堅持打羽毛球瘦身效果好嗎?
大部分的人都會聯想到健身、跑步、有氧舞蹈等運動項目,那羽球運動呢?此篇文章最主要是介紹羽球運動的減肥效應,以及如何做才能更有效打羽球 ..., 減肥一直以來都是非常熱門的話題,很多人打羽毛球,也不外如是有這個目的在裡面。有不少小夥伴是抱著減肥的目的去打球的,然而讓人鬱悶的 ...,1、眼睛堅持打球的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方,這對眼睛是很好的放鬆休息,如果你家裡有學齡的孩子,能讓他每天堅持打球,眼睛近視的機率 ... ,最近看到一篇報導,打羽球雖然可以減肥,消耗熱量,但畢竟只是輔助,所以有在想要靠羽球減重的人,運動完後還是要忌口,別大吃耶,不然羽球消耗的卡路里,馬上 ... , 打羽毛球能減肥嗎打羽毛球可以瘦哪裡打羽毛球能減肥的三大原因幾個月以上沒見到我的朋友最近見到我,個個都...
1、眼睛堅持打球的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方,這對眼睛是很好的放鬆休息,如果你家裡有學齡的孩子,能讓他每天堅持打球,眼睛近視的機率 ...
最近看到一篇報導,打羽球雖然可以減肥,消耗熱量,但畢竟只是輔助,所以有在想要靠羽球減重的人,運動完後還是要忌口,別大吃耶,不然羽球消耗的卡路里,馬上 ...
打羽毛球是男女老少适宜的运动。打羽毛球不只能够消耗能量,促进脂肪分解,改善身体。很多女性选择羽毛球,是因为羽毛球能够减肥。但是打羽毛球也要注意正确的 ...
![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![運動養生風氣夯 常打羽球保健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動養生風氣夯 常打羽球保健康
近年台灣運動風氣正夯,許多上班族與學生經過上班與上課久坐整天之後,發現長期缺乏運動會導致身體機能與免疫力的下降,加上過勞等新聞更是時有所聞,因此為了身體健康,遂興起一陣運動養生的風潮,其中以羽...
![預防過勞有撇步 有氧羽球保健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
預防過勞有撇步 有氧羽球保健康
近年由於上班族工時過長,過度疲勞造成身體機能與免疫力下降,甚至過勞死的新聞時有所聞。為求自保,許多企業鼓勵員工多運動,其中又以場地輕鬆取得、老少咸宜的羽球頗為適合上班族。 有鑑於近年羽球風氣...
![錯用壁球拍練羽球 中年男子二頭肌腱斷裂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
錯用壁球拍練羽球 中年男子二頭肌腱斷裂
運動可以減肥,又有益身心健康,不過如果疏忽安全,造成運動傷害,可就因小失大!一名中年男子嗜好打羽球,為了訓練、增加手腕強度,竟突發奇想地在平日利用壁球拍練習,卻在一次練習殺球時施力不當,造成...
![運動促進心血管健康 研究:球類比跑步有效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動促進心血管健康 研究:球類比跑步有效
fiogf49gjkf0d 天氣漸漸轉冷,中老年人最擔心的就是心血管疾病,所以總是希望透過飲食、運動來保養心血管的健康,運動百百種,究竟哪項運動對心血管的健康最有幫助呢?根據澳洲的研究發現,球類運動如網球、...
![不喜歡跑步的人必看!想靠「球類運動」瘦身,到底有沒有用?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不喜歡跑步的人必看!想靠「球類運動」瘦身,到底有沒有用?
「朋友推薦我多做有氧運動,如跑步和游泳可以瘦身、鍛鍊心肺,但我覺得跑步有點單調又寂寞,打籃球、桌球、排球可以嗎?這些運動明明又跑又跳,甚至比跑步還累,難道就沒有瘦身的效果嗎?」許多人也許會有這種疑...
![喜歡羽球者思路敏捷、喜歡走路者成就可能會出人意料...心理師教你從「8種運動習慣」看出你的性格](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喜歡羽球者思路敏捷、喜歡走路者成就可能會出人意料...心理師教你從「8種運動習慣」看出你的性格
photos放大顯示選擇精準性運動的人,像是高爾夫球、羽毛球、網球、撞球、射擊等運動,通常個性傾向頭腦冷靜、思路敏捷、反應快速,瞬間判斷力準確的特質。編按:東京奧運如火如荼展開,中華隊奮戰到最後一刻的精...
![影/搞笑!哈薩克網將飛入觀眾席「順手吃口洋芋片」補充熱量贏球](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
影/搞笑!哈薩克網將飛入觀眾席「順手吃口洋芋片」補充熱量贏球
記者譚兆青/綜合報導哈薩克網球選手巴伯里克場上常有驚人之舉,正在阿德萊德國際賽打拚的他,昨在8強賽跳進觀眾席吃完球迷的洋芋片後,竟有如神助擊敗4號種子、義大利好手穆塞蒂。巴伯里克跳進觀眾席,順手吃了...
![打羽毛球如何正確發力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![2018 台北國際體育用品展展覽影片](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![羽球初學者裝備介紹_ Bonny 波力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)