【健康問蘋果】平躺側睡哪個優？ 其實好睡關鍵是這| 健康問蘋果| 台灣 ...

側左邊...
側左邊躺(不一定是睡覺時) 會讓我們更容易消化，因為食物會因為重力的關係而往下掉，側左邊時胃會比較好蠕動。這也能改善整體的消化系統，因為 ..., 很多人都喜歡仰睡，但它到底是不是最好的睡姿呢？ ... 大動脈的方向是往下流動，血液的輸送會更順暢，而當血流要重新流回心臟時也比較有效率。, 在平时我们常常会听说，因为心脏长在左边，因此不能向左侧睡，这样会压迫 .... 左侧躺睡觉促进血液循环，因为这样不会对身体右侧的大动脉造成 ...,或者這麼想啊，如果肺或胸廓外面的重量能夠壓迫到心臟，那麼我們向右躺的時候， ... 如果胃食道逆流比較嚴重，還是老老實實吃藥、合理飲食吧，這可比向左睡來得 ... , 新光醫院睡眠中心主任林嘉謨答：門診常有患者認為，側睡時睡左邊容易壓迫心臟，覺得右睡較好，但其實睡左、睡右都OK，側睡並沒...