吃蘆筍清熱利尿,細數蘆筍的4大功效
, 其他健康食材☀骨質疏鬆☀蘆筍有「蔬菜之王」之稱,營養價值極其豐富,含有多種抗氧化物質可防癌,這個時期的蘆筍抗動脈硬化的蘆丁更是冬季 ..., 其他健康食材☀早起就能喚醒無病基因☀【早安健康編輯部】時序入夏,正是蘆筍的產季。滋味清爽的蘆筍,常見於沙拉冷盤、日式手捲,但若以為蘆筍 ..., 蘆筍的主要營養成分. 蘆筍均勻地含有維他命A、B1、B2、葉酸、K,也富含鉀這類礦物質,具有極高的營養價值。 蘆筍的主要功效. 富含於蘆筍,同時 ..., 蘆筍具有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效,對心臟病、高血壓、心率過速、疲勞症、水腫等症也有療養作用。馬上跟隨小編來詳細了解一下吧!, 蘆筍營養價值特別高,是世界十大名菜之一,在市場上享有「蔬菜之王」的稱號,是一個春天的蔬菜,多年生開花植物。像它的表兄弟韭,蔥,蒜,它...
![黃湯下肚過量 吃蘆筍可預防宿醉?!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
黃湯下肚過量 吃蘆筍可預防宿醉?!
農曆年節即將到來,許久不見的親朋好友齊聚一堂,除了大快朵頤豐盛的佳餚,敘舊談天、小酌一番也是常有的事,不過,很多人黃湯下肚便無法控制飲用多寡,不僅無法遵循習俗「守歲」,隔天還可能有嚴重的宿醉...
![圓仔白蘆筍餐 養生防癌好健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
圓仔白蘆筍餐 養生防癌好健康
6歲的羽玄罹患白血病,雖然病情控制良好,但日前卻因感染流感,併發支氣管肺炎而住院治療。因抵抗力太差,無法到動物園一睹熊貓圓仔的可愛模樣,新光醫院特別製作「圓仔白蘆筍餐」,希望一解羽玄無法看「圓...
![蘆薈素濃度超量? 食藥署:預防性下架](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蘆薈素濃度超量? 食藥署:預防性下架
部分媒體報導蘆薈素恐傷身,服用「綠膳纖」恐導致腹瀉,食藥署指出,曾接獲消費者反映,食用該產品後產生相關疑問而啟動調查。初步調查結果,業者必須補充資料,以釐清使用原料的安全性,在釐清之前,業者...
![蘆薈養顏美容 屬性寒涼忌長期大量使用](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蘆薈養顏美容 屬性寒涼忌長期大量使用
fiogf49gjkf0d 蘆薈清熱消炎兼具美容效果,但食用過量有害健康。為確保消費者食用安全,衛生福利部預告訂定食品原料蘆薈使用限制及含蘆薈食品標示草案,並要求業者必須顯著標明警語,並制定免標警語條件。 ...
![天冷吃鍋助暖身 當心菇類、蘆筍吃多恐誘發痛風](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天冷吃鍋助暖身 當心菇類、蘆筍吃多恐誘發痛風
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)隨著冷氣團來襲,各地氣溫明顯下降,到處冷颼颼,因此,有許多民眾紛紛藉由享受熱騰騰的火鍋來取暖,只要吃一頓,身體就就會立刻暖起來。但近年來,罹患糖尿病...
![冬瓜蘆筍蛋低熱量 瘦身零負擔](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬瓜蘆筍蛋低熱量 瘦身零負擔
根據調查發現,國內外食人口比例已高達80%,這也是造成肥胖和慢性疾病的健康隱憂原因之一,三餐老是在外的族群,該怎麼吃,才能吃出健康又不會肥胖呢?營養師建議,日常飲食應多吃低熱量又富含營養的食物,可以...
![挑選國產蘆筍有訣竅!營養師分享綠白紫蘆筍助抗癌、護心血管 想養顏美容吃這款"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
挑選國產蘆筍有訣竅!營養師分享綠白紫蘆筍助抗癌、護心血管 想養顏美容吃這款"
國產蘆筍正當季!農糧署表示,每年3月至11月是國產蘆筍的主要栽培採收期,且國產綠蘆筍鱗片為淺綠色或淡白色,呈緊密飽滿狀,嫩莖處則為粉綠或淺綠色,蘆筍長度通常也較長(大於24公分);進口綠蘆筍鱗片為褐綠...
![肌膚每秒都在變老!延緩衰老靠4招、6大抗老食物吃起來](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肌膚每秒都在變老!延緩衰老靠4招、6大抗老食物吃起來
隨著年齡增長,老化是必然現象,不過如何延緩老化或是讓自己看起來不顯老,還是有些方法!醫師表示,皮膚不能只靠保養,關鍵更在於飲食,吃對食物能延緩衰老,還有助提升肌膚防禦力,富含鐵質、維生素B群和維生...
![食譜/檸檬蘆筍運動沙拉飲-解渴消暑補充電解質 護心、養顏美容又助抗癌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/檸檬蘆筍運動沙拉飲-解渴消暑補充電解質 護心、養顏美容又助抗癌
天氣炎熱,時常滿身大汗,想要同時補充水分和電解質,生機飲食達人王明勇教大家製作「檸檬蘆筍運動沙拉飲」,營養豐富的蘆筍為基底,搭配上酸甜的檸檬與柳丁,清涼解渴的同時,來上一口蘆筍沙拉,幫你補充電解質...
![蘆筍的功效與作用抗癌之王名不虛傳](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【楊桃美食網】蘆筍沙拉-保持翠綠的川燙秘訣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【楊桃美食網】蘆筍炒香菇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![吃蘆筍清熱利尿,細數蘆筍的4大功效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![詹姆士食譜教你做香菇蘆筍食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)