【營養師曾欣欣專訪】卡路里減肥已out!每餐20g蛋白質瘦身不挨餓
內容簡...
內容簡介. 跟營養師曾欣欣趕上Eat Clean新潮流,一次過滿足女人多個願望: Slim 瘦得健康按「個人蛋白數字」安排飲食,不再計算卡路里,也不用為減肥而捱飢抵餓。 ,跟營養師曾欣欣趕上Eat Clean 新潮流, 一次過滿足女人多個願望: Slim 瘦得健康按「個人蛋白數字」安排飲食,不再計算卡路里,也不用為減肥而捱飢抵餓。 atural ... ,EatClean減脂生活誌】麵粉也要Clean!在超市如何避開漂白及加工麵粉?專欄:http://bit.ly/2yDFTlc {短片}梳乎厘班戟EatClean食譜:http://bit.ly/2yF6RJ2 ----- 曾 ... ,曾欣欣Gloria · August 17, 2017 ·. 【Eat Clean要精明不要走向「極端飲食」】. 很開心有更多人對我的EatClean理念及健康飲食有更多認識。有新讀者在Instagram發現幾 ... ,【Eat Clean 便當系列】韓食篇 . #增肌減脂 午餐,最要留意澱粉。韓國美食澱粉選擇都有很多:韓國米、年糕、甘...
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#1 《女人要Eat Clean:超級食物令你散發活力美》
內容簡介. 跟營養師曾欣欣趕上Eat Clean新潮流,一次過滿足女人多個願望: Slim 瘦得健康按「個人蛋白數字」安排飲食,不再計算卡路里,也不用為減肥而捱飢抵餓。
內容簡介. 跟營養師曾欣欣趕上Eat Clean新潮流,一次過滿足女人多個願望: Slim 瘦得健康按「個人蛋白數字」安排飲食,不再計算卡路里,也不用為減肥而捱飢抵餓。
#3 曾欣欣Gloria
EatClean減脂生活誌】麵粉也要Clean!在超市如何避開漂白及加工麵粉?專欄:http://bit.ly/2yDFTlc {短片}梳乎厘班戟EatClean食譜:http://bit.ly/2yF6RJ2 ----- 曾 ...
EatClean減脂生活誌】麵粉也要Clean!在超市如何避開漂白及加工麵粉?專欄:http://bit.ly/2yDFTlc {短片}梳乎厘班戟EatClean食譜:http://bit.ly/2yF6RJ2 ----- 曾 ...
#4 曾欣欣Gloria
曾欣欣Gloria · August 17, 2017 ·. 【Eat Clean要精明不要走向「極端飲食」】. 很開心有更多人對我的EatClean理念及健康飲食有更多認識。有新讀者在Instagram發現幾 ...
曾欣欣Gloria · August 17, 2017 ·. 【Eat Clean要精明不要走向「極端飲食」】. 很開心有更多人對我的EatClean理念及健康飲食有更多認識。有新讀者在Instagram發現幾 ...
#5 曾欣欣Gloria
【Eat Clean 便當系列】韓食篇 . #增肌減脂 午餐,最要留意澱粉。韓國美食澱粉選擇都有很多:韓國米、年糕、甘薯、番薯、各種麵條等全部都吸引。可惜,部份的升糖 ...
【Eat Clean 便當系列】韓食篇 . #增肌減脂 午餐,最要留意澱粉。韓國美食澱粉選擇都有很多:韓國米、年糕、甘薯、番薯、各種麵條等全部都吸引。可惜,部份的升糖 ...
#6 曾欣欣Gloria - 【Eat Clean 15
【Eat Clean 15-Day Challenge】Day 14:「蛋白數字」最少48克「餐餐吃蛋白」,對修身非常重要,相信你已經聽過我講N咁多次。我建議的48克,即平均每餐16克, ...
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#7 曾欣欣Gloria
【Eat Clean 15-Day Challenge】Day 1:用小麥麩排毒清腸. 從今天開始連續15日,跟我每天一小步去Eat Clean,齊齊Hea住瘦、Hea住靚! 煎炒炸的賀年食品和高糖 ...
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#9 如何用1分鐘完成45分鐘運動?-曾欣欣-識食Hea住瘦
今年一月在本欄進行「趕走Jelly Tummy」讀者活動時,我曾提過HIIT,現在就讓我作詳細介紹 ... Posted by 曾欣欣Gloria ... Eat Clean減脂就要食素?
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![愛吃土司、飯糰當早餐?小心這些食物就是讓你上班恍神、昏昏欲睡的元兇!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
愛吃土司、飯糰當早餐?小心這些食物就是讓你上班恍神、昏昏欲睡的元兇!
photos放大顯示來源:dreamstime還記得小時候的早餐嗎?媽媽會一大早起床,煮碗地瓜稀飯,炒點青菜,配點醃瓜和麵筋,這是我們小時候共同的記憶。但是隨著長大,國中、高中、大學到出社會,多久沒有吃家裡的早餐...
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轉季易感冒濕疹復發食辣可強身?營養師推介6類食物提升免疫力
轉季容易傷風、感冒,甚至引發濕疹,吃甚麼有助改善?註冊營養師JimLau指出,最近天氣改變的確令不少人出現上述情況,均反映免疫力不足。他推介6種食物提升免疫力,其中包括1種辛香料。轉季易感冒濕疹復發反映免...
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