舒服坐姿最傷腰長期姿勢不當恐造「玻璃腰」

物理治...
物理治療師表示，看似舒服的坐姿其實最傷腰，倘若長期姿勢不當，不僅容易導致上半身重量壓迫脊椎，更可能導致椎間盤突出，引起劇烈腰痛影響 ..., 現代上班族久坐成性，常有腰痠背痛的困擾，讓不少人把念頭動到椅子上，認為 ... 坐起來再舒適的椅子，若沒有強壯的腰腹肌維持正確坐姿也是枉然！, 我從來沒有在以日本戰國時代為題材的連續劇中，看到將軍彎腰駝背、 ... 我將這樣的姿勢稱為「將軍坐姿」，張開雙腿可以穩定身體姿勢，讓自己坐得 ..., 閃到腰症狀1背部有突然被拉扯到的感覺。2感覺背拉到時還不會很痛，要幾個小時或一天以後疼痛才慢慢越來越厲害。3身體常常會歪一邊，這是因為 ..., （X）坐時彎腰駝背、椅子太矮或背後沒有支撐（○）膝蓋和地面垂直、腰背和椅子要呈90度長樂中醫診所院長、骨傷科中醫師潘長傑提出好記的「90/90&...