打呼比你想的危險，如何應對呼吸中止症？【蘇一峰醫師／破解健康密碼】

平常睡...
平常睡覺不會打呼的人，若某天睡覺時突然冒出豬叫聲，隔天起床被枕邊人嘲笑，常會覺得很納悶，新光醫院睡眠中心主任林嘉謨醫師指出，某些情況 ..., 避免喝酒. 酒精和鎮靜劑會減少咽喉部肌肉，讓人較容易打呼嚕，因此在睡前盡量避免喝酒。然而，平常不會打呼的人可能會在喝酒後出現打呼現象。, 一般人常認為，能夠睡著就是睡了好覺，甚至在聽到家人打呼時感到開心，以為他們正在享受香甜美夢。還有，許多上班族喜歡在睡前運動，或是喝酒 ..., 睡覺打呼是相當常見的習性， 也令枕邊人萬分困擾！若想治療打呼， ... 5飲酒：不論平日喝不喝酒，喝酒引發打鼾的比率約為65%。而打呼者喝酒後 ..., 大家只聽過「喝酒不開車，開車不喝酒」，但是，什麼叫「喝酒不睡覺」啊？ 喝點酒不是比較好 ... 最好是，會打呼的人，睡前都不要喝酒！ 張貼者： IC...