想戒掉手機癮? 美研究:把螢幕調成「灰階」
6個步...
6個步驟,與手機「親密有間」心理諮詢師、心理治療師張雪嶺世界上最遠的距離是,我在你身邊,你卻在玩手機。這雖是一句調侃,卻也現實。, 智慧型手機帶給人們帶來便利,但過度使用則對身體及精神健康帶來不良影響,甚至連蘋果公司CEO庫克都公開表明,會限制侄子使用科技產品。, 很多寶媽經常抱怨說,她家小孩一直拿著手機不放,就喜歡抱著手機玩遊戲、看視頻,常常叫他都不搭理,要把手機強行收起來,孩子又一直鬧個不停 ..., 放長假,孩子擁有大把時間得以--玩手機。家長難以24小時陪伴監督孩子,使用手機時間「恰當」的標準在哪裡?如何判斷孩子是否有手機成癮的 ..., 不知不覺間,我們都變成手機的奴隸,整天盯緊手掌大小的手機面板,視力也 ... 研究「3C上癮行為」的紐約大學史騰商學院副教授歐特(Adam Alter)指出,全世界多數人的手機...
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6個步驟,與手機「親密有間」心理諮詢師、心理治療師張雪嶺世界上最遠的距離是,我在你身邊,你卻在玩手機。這雖是一句調侃,卻也現實。, 智慧型手機帶給人們帶來便利,但過度使用則對身體及精神健康帶來不良影響,甚至連蘋果公司CEO庫克都公開表明,會限制侄子使用科技產品。, 很多寶媽經常抱怨說,她家小孩一直拿著手機不放,就喜歡抱著手機玩遊戲、看視頻,常常叫他都不搭理,要把手機強行收起來,孩子又一直鬧個不停 ..., 放長假,孩子擁有大把時間得以--玩手機。家長難以24小時陪伴監督孩子,使用手機時間「恰當」的標準在哪裡?如何判斷孩子是否有手機成癮的 ..., 不知不覺間,我們都變成手機的奴隸,整天盯緊手掌大小的手機面板,視力也 ... 研究「3C上癮行為」的紐約大學史騰商學院副教授歐特(Adam Alter)指出,全世界多數人的手機...
#5 整天都想滑?10招幫你擺脫「手機成癮症」
不知不覺間,我們都變成手機的奴隸,整天盯緊手掌大小的手機面板,視力也 ... 研究「3C上癮行為」的紐約大學史騰商學院副教授歐特(Adam Alter)指出,全世界多數人的手機使用行為,完全像是毒品上癮的模式。 ... 滿臉皺紋怎麼辦?
不知不覺間,我們都變成手機的奴隸,整天盯緊手掌大小的手機面板,視力也 ... 研究「3C上癮行為」的紐約大學史騰商學院副教授歐特(Adam Alter)指出,全世界多數人的手機使用行為,完全像是毒品上癮的模式。 ... 滿臉皺紋怎麼辦?
#6 還在盯著螢幕?六招戒掉科技癮|健康關係|健康醫療|2017
當科技被設計來吸引眼球,大腦成了螢幕的人質,該怎麼從科技成癮的流沙中脫困? ... 打破手機. 對年輕人來說,科技上癮的問題尤其嚴重。奧特舉另一項調查為例,當研究人員要求受訪的 ... 面對這種無法抗拒的成癮危機,該怎麼辦?
當科技被設計來吸引眼球,大腦成了螢幕的人質,該怎麼從科技成癮的流沙中脫困? ... 打破手機. 對年輕人來說,科技上癮的問題尤其嚴重。奧特舉另一項調查為例,當研究人員要求受訪的 ... 面對這種無法抗拒的成癮危機,該怎麼辦?
#7 沒有手機不能活?兒童3C成癮如何戒斷?
在節目上分享了實務經驗,談談如何戒斷3C成癮小威今年二年級,家長帶來在等待區時,就在玩手機。媽媽說小威從小活動量就很大、睡眠又少、又無法好好坐著、 ...
在節目上分享了實務經驗,談談如何戒斷3C成癮小威今年二年級,家長帶來在等待區時,就在玩手機。媽媽說小威從小活動量就很大、睡眠又少、又無法好好坐著、 ...
![14萬高中職生手機成癮 家長應先以身作則](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
14萬高中職生手機成癮 家長應先以身作則
fiogf49gjkf0d 現今是3C科技與網路的時代,幾乎是人手一機,就連國小生有手機都不足為奇。日前教育部調查發現,高中職生使用智慧型手機、線上遊戲等,推估約有18%、共14萬人可能有手機成癮的重風險。對此,台...
![甜食上癮難自拔 營養師教你6招戒糖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
甜食上癮難自拔 營養師教你6招戒糖
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)甜蜜的滋味總是令人難以抗拒,很多人覺得吃甜食會有幸福感,不吃甜食就無法冷靜,小心這可能是「甜食上癮」的症狀。美國研究顯示,吃甜食會分泌多巴胺,而可傳...
![另一半是「追劇外遇族」? 醫:不算出軌背叛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
另一半是「追劇外遇族」? 醫:不算出軌背叛
根據Netflix公布調查指出,台灣觀眾有62%喜歡與另一半一起看電影或影集,享受2人相處時光。而Netflix的調查中更進一步發現,有超過半數的情侶會出現「背叛」行為,這種情況在國外也甚為普遍,還因此衍生出一...
![每天一起床就划手機,晚上追劇停不下來 你知道這是「成癮」嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天一起床就划手機,晚上追劇停不下來 你知道這是「成癮」嗎?
你是否每天拿著手機看Youtuber,一看就停不下來?到了睡覺時間仍持續追劇,明知道明天要早起上班,卻一直告訴自己:「再看一集就好,下集看完就停下來。」馬偕醫院諮商心理師黃予岑表示,這種明知道對目標有害,...
![每天一起床就滑手機,晚上追劇停不下來 你知道這是「成癮」嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天一起床就滑手機,晚上追劇停不下來 你知道這是「成癮」嗎?
你是否每天拿著手機看Youtuber,一看就停不下來?到了睡覺時間仍持續追劇,明知道明天要早起上班,卻一直告訴自己:「再看一集就好,下集看完就停下來。」馬偕醫院諮商心理師黃予岑表示,這種明知道對目標有害,...
![每天一起床就滑手機,晚上追劇停不下來 你知道這是「成癮」嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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你是否每天拿著手機看Youtuber,一看就停不下來?到了睡覺時間仍持續追劇,明知道明天要早起上班,卻一直告訴自己:「再看一集就好,下集看完就停下來。」馬偕醫院諮商心理師黃予岑表示,這種明知道對目標有害,...
![五種玩傳說對決的女生【魔術Channel】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![想戒掉手機癮? 美研究:把螢幕調成「灰階」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![如何戒断游戏瘾- 来万老师这里不用被电~](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)