高低肩歪骨盆該怎麼辦?|疾病翻譯機【三個字SunGuts】
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#2 肩胛骨僵硬骨盆也歪斜!3個動作柔軟肩膀調整體幹,提升新陳代謝
消水腫提高代謝運動☀姿勢☀姿勢不良不但看起來不好看,還會導致背痛、新陳代謝變差,連食慾都會變大!矯正肩胛骨的狀態,就能消除身體歪斜、 ...
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#5 肩胛骨僵硬骨盆也歪斜!3個動作柔軟肩膀調整體幹,提升新陳代謝
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美人筋鍛鍊術 顯瘦、拉長腿、S曲線最佳製造配方
骨感肩胛美人目標POINT一定要看到天使的翅膀 當手臂做叉腰等內收動作時,一定要看到肩胛骨最下端的角,這個天使的翅膀,後背肉肥厚的人通常看不見它。1.可以看到明顯的脊椎線條 背部中央的脊椎線條,是讓...
腰痛、肩膀僵硬嗎?每天花1分鐘做蹲式體操
為什麼經常會感覺腰痛、膝痛,甚至肩膀僵硬等身體不適?原來跟髖關節周圍的肌肉衰退有關。一旦髖關節周圍的肌肉衰退,容易導致重心不穩,活動時也會變得不順暢,使腰部、膝蓋各處承受過多的負擔,因而引發腰痛、...
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