想戒掉手機癮? 美研究:把螢幕調成「灰階」
香港東網報導22日報導,美國專門寫作與醫療有關文章的作家普賴斯(Catherine Price)提供7個方法,聲稱可於30日內戒掉手機癮,讀者不妨可以 ..., Android用戶:由於各家手機介面的路徑不同,可自行找尋在「設定」功能中的相關設定方法。舉例來說,華碩ZenFone 5Z可以從「設定>顯示>螢幕色彩 ..., 有時我們無法成功花更少的時間在手機上,原因是我們會和在減肥時一樣限制自己的努力:把這件事當做自我剝奪。 標籤: 手機, iPhone, 成癮, 臉書, ..., 看到有朋友分享了一篇紐約時報的文章:〈想戒掉手機癮?把螢幕調成灰色吧〉,想說這真是一個有趣的方法。文章中,記者嘗試把自己的手機螢幕調成 ..., 寧願打斷骨頭,也不能沒手機?這是你的寫照嗎?當科技被設計來 ... 一個方法,是利用科技來幫你遠離科技上癮。例如,近年有人設計了一款瀏覽器 ....
香港東網報導22日報導,美國專門寫作與醫療有關文章的作家普賴斯(Catherine Price)提供7個方法,聲稱可於30日內戒掉手機癮,讀者不妨可以 ...
Android用戶:由於各家手機介面的路徑不同,可自行找尋在「設定」功能中的相關設定方法。舉例來說,華碩ZenFone 5Z可以從「設定>顯示>螢幕色彩 ...
看到有朋友分享了一篇紐約時報的文章:〈想戒掉手機癮?把螢幕調成灰色吧〉,想說這真是一個有趣的方法。文章中,記者嘗試把自己的手機螢幕調成 ...
寧願打斷骨頭,也不能沒手機?這是你的寫照嗎?當科技被設計來 ... 一個方法,是利用科技來幫你遠離科技上癮。例如,近年有人設計了一款瀏覽器 ...
宇宙的冥冥安排真不可思議。 早上起床就看到朋友分享一個app叫forest,簡單的說就是戒手機專用軟體──讓使用者設定至少30分鐘起跳不用手機,如果達成目標就 ...
2007年賈伯斯推出第一台iPhone時曾經說,「革命性的產品將會改變所有的事」, 11年後的今天,他的預言成真,世界已被徹底改變,但是我們反而要 ...
![克流感屬處方藥 無處方箋藥局不得出售](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
克流感屬處方藥 無處方箋藥局不得出售
疫情指揮中心公布國內現存26萬劑「克流感」膠囊,外界質疑,一旦疫情嚴峻,恐將不敷使用。儘管「克流感」屬於處方用藥,但不少民眾搶購。台北市衛生局取締了兩家違規出售「克流感」西藥房,將依法嚴辦。 ...
![3C保母當家 青少年易網路成癮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
3C保母當家 青少年易網路成癮
根據報導指出,有6成家長將「3C產品」當成安撫孩子的工具,結果反而造成親子關係越來越疏離。臺北市衛生局一項針對「青少年在學學生心理健康」調查顯示,學習期間青少年每天上網超過3小時的比例高達15%。北...
![英研究:無手機焦慮症 六成以上為「手機控」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
英研究:無手機焦慮症 六成以上為「手機控」
十多年前手機並不像現在這麼普遍,而且當時的手機很大一支,如同許多人記憶中的「黑金剛」,應該是對手機的第一印象。然而,隨著時代科技的發達、通話費率的下降,在台灣,手機已成為每個人的基本配備,幾...
![愛瘋臉書自制差 易成零食控](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
愛瘋臉書自制差 易成零食控
臉書Facebook已經成為許多人的社交工具,也因為智慧型手機的普遍,很多人不管到哪兒,總是要打卡或是PO照片,但是有研究表示,經常使用臉書的人,比較容易變胖、脂肪增加。根據英國MailOnline的報導指出,...
![從小接觸手機平版 孩童網路成癮無法自拔](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
從小接觸手機平版 孩童網路成癮無法自拔
兒童愈早接觸智慧手機、平板與網路,當心國中後沈溺網路的情形愈嚴重。14歲阿信今年就讀國二,從念小學時,就沈迷網路遊戲,經常費寢忘食,甚至到了凌晨三、四點還不想睡覺。媽媽為此拔掉網路線,他竟作勢...
![每天電話講不停 憂鬱症罹患風險增](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天電話講不停 憂鬱症罹患風險增
fiogf49gjkf0d 有些人健談的人也很愛講電話,隨時都可能看到他拿起手機和別人通話,但你知道嗎?現在有研究發現,講電話時間愈久的人,罹患憂鬱症的風險愈高,研究刊登在《醫學網際網路研究期刊》(Journalof...
![14萬高中職生手機成癮 家長應先以身作則](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
14萬高中職生手機成癮 家長應先以身作則
fiogf49gjkf0d 現今是3C科技與網路的時代,幾乎是人手一機,就連國小生有手機都不足為奇。日前教育部調查發現,高中職生使用智慧型手機、線上遊戲等,推估約有18%、共14萬人可能有手機成癮的重風險。對此,台...
![青少年早期憂鬱 成年後食用大麻易上癮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
青少年早期憂鬱 成年後食用大麻易上癮
根據2017年10月最新一期《大家健康雜誌》內容顯示,一篇由華盛頓大學發表於《成癮》期刊的研究發現,成年產生大麻食用疾患與青少年早期罹患慢性憂鬱症有關;也就是說,青少年早期罹患憂鬱症者,成年後若食用...
![玩線上遊戲竟然想吐 原來3D眩暈症作怪](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
玩線上遊戲竟然想吐 原來3D眩暈症作怪
在電玩世界,有些遊戲被玩家暱稱為「暈遊戲」,這類遊戲多是大型射擊遊戲,或玩家需要飛簷走壁、在複雜空間「斬妖除魔」、快速在不同空間移動。網路玩家表示,有的遊戲只玩5分鐘,就眩暈1小時,也有玩家只玩...
![太常玩手機 小心「直頸病」找上你](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
太常玩手機 小心「直頸病」找上你
photos放大顯示--本文由日經BP社提供上次介紹的「智慧手機綜合症」在讀者中引起了強烈迴響。「最近玩智慧手機的時候肩膀僵硬,不知如何是好。」「回家路上在車裏看智慧手機的時候變多,眼睛乾澀。」「玩智慧手機...
![現在就行動!戒糖10招終止食物成癮症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
現在就行動!戒糖10招終止食物成癮症
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)在戒除飲食裡的這些上癮物質時,請採取以下步驟來降低自己的戒癮症狀。戒癮10招1)平衡你的血糖血糖起伏過大是你嗜糖的主因,所以必須保持血糖的穩定。完全剔除糖...
![以為兒子在念書,一開房門卻抓到他在玩手機...這10種狀況,你必須對孩子讓步!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
以為兒子在念書,一開房門卻抓到他在玩手機...這10種狀況,你必須對孩子讓步!
photos放大顯示來源:dreamstime9月中剛寫完此篇文章,新聞報導又一國中生因筆電被沒收而跳樓自殺,遺憾啊! 2016年6月初,高雄左營一位國中生,因為單親媽媽逼問為何騙她是去同學家參加慶生會,兩人口角之餘,...
![另一半是「追劇外遇族」? 醫:不算出軌背叛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
另一半是「追劇外遇族」? 醫:不算出軌背叛
根據Netflix公布調查指出,台灣觀眾有62%喜歡與另一半一起看電影或影集,享受2人相處時光。而Netflix的調查中更進一步發現,有超過半數的情侶會出現「背叛」行為,這種情況在國外也甚為普遍,還因此衍生出一...
![每天一起床就划手機,晚上追劇停不下來 你知道這是「成癮」嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天一起床就划手機,晚上追劇停不下來 你知道這是「成癮」嗎?
你是否每天拿著手機看Youtuber,一看就停不下來?到了睡覺時間仍持續追劇,明知道明天要早起上班,卻一直告訴自己:「再看一集就好,下集看完就停下來。」馬偕醫院諮商心理師黃予岑表示,這種明知道對目標有害,...
![每天一起床就滑手機,晚上追劇停不下來 你知道這是「成癮」嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天一起床就滑手機,晚上追劇停不下來 你知道這是「成癮」嗎?
你是否每天拿著手機看Youtuber,一看就停不下來?到了睡覺時間仍持續追劇,明知道明天要早起上班,卻一直告訴自己:「再看一集就好,下集看完就停下來。」馬偕醫院諮商心理師黃予岑表示,這種明知道對目標有害,...