味噌菇菇雞|高蛋白低卡減肥餐|菜單研究所038
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, 味噌等要起鍋時再放,不宜煮太久 2.加點糖、米酒味道才不會死鹹 3.要打入漂亮、一絲一絲的蛋花可再打蛋時加點醋喔~ 4.喜歡吃嫩豆腐的人可以 ..., 喝起來有濃濃日本風味的菇菇豬肉味噌湯,又不需費時去燉煮,10分鐘就可上桌,還不趕快動手試試看✌️, 利用味噌湯底,提升豬肉和蘿蔔及洋蔥的味道,不需要太多的調味。營養又簡單的湯品,在寒冷的天氣,溫暖全家人的胃。, 鴻喜菇去尾端撥乾沖洗、小魚乾洗淨,全入湯鍋中,加入一公升的水,蓋上鍋蓋煮至沸騰,暫時熄火。 濾網下放個碗,取50~70g左右的味噌。 2., 這是全家都喜歡的一道湯品,蛤蜊的鮮…味噌的甘甜…搭配脆口的鴻禧菇更加營養,沒過多的調味就很鮮甜美味、健康、清爽又低卡喲!, 鮪魚的DHA,EPA含量為魚類之冠,是不錯的蛋白質來源~ 加了綜合菇類及豆腐煮成好喝滑溜的味噌湯,大人小...
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減重也要吃晚餐~喝洋蔥菇菇湯享瘦
減重也要吃晚餐!別以為晚餐不吃就會瘦,重點是要吃對食物。營養師建議,不妨喝1碗「洋蔥菇菇湯」,不但熱量低,還含有豐富的膳食纖維,可以減少脂肪吸收,幫助瘦身。更棒的是,洋蔥和菇類都能增強免疫力,還有...
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