秋葵顧胃又穩血糖,但2種人別亂吃
膳食纖...
膳食纖維☀鈣☀秋葵是保護胃壁的熱門食材,且因其含豐富的鈣質和膳食纖維,又可穩定血糖,對素食、發育中小孩或糖尿病患者皆是很好的食物選擇 ..., 山藥☀牛奶☀【早安健康/林明慧編譯】現代人飲食生活紊亂,不是大魚大肉,要不就挑三揀四,再加上工作壓力大,常出現胃脹及火燒心兩大胃部不適 ..., 秋葵又名「黃秋葵」或「羊角豆」,台灣每年5至9月盛產。秋葵是很少病蟲害、不用農藥的蔬菜。因為有., 俗稱「顧胃豆」的黃秋葵是餐館的佳餚,但一般農田很少見過這種植物。朴子市栽種約3分多地黃秋葵的農民表示,這種植物原產日本,相傳對胃有益而 ..., 在人們的日常生活中,有一些人對於飲食方面總是有著一個很大的爭議,比如說像秋葵這種,被稱為植物偉哥的食物。雖然秋葵對人的營養價值很高, ..., 每年5~9月正是秋葵的季節,早...
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青春期少女怕胖不吃早餐 醫:會傷胃
很多青春期的少女都怕胖,常常不吃早餐以減少熱量。中醫師提醒,這樣很傷腸胃!而且,發育期的熱量需求比一般人高,不吃早餐,就無法攝取足夠熱量,將影響青春期的發育。另外,蛋白質食物種類要多樣化,才能全面...
一日蔬果汁斷食法 中秋大吃後腸胃急救
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)中秋節連假4天,不少人放肆大吃大喝,甚至毫無節制一連烤肉烤了4天,肚子都堆滿了油膩的食物,出現腹脹、便祕等腸胃問題怎麼辦?營養師李婉萍推薦「一日果汁斷食法」...
腸胃「堵堵」 飲食加這味助蠕動!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)每逢連假過後,放縱食慾的結果,往往就是連續好幾天的腸胃不適,胃部隱隱作痛,從端午連假結束以來,許多民眾出現腸胃罷工狀態,不但頻頻打嗝、口有惡氣、排便黏...
食譜/生菜鮮蝦粽-端午肉粽變身創意料理 清爽護胃又不怕膩"
端午節不少家庭都會吃粽子,不過有些人擔心吃粽子會消化不良,或是天天吃粽怕吃到膩,生機飲食專家王明勇教大家把粽子大變身,做成這道「生菜鮮蝦粽」,創意吃法讓健康加分又護胃。看更多:粽子這樣吃小心洗腎!...
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