青蛙式Mandukasana | 瑜伽
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#2 堅持每天「青蛙式」爬50次,20天暴瘦全身,比跑步有效,堪稱 ...
關於減肥,很多人都會走進一些誤區,所以導致自己出現了越減越肥的情況。當然,還有一些人採取了節食減肥晚上不吃飯的方式,但是效果不是很 ...
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#3 每天「堅持青蛙式」50次,20天瘦全身,比跑步有效,堪稱是「減肥專家 ...
現在的退休族特別注重自身健康,每天健步走、登山、跳廣場舞……各種運動遊刃有餘。而今天小編給大家帶來幾個睡前可做的動作,簡單好學,長期堅持,對身體特別 ...
現在的退休族特別注重自身健康,每天健步走、登山、跳廣場舞……各種運動遊刃有餘。而今天小編給大家帶來幾個睡前可做的動作,簡單好學,長期堅持,對身體特別 ...
#4 堅持每天「青蛙式」爬50次,20天暴瘦全身,比跑步有效,堪稱 ...
每天睡前趴10分鐘=等於跑步1小時. 做法:這些動作在看電視時,或躺在床上都可進行。 效果:每天十分鐘,不僅可以促進血液循環,伸展僵硬肌肉,還能達到按摩身體 ...
每天睡前趴10分鐘=等於跑步1小時. 做法:這些動作在看電視時,或躺在床上都可進行。 效果:每天十分鐘,不僅可以促進血液循環,伸展僵硬肌肉,還能達到按摩身體 ...
#5 每天「堅持青蛙式」50次,20天瘦全身,比跑步有效,堪稱是「減肥專家」!
現在的退休族特別注重自身健康,每天健步走、登山、跳廣場舞……各種運動遊刃有餘。而今天小編給大家帶來幾個睡前可做的動作,簡單好學,長期 ...
現在的退休族特別注重自身健康,每天健步走、登山、跳廣場舞……各種運動遊刃有餘。而今天小編給大家帶來幾個睡前可做的動作,簡單好學,長期 ...
#7 堅持每天“青蛙式”爬50次,20天暴瘦全身,比跑步有效,堪稱是 ...
關於減肥,很多人都會走進一些誤區,所以導致自己出現了越減越肥的情況。當然,還有一些人採取了節食減肥晚上不吃飯的方式,但是效果不是很 ...
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#8 堅持每天“青蛙式”爬50次,20天暴瘦全身,比跑步有效 ...
關於減肥,很多人都會走進一些誤區,所以導致自己出現了越減越肥的情況。當然,還有一些人採取了節食減肥晚上不吃飯的方式,但是效果不是很理想,甚至出現了 ...
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有效治療帶狀皰疹 神經痛不再來
帶狀皰疹是濾過性病毒侵入人體組織與神經細胞所引起,當人體抵抗力下降時,就會沿著神經線長出一群一群的小水泡,由於形成帶狀的疹塊,以前人又稱為「皮蛇」。中醫師李深浦表示,許多皰疹患者都會產生程度...
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排毒、增強免疫力...脾臟是身體的污水處理廠!瑜珈2招「按摩脾臟」,打造「不生病」體質
photos放大顯示現代人很少有時間放慢腳步,停下來檢視自己的生活習慣。你沒發現的是,長期吃油膩外食、宵夜、自行服用成藥、作息日夜顛倒等不良習慣,已經悄悄埋下許多病源,哪一天導火線被點燃,所有累積體內的...
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明明四肢纖細,可是,確有一個與身材不相稱的突出小腹?中醫師表示,想要擺脫討人厭的「青蛙身材」其實不難!除了適度節制飲食外,忙碌的上班族,不妨可把握工作間的零碎時間,巧做瘦身手指操;同時搭配縮辦公室...
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國中弟A罩杯不敢上游泳課!近8成長大繼續胖醫:死亡風險高健康雲
▲醫師提醒,孩童體型過重問題要及早正視。(圖/示意圖/達志影像)記者趙于婷/台北報導13歲的林小弟因胸部將近A罩杯,怕被同學嘲笑,常找各式理由不上游泳課,家長懷疑是性早熟而求診,檢查發現林小弟肝功能異...
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