一天中這個時間點真的不能艾灸,否則傷了身體沒人為你負責
,很多網友問我是否每天需要艾灸,我應該艾灸多長時間,那麽幾天算是一個療程呢?我們每天應該艾灸多長時間?每個療程是否需要間隔?間隔多久合適?我想這些 ... , 艾灸能益气温阳,有很好的养生延寿效果,尤其适合秋冬保健防病。像下肢的足三里、三阴交、涌泉,腹部的神阙、气海、关元,背部的大椎、命门、肾俞 ..., 什麼時間艾灸效果最佳?是白天?是晚上?是上午?還是下午? 先不說這個,我們先來說說哪些時間不適合艾灸吧。 眾所周知,古人在施灸時,是 ..., 文章目錄每天什麼時間艾灸肚臍最好1、艾灸肚臍的最佳時間關於時間方面,艾灸沒有特別固定的時間。什麼時間都可以灸。飯前飯後,早晚皆可,飯前 ..., 艾灸雖然可以醫治百病,但是要想治好百人,除了講究對症灸穴位外,還得把握好時間。那麼,一天中什麼時間艾灸好?, 什麼時間...
很多網友問我是否每天需要艾灸,我應該艾灸多長時間,那麽幾天算是一個療程呢?我們每天應該艾灸多長時間?每個療程是否需要間隔?間隔多久合適?我想這些 ...
什麼時間艾灸效果最佳?是白天?是晚上?是上午?還是下午? 先不說這個,我們先來說說哪些時間不適合艾灸吧。 眾所周知,古人在施灸時,是 ...
以後再加時間。施灸的穴位也應該是由少至多的,熱度也是逐漸適應的。循序漸進,不要一開始就大劑量進行。艾灸的時間靈活,上午、下午均可,一般陰晴天也不需避忌 ...
小指按摩 遠離婦女病
婦女疾病以卵巢、子宮問題為多,中醫師袁國山建議女性不妨利用空檔按摩小拇指來自我保健,可調理經期、強化卵巢與子宮。 按摩方式:先旋轉小拇指持續10秒,接下來,將小指往上扳定持續約10秒,再將小指往...
頸椎骨刺-中醫外貼療法 解除疼痛免開刀
今年51歲的李先生頸椎痛、腰痛多年,始終無法治癒,每天早上醒來都要先坐在床邊活動一下腰,才能順利起床。吃一頓飯必須停下筷子3到6次,讓手臂垂下,不斷緊握放鬆手掌5至10秒後,才能再拿起筷子吃飯,生活...
亂吃成藥減肥傷身易復胖 中醫對症調理真享瘦
為了減肥,許多女性不當節食、催吐、不吃澱粉、試遍各種減肥藥⋯⋯,最後雖然瘦了幾公斤,卻傷神傷身,氣色變差,代謝出現異常。聶美華中醫師表示,大多民眾對減肥的觀念不正確,想瘦卻忽略復胖的問題。 聶...
手腳冰冷、水腫OUT!日本超人氣「寶特瓶溫灸術」,消除寒氣養成瘦子體質
photos放大顯示冬天,許多人發現身材走了樣,因為天氣越冷,似乎越是刺激人的食欲,再加上大部分人沒有運動的習慣,肥肉便悄悄上身。然而,日本針灸師若林理砂指出,這可能不只是「吃太多、不運動」的問題,而是...
艾灸前中後須知 養生去病不出錯
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)許多人在接觸艾灸時,一定會有這些問題:什麼時間灸比較好?生病的時候,可以用這個方法嗎?結束治療後,可以馬上洗澡嗎?只要閱讀下列注意事項,能讓你事半功...
冷氣團報到 慎防心血管出狀況!中醫防寒3招 顧好「1部位」氣血循環好
台灣正式進入冬季!今年第一波冷氣團報到,各地氣溫明顯下降,中央氣象局1日表示,北部一整天氣溫約14~17度,中南部約15~16度,預估周四至周六的清晨,竹苗地區可能出現局部10~12度低溫。天氣一冷,心血管容...
沒有扭傷或拉傷,為什麼會腰痛?52歲男「腰痛源頭」竟是手臂
一名52歲王先生,平日喜歡在庭院種植花草,但近1、2周覺得腰部緊緊不太舒服,但自己並沒有扭傷或拉傷,透過按摩或做伸展運動仍不舒服,於是求助中醫,醫師觸診後發覺,根源是在上臂。看更多:打個噴嚏,腰痛到爆...
針灸有多厲害?可以用來調養身體嗎?誰不適合針灸?針灸會痛嗎?中醫師解析「針灸」的8大QA
photos放大顯示患者接受針灸時,要考量自身狀況,為避免暈針,若覺得過於疲累,並不適宜進行針灸;飢餓或血糖過低也不宜為之。愛群中醫診所院長陳曉萱表示,現代人想要調理身體,又不想使用藥物的話,針灸可說是...
膀胱無力排尿不順?每天溫灸「1穴位」10分鐘 擺脫「下水道」危機
40歲以上的男士朋友,攝護腺肥大每年以2%速度增長,但排尿不順一定是攝護腺肥大所引發的問題嗎?中醫師黃獻銘指出,排尿不順可能是攝護腺肥大,也可能是膀胱、骨盆底肌等問題,如果男士們時常感覺尿不出來,表示...
食譜/不只端午掛它避邪!古早味艾草入菜減緩神經退化 軟糯可口-圓籠艾草米糕
艾草除了避邪、煮茶外,也可用來入菜。艾草料理怎麼做才好吃?雷神主廚雷議宗教大家做這道「圓籠艾草米糕」,艾草幫助清除體內廢物,理氣血、暖子宮、祛寒濕,傳統料理也能吃的更健康。 材料北海道扇貝8顆、綠花...
一直好累看哪科?「4問題」幫你篩選科別!隔薑灸「消炎3穴」調理慢性疲勞
現代人工作很繁忙,有些人幾乎一到五的上班日,整天都覺得很累,即使假日徹底補眠,好彌補平時沒有睡夠的份,到了禮拜一上班日還是很累,跑去看醫師之後結果最後竟然被診斷是「慢性疲勞症候群」,到底什麼是「慢...