長期冥想的人不會告訴你的秘密
這問題...
這問題以前末學答過,再貼一次,並且加上一些補充。 鄭鴻祺居士著的「靜坐問答」,非常值得參考: http://book.bfnn.org/books/0605.htm 末學最早學 ..., 對版主所言之情形,我個人以前也是一個容易緊張的情形,也經過許多有經驗的長輩教導一個非常有效的方法。那就是以呯吸調息法來讓緊張的情緒 ..., 在做冥想時,配合呼吸是很重要的一環,例如,以唸佛號算呼吸時間 "南無消災延壽藥師佛"吸時三次呼時三次主要目的是讓你的呼吸變長且平穩_白話 ..., 冥想是英文meditation的中譯。 多數從事new age靈修書藉翻譯的人都知道冥想這個詞其實是不正確的, 因為大多數的修行方式不但不是用「想」的,,冥想,心性鍛鍊法,在瑜伽裡經常使用的,在佛教道教中則稱為打坐,在佛教也可称为坐禅。大致可分為兩種作法,一為將注意力集中一處不動,例如集中於身上脈...
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這問題以前末學答過,再貼一次,並且加上一些補充。 鄭鴻祺居士著的「靜坐問答」,非常值得參考: http://book.bfnn.org/books/0605.htm 末學最早學 ..., 對版主所言之情形,我個人以前也是一個容易緊張的情形,也經過許多有經驗的長輩教導一個非常有效的方法。那就是以呯吸調息法來讓緊張的情緒 ..., 在做冥想時,配合呼吸是很重要的一環,例如,以唸佛號算呼吸時間 "南無消災延壽藥師佛"吸時三次呼時三次主要目的是讓你的呼吸變長且平穩_白話 ..., 冥想是英文meditation的中譯。 多數從事new age靈修書藉翻譯的人都知道冥想這個詞其實是不正確的, 因為大多數的修行方式不但不是用「想」的,,冥想,心性鍛鍊法,在瑜伽裡經常使用的,在佛教道教中則稱為打坐,在佛教也可称为坐禅。大致可分為兩種作法,一為將注意力集中一處不動,例如集中於身上脈...
#1 如何學會冥想何謂冥想?
這問題以前末學答過,再貼一次,並且加上一些補充。 鄭鴻祺居士著的「靜坐問答」,非常值得參考: http://book.bfnn.org/books/0605.htm 末學最早學 ...
這問題以前末學答過,再貼一次,並且加上一些補充。 鄭鴻祺居士著的「靜坐問答」,非常值得參考: http://book.bfnn.org/books/0605.htm 末學最早學 ...
#8 【克里希那穆提】什麼是真正的冥想@ LoveNPeace
如果你觀察一下人類的歷史,你會發現他一直在透過各種不同的方式去尋找那個超越日常瑣事之外的境界。他已經竭盡所能-斷食,自虐,涉入各種形式的精神錯亂行為 ...
如果你觀察一下人類的歷史,你會發現他一直在透過各種不同的方式去尋找那個超越日常瑣事之外的境界。他已經竭盡所能-斷食,自虐,涉入各種形式的精神錯亂行為 ...
美研究:冥想有助記憶力
現代社會相當忙碌,職業婦女忙完公事又得忙家事,單親爸爸則是職場家庭兩頭燒,為了顧肚子,有些人甚至兼差、打工,忙得團團轉,也因此常聽到許多人抱怨,記性變差了,經常忘東忘西。現在有研究發現,只要...
壓力大毛病多 打坐、瑜伽可治身心疾病
現代人總是很緊繃、壓力又大,許多疾病也因此上身,想要紓解壓力的方法有很多,但哪些才是真的有用的呢? 最近,英國有研究發現,身心介入療法(Mind-bodyinterventions,MBI),如動作輕緩的瑜珈、太極...
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