【蘿潔塔的廚房】如何煮出軟嫩的雞胸肉
,清單....
, 清單. 這是一道適合健身運動減肥的料理哦. 份量. 1 人份. 時間. 10 分鐘. 食材. 雞胸肉. 一人份. 花椰菜. 少量. 洋蔥. 半顆. 紅蘿蔔. 少許. 蔥. 一根. 牛奶., 加入牛奶,開中小火悶煮2-3分鐘(如果要牛奶更入味,可以小火悶5-8分鐘)。起鍋前用鹽與胡椒調味,完成! 小撇步. 雞胸肉不要先調味,起鍋前在 ...,我之前做雞胸肉料理都會先用牛奶按摩一下雞胸肉, 用牛奶按摩之後才調味的雞胸肉無論是煎/烤/炒/煮都不會柴, 炒的時候也不會出水. 可是我今天要 ... , 做雞肉料理時,我很喜歡用牛奶或是優格來醃肉,牛奶及優格富含油脂,能讓雞肉,尤其雞胸肉更多汁好吃並有著淡淡牛奶香。 參考菜單:超神奇餅乾 ..., 這陣子應先生要求健康飲食愛妻便當裡的菜色變成燙青菜而肉的部份則是用水煮雞胸肉由於雞胸肉給我的第一個印象就是"柴" 因此我還特地上網...
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#2 輕食料理
清單. 這是一道適合健身運動減肥的料理哦. 份量. 1 人份. 時間. 10 分鐘. 食材. 雞胸肉. 一人份. 花椰菜. 少量. 洋蔥. 半顆. 紅蘿蔔. 少許. 蔥. 一根. 牛奶.
清單. 這是一道適合健身運動減肥的料理哦. 份量. 1 人份. 時間. 10 分鐘. 食材. 雞胸肉. 一人份. 花椰菜. 少量. 洋蔥. 半顆. 紅蘿蔔. 少許. 蔥. 一根. 牛奶.
#3 奶燉雞胸肉【高蛋白減肥餐】(影片) by 菜單研究所
加入牛奶,開中小火悶煮2-3分鐘(如果要牛奶更入味,可以小火悶5-8分鐘)。起鍋前用鹽與胡椒調味,完成! 小撇步. 雞胸肉不要先調味,起鍋前在 ...
加入牛奶,開中小火悶煮2-3分鐘(如果要牛奶更入味,可以小火悶5-8分鐘)。起鍋前用鹽與胡椒調味,完成! 小撇步. 雞胸肉不要先調味,起鍋前在 ...
#5 讓肉質超軟嫩的三個天然秘技!完全不用太白粉也會滑嫩唷~
做雞肉料理時,我很喜歡用牛奶或是優格來醃肉,牛奶及優格富含油脂,能讓雞肉,尤其雞胸肉更多汁好吃並有著淡淡牛奶香。 參考菜單:超神奇餅乾 ...
做雞肉料理時,我很喜歡用牛奶或是優格來醃肉,牛奶及優格富含油脂,能讓雞肉,尤其雞胸肉更多汁好吃並有著淡淡牛奶香。 參考菜單:超神奇餅乾 ...
#6 [愛妻便當] 超嫩水煮雞胸肉+ 燙青菜便當@ 《 偏執狂日記》
這陣子應先生要求健康飲食愛妻便當裡的菜色變成燙青菜而肉的部份則是用水煮雞胸肉由於雞胸肉給我的第一個印象就是"柴" 因此我還特地上網找 ...
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![雞胸肉原來這麼好!不但助瘦身、消疲勞,抗老效果也是一級棒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
雞胸肉原來這麼好!不但助瘦身、消疲勞,抗老效果也是一級棒
photos放大顯示雞胸肉富含的肌肽和甲肌肽可以預防老化,打造健康有活力的身體。■功效提升運動能力從疲勞恢復抗氧化作用強健骨骼預防皮膚老化photos放大顯示抗老的效果超群雞胸肉預防老化的效果非常受到矚目。雞...
![你以為的「水煮餐」助消化,其實恐會有「這些問題」!營養師:想減肥,「豆魚蛋肉類」你該這樣吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你以為的「水煮餐」助消化,其實恐會有「這些問題」!營養師:想減肥,「豆魚蛋肉類」你該這樣吃
photos放大顯示大家都知道用飲食搭配運動是達到理想身材最有效的方法,但每天為工作忙碌,光是要抽空運動就已經很不容易了,若平時飲食隨便吃,那可是會讓運動效果功虧一簣的!想控制體態,有三種特性的食材要記...
![有食譜》「雞胸肉減重」進階版!韓國料理專家的2道「甩肉菜單」:漢堡排、烤雞大口吃也會瘦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
有食譜》「雞胸肉減重」進階版!韓國料理專家的2道「甩肉菜單」:漢堡排、烤雞大口吃也會瘦
用雞胸肉來享受減重吧!隨著大眾對健康與減重的日益關注,詢問雞胸肉的人們也忽然間多了起來。因為雞胸肉是低脂肪、高蛋白質的代表性食物,不僅卡路里低,且含有大量的必需營養素之外,還能預防可能因減重而引起...
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![高蛋白低脂食譜|泡菜雞胸肉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![7-11&全聯即食雞胸肉評比](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)