如何才能一夜好眠?【重啟大腦-睡眠的科學】
生命科...
生命科學. 在睡眠中修剪記憶. 睡眠時我們的大腦在做什麼?新的研究發現:大腦在睡著後會減弱神經細胞之間的連結。這麼做顯然是為了節省能源,弔詭的是,這麼做 ... ,科學家發現,大腦擁有自己獨特的廢物清除系統;宛如深夜裡城市中的清道夫,睡眠期間是這套排毒系統運作的重要時刻! 撰文/內德加(Maiken Nedergaard)、高德 ... ,腦神經衰弱?淺談睡眠與神經系統. 神經科 林峰正 主治醫師(派駐衛福部屏東醫院)(102年11月). “醫生,我長期都睡不好,是不是(會不會)腦神經衰弱啊?””我這種睡眠 ... ,責任「關於睡眠,也有各式各樣的研究在進行。像哈佛大學的睡眠門診便積極引進不睏就不上床的睡眠限制療法,以及藉由延後就寢時間來逐步提升睡眠品質的睡眠 ... , 養生保健☀午睡☀人的大腦會在夜晚睡眠中進行自我修復,與助眠有關的褪黑激素...
晚睡的危害閱讀背單字兒童牙齒幾顆大腦睡眠睡眠對學習的影響乳牙換幾顆上班背單字睡眠學習機兒童牙肉腫兒童牙齒生長睡眠學習記憶聽音樂背單字食物對健康的影響換牙年齡乳牙幾顆換牙牙齦腫睡眠記憶研究
醫美減重 抽脂手術 抽脂醫美減重 旭彤診所蛋白質 增肌 血管
生命科學. 在睡眠中修剪記憶. 睡眠時我們的大腦在做什麼?新的研究發現:大腦在睡著後會減弱神經細胞之間的連結。這麼做顯然是為了節省能源,弔詭的是,這麼做 ... ,科學家發現,大腦擁有自己獨特的廢物清除系統;宛如深夜裡城市中的清道夫,睡眠期間是這套排毒系統運作的重要時刻! 撰文/內德加(Maiken Nedergaard)、高德 ... ,腦神經衰弱?淺談睡眠與神經系統. 神經科 林峰正 主治醫師(派駐衛福部屏東醫院)(102年11月). “醫生,我長期都睡不好,是不是(會不會)腦神經衰弱啊?””我這種睡眠 ... ,責任「關於睡眠,也有各式各樣的研究在進行。像哈佛大學的睡眠門診便積極引進不睏就不上床的睡眠限制療法,以及藉由延後就寢時間來逐步提升睡眠品質的睡眠 ... , 養生保健☀午睡☀人的大腦會在夜晚睡眠中進行自我修復,與助眠有關的褪黑激素...
#3 腦神經衰弱?淺談睡眠與神經系統
腦神經衰弱?淺談睡眠與神經系統. 神經科 林峰正 主治醫師(派駐衛福部屏東醫院)(102年11月). “醫生,我長期都睡不好,是不是(會不會)腦神經衰弱啊?””我這種睡眠 ...
腦神經衰弱?淺談睡眠與神經系統. 神經科 林峰正 主治醫師(派駐衛福部屏東醫院)(102年11月). “醫生,我長期都睡不好,是不是(會不會)腦神經衰弱啊?””我這種睡眠 ...
#4 大腦像電腦,要靠高品質睡眠重啟!腦科學家公開11項必做「睡前儀式 ...
責任「關於睡眠,也有各式各樣的研究在進行。像哈佛大學的睡眠門診便積極引進不睏就不上床的睡眠限制療法,以及藉由延後就寢時間來逐步提升睡眠品質的睡眠 ...
責任「關於睡眠,也有各式各樣的研究在進行。像哈佛大學的睡眠門診便積極引進不睏就不上床的睡眠限制療法,以及藉由延後就寢時間來逐步提升睡眠品質的睡眠 ...
#8 睡眠中的大腦都在忙啥? | Our Stories @FCU Library
(作者: 郭至恩老師/ 逢甲大學自動控制工程學系). 人在進入睡眠時,大腦依然會不斷的工作,如果不留給它們充足的睡眠時間,就會產生一系列的問題。
(作者: 郭至恩老師/ 逢甲大學自動控制工程學系). 人在進入睡眠時,大腦依然會不斷的工作,如果不留給它們充足的睡眠時間,就會產生一系列的問題。
每天睡超過9小時? 小心失智症找上你
你每天是不是都想睡到自然醒,甚至在假日補眠?可能一睡就是9、10個小時呢?別以為每天睡飽飽,醒來之後精神好,是最好的狀態,現在美國有研究發現,每天睡覺時間超過9個小時的人,當心失智症可能找上你了!...
太早太晚都不行 乳牙脫落時間影響整齊度
photos放大顯示(健康醫療網/記者張郁梵報導)笑容燦爛的人總會讓人感覺格外親切,但家裡有正值換牙期孩童的爸媽們得注意了!齒槽骨狹小、乳牙過早或過晚脫落,都會影響孩子恆齒長出後的整齊度!牙醫師因此建議...
長期睡眠不足 影響心血管健康恐短命
美國國立衛生研究院(NIH)表示,缺乏充足的睡眠(每晚至少7至8小時),稱為「睡眠剝奪」,確實會對身體健康產生深遠的影響。容易使人處於嚴重疾病的風險之中,例如心臟病、肥胖症和糖尿病,同時也縮短了人...
睡眠不好的痛苦誰知道?美女醫師教你這樣吃 天天睡好美容覺
調查顯示,台灣每5人就有1人會產生睡眠困擾。身心科醫師說,睡眠困擾除了能透過藥物治療外,也可用飲食、運動,及培養有助睡眠的生活習慣來改善,從根本做起才是一場好覺的開始。看更多:睡眠少於「這時數」小心...
Video
Video
Video
Video
Video