經常抽筋的要吃睡眠不足的更要吃!
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, 其他營養素☀鎂☀鎂的功效有哪些?鎂與人體內300種酵素的反應相關,一旦鎂含量不足,除了會出現慢性疲勞,肌肉容易痙攣外,血管壁更會過度 ..., 一陣刺痛襲來,又抽筋了,七手八腳安撫了你的腳之後卻睡意全散,真惱人!「抽筋」看似稀鬆平常,但發生時卻好像要命一樣!其實腳抽筋大致可以 ..., 【早安健康/廖偉呈(糖尿病衛教師、居家藥師照護合格藥師)】想必每個人都有抽筋的經驗,尤其是夜間抽筋更令人難受。不少民眾到藥局買鈣片是為了 ..., 神經內科醫師潘志遠表示,引發抽筋的原因很多,吃香蕉僅能改善因缺鉀造成電解質不平衡的抽筋不適,難以適用於所有人,尤其臨床的抽筋患者以 ..., 每個人都抽筋過,面對吃香蕉、喝運動飲料、吞鈣片的說法,真正有用的方法是什麼?, 阿源爸睡到半夜,小腿竟然給他抽筋了!痛得我可真是哭...
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#2 半夜抽筋是身體缺少它!3類食物補充,改善便秘、高血壓
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#5 抽筋非吃香蕉不可?必知抽筋真正5原因| 潘志遠| 神經內科
神經內科醫師潘志遠表示,引發抽筋的原因很多,吃香蕉僅能改善因缺鉀造成電解質不平衡的抽筋不適,難以適用於所有人,尤其臨床的抽筋患者以 ...
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![夏日戶外工作潛藏危機 慎防熱傷害威脅](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏日戶外工作潛藏危機 慎防熱傷害威脅
小宋是一名建築工人,經常在高溫下工作,但為了避免造成身體損害,小宋會盡量避開中午時段在戶外工作。近日,因服用感冒藥,精神與體力較差,某天下午4點多工作時,卻感到頭痛、疲憊、虛弱、腳抽筋,且步態...
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春天忽冷忽熱,快感冒了怎麼辦?中醫師的舒緩秘方:黑糖加●●,搶救初期感冒
photos放大顯示圖片來源:rennes.i@flickr,CCBY2.0「春天後母面」,溫差本來就大,但今年格外如此,不少民眾感冒、腸胃炎樣樣來。萬芳醫院中醫部主任黃中瑀表示,這時節可以喝點龍眼薑湯、黃耆紅棗水,這些食材...
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