日夜顛倒,又經常失眠;中醫師指出,春天宜養肝,若是 ..., 有網友問:「我今年36歲,失眠有3多年了,晚上很難入睡,總覺得心神不寧的,即使睡著了,也很容易被驚醒,平時心臟跳得比較快,有點頭暈,總覺得 ..., 生活中有很多因素會擾亂我們的心神。但是,如果頻繁出現心神不寧、失眠多夢、憂鬱煩躁等症狀,可能是我們身體某個地方出現了問...
#6 晚上睡不著,白天沒精神,心神不寧狀態差,學會這一招,一覺睡到自然醒 ...
後第一個工作日,你是不是發現自己也患上了「假日綜合症」?①飲食不規律,腸胃出問題;②上班沒精神,工作效率低;③晚上睡不著,白天睡不醒…
後第一個工作日,你是不是發現自己也患上了「假日綜合症」?①飲食不規律,腸胃出問題;②上班沒精神,工作效率低;③晚上睡不著,白天睡不醒…
#8 我的失眠是「心神不寧易驚醒」,你們呢
有網友問:「我今年36歲,失眠有3多年了,晚上很難入睡,總覺得心神不寧的,即使睡著了,也很容易被驚醒,平時心臟跳得比較快,有點頭暈,總覺得累。請問該怎...
有網友問:「我今年36歲,失眠有3多年了,晚上很難入睡,總覺得心神不寧的,即使睡著了,也很容易被驚醒,平時心臟跳得比較快,有點頭暈,總覺得累。請問該怎...
#9 醫師你好: 我最近睡覺前常覺得心神不寧
依你敘述的症狀,應是“心火旺盛”,以致引起口渴、心神不寧、失眠等症狀,看 ... 健康專欄,參考文章分類(07 精神科) 之中的<<為何遍數羊兒睡不著?> ...
依你敘述的症狀,應是“心火旺盛”,以致引起口渴、心神不寧、失眠等症狀,看 ... 健康專欄,參考文章分類(07 精神科) 之中的<<為何遍數羊兒睡不著?> ...
![上班開會心神渙散 當心考績不佳被解雇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
上班開會心神渙散 當心考績不佳被解雇
「你今天開會又心不在焉了嗎?」時序已邁入年終,正是主管打考績的忙碌時段,如果這時候頻頻因為工作分心、無法將注意力集中於工作上,極有可能工作績效未達要求,面臨考績不佳,取消年終獎金,甚至是被解...
![小兒夜啼怎麼辦?3招安神鎮驚推拿手法 讓小孩一覺到天亮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小兒夜啼怎麼辦?3招安神鎮驚推拿手法 讓小孩一覺到天亮
嬰幼兒晚上啼哭過於頻繁,中醫稱為「小兒夜啼」,學齡前兒童均可見,又以周歲內嬰幼兒為常見。以脾臟虛寒、心經積熱、乳食積滯為主要的病因,可依臟腑問題加以按摩推拿,再加上安神鎮驚的推拿手法加以調理,即可...
![天天都感覺好累?睡前做「晃海法」助眠 補養氣血、安養心神](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天天都感覺好累?睡前做「晃海法」助眠 補養氣血、安養心神
在竹科上班的莊小姐,是公司的資深財務管理師,無奈賺到財富卻賠了健康。她說,每天工時長,到了下午就精神不濟、全身痠痛;工作壓力繁重,到了晚上仍無法放鬆入睡,惡性循環下,每天都拖著疲累不堪的身軀上下班...
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健康你我他/多重共病就醫困難醫師同理心神救援](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康你我他/多重共病就醫困難醫師同理心神救援
多年前曾有就醫不愉快的經驗,教授顧著指導實習醫師[1],說明類風溼關節炎不會痊癒,指明變形的關節處,讓躺在診療床上的我倒吸一口氣,感覺愈來愈冷,許久不敢再踏入醫院,當下我彷彿被推入深淵般無力,充斥滿...
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健康網》響應世界口腔健康日醫推「4字訣」落實愛牙](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》響應世界口腔健康日醫推「4字訣」落實愛牙
黃耀慧分享保護牙齒訣竅,包含:定期進行口腔「檢」查、早晚使用含氟牙膏「刷」牙、每天使用牙線(棒)等;圖為情境照。(圖取自shutterstock)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕3月20日是世界口腔健康日...
![擔心不安或害怕一個人時可以怎麼辦?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![考績不公平? 年輕公務員離職率增加](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)