FOURum「生酮感受」24 April 18 Part 1: 掌握生酮與破酮
對於很...
對於很多生酮上癮的人都會很擔心"破酮"這件事,我的想法是,破酮有什麼好怕的,就再吃回來就好啦!也有很多人分享不小心破酮的經驗,所以我 ..., 當一個人決定要生酮飲食,就開始邁向了入酮之路 入酮之路對有些人簡單,對有些人困難 其實重點只有一件事,就是你攝取的碳水能不能消磨掉,酮好- 致力生酮飲食的研究與推廣《酮好》創立於2016年10月,是台灣第一個生酮飲食社團, ... 偶爾聚餐會破酮,但隔天再斷食久一點,多運動都可以增加「酮」的產生. , 昨天參加一個聚會,那裡全是碳水食物,別無選擇,我吃了一片披薩,恩,好懷念的味道~後來一共吃了四片-_-!怎麼辦,又爆碳水了!聽上去熟悉嗎?, 本篇絕非「反生酮飲食」文,而僅是分享我的經驗,告訴大家我是如何發現這個飲食法不適合我。 標籤: 生酮飲食, 減肥, 低密度膽固醇, 高密度膽...
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對於很多生酮上癮的人都會很擔心"破酮"這件事,我的想法是,破酮有什麼好怕的,就再吃回來就好啦!也有很多人分享不小心破酮的經驗,所以我 ..., 當一個人決定要生酮飲食,就開始邁向了入酮之路 入酮之路對有些人簡單,對有些人困難 其實重點只有一件事,就是你攝取的碳水能不能消磨掉,酮好- 致力生酮飲食的研究與推廣《酮好》創立於2016年10月,是台灣第一個生酮飲食社團, ... 偶爾聚餐會破酮,但隔天再斷食久一點,多運動都可以增加「酮」的產生. , 昨天參加一個聚會,那裡全是碳水食物,別無選擇,我吃了一片披薩,恩,好懷念的味道~後來一共吃了四片-_-!怎麼辦,又爆碳水了!聽上去熟悉嗎?, 本篇絕非「反生酮飲食」文,而僅是分享我的經驗,告訴大家我是如何發現這個飲食法不適合我。 標籤: 生酮飲食, 減肥, 低密度膽固醇, 高密度膽...
#1 我的破酮之旅(好不舒服)Break Keto @ 孫桑雅室:
對於很多生酮上癮的人都會很擔心"破酮"這件事,我的想法是,破酮有什麼好怕的,就再吃回來就好啦!也有很多人分享不小心破酮的經驗,所以我 ...
對於很多生酮上癮的人都會很擔心"破酮"這件事,我的想法是,破酮有什麼好怕的,就再吃回來就好啦!也有很多人分享不小心破酮的經驗,所以我 ...
#3 酮好Public Group
酮好- 致力生酮飲食的研究與推廣《酮好》創立於2016年10月,是台灣第一個生酮飲食社團, ... 偶爾聚餐會破酮,但隔天再斷食久一點,多運動都可以增加「酮」的產生.
酮好- 致力生酮飲食的研究與推廣《酮好》創立於2016年10月,是台灣第一個生酮飲食社團, ... 偶爾聚餐會破酮,但隔天再斷食久一點,多運動都可以增加「酮」的產生.
#5 為什麼我成功變瘦了,卻不繼續實行生酮飲食?
本篇絕非「反生酮飲食」文,而僅是分享我的經驗,告訴大家我是如何發現這個飲食法不適合我。 標籤: 生酮飲食, 減肥, 低密度膽固醇, 高密度膽固醇, ...
本篇絕非「反生酮飲食」文,而僅是分享我的經驗,告訴大家我是如何發現這個飲食法不適合我。 標籤: 生酮飲食, 減肥, 低密度膽固醇, 高密度膽固醇, ...
#7 生酮飲食-兩個月後心得分享(72.9KG-->69.8KG) - Joan的生酮日記
生酮第2個月第3周,明顯腹部悶痛,直覺是月經出不來的那種感覺。 ... 9/17-18有安排和男友出遊,我深怕外食會讓我破酮亦或者吃到不好的導致身體不適,會很掃興。
生酮第2個月第3周,明顯腹部悶痛,直覺是月經出不來的那種感覺。 ... 9/17-18有安排和男友出遊,我深怕外食會讓我破酮亦或者吃到不好的導致身體不適,會很掃興。
#8 生酮減肥心得紀錄(第三~四週) – 地方mama療癒廚房
今天是9/1,是生酮飲食滿一個月的日子,原本當初就只想實施一個月~想試看看到底對我這種頑固體脂有沒有用答案是:只有第一週有效果,之後就卡 ...
今天是9/1,是生酮飲食滿一個月的日子,原本當初就只想實施一個月~想試看看到底對我這種頑固體脂有沒有用答案是:只有第一週有效果,之後就卡 ...
營養師出招 10道健康年菜上桌
傳統年菜往往大魚大肉,易增加身體的負擔,不僅讓許多人年後體重直升,還造成慢性病患病情不易控制。本版邀請營養師為大家示範設計了10道養生年菜,讓傳統的年菜變為「少油、少鹽、少糖、高纖」的健康菜餚。...
乳癌別吃2隻腳家禽?飲食大補帖來解惑...
乳癌是女性健康隱形殺手,對於接受過乳癌手術或化療期間的女性,常有人建議不要吃2隻腳的家禽,或改成吃素、生機飲食。營養師指出,少量多餐、每餐不要吃太飽,對改善術後食慾不振有幫助,除應減少脂肪食物外,...
想靠高脂低醣飲食減重 生酮飲食這些人不適合
近年熱門的減重方法為生酮飲食(KetogenicDiet),透過高脂低醣飲食,強迫脂肪代謝產生酮體,以達減重效果,但並非每個人均適用這種減重方式。 國泰健康管理營養師施瑞雯指出,三高病友或有相關家族史,...
1日6餐瘦更多 失婚女爆肥改變飲食習慣,150公斤狂減95公斤年輕10歲"
英國的婦女JennyIrons中年失婚,加上工作壓力,導致暴肥,體重超過150公斤,讓她自卑到連超市都不敢去。因為健康出現問題,她決心減肥,改變飲食習慣,而且1天吃6餐,2年減掉95公斤,變回身材窈窕的「小隻女」。...
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