胸椎活動度測試(駝背測試) - 脊椎功能性檢測03
肩頸痠痛☀低頭族☀物理治療師三個字SunGuts:脖頸痠痛、上背痛、手麻甚至全身癱瘓可能都是頸椎盤突出造成。低頭族和駝背都是高危險群。收下巴 ..., 肩頸痠痛☀下半身☀【早安健康精選書摘】肩膀痠痛、腰打不直,為此困擾的久坐、久站族越來越多!然而,不少人痛哪裡就貼哪裡,雖然當下立即見效, ..., 肩頸痠痛☀低頭族☀物理治療師三個字SunGuts:脖頸痠痛、上背痛、手麻甚至全身癱瘓可能都是頸椎盤突出造成。低頭族和駝背都是高危險群。收下巴 ..., 肩頸痠痛☀低頭族☀物理治療師三個字SunGuts:脖頸痠痛、上背痛、手麻甚至全身癱瘓可能都是頸椎盤突出造成。低頭族和駝背都是高危險群。收下巴 ..., 日本健康專欄作家小林穂表示,雙下巴不單只是脂肪堆積,看電腦和手機時不自覺地駝背,脖子前傾的同時,前頸肌肉跟著緊縮、下巴突出,...
肩頸痠痛☀低頭族☀物理治療師三個字SunGuts:脖頸痠痛、上背痛、手麻甚至全身癱瘓可能都是頸椎盤突出造成。低頭族和駝背都是高危險群。收下巴 ...
肩頸痠痛☀低頭族☀物理治療師三個字SunGuts:脖頸痠痛、上背痛、手麻甚至全身癱瘓可能都是頸椎盤突出造成。低頭族和駝背都是高危險群。收下巴 ...
肩頸痠痛☀低頭族☀物理治療師三個字SunGuts:脖頸痠痛、上背痛、手麻甚至全身癱瘓可能都是頸椎盤突出造成。低頭族和駝背都是高危險群。收下巴 ...
日本健康專欄作家小林穂表示,雙下巴不單只是脂肪堆積,看電腦和手機時不自覺地駝背,脖子前傾的同時,前頸肌肉跟著緊縮、下巴突出,久了就 ...
現代人都喜歡低頭看手機、平板、駝背地緊盯電腦、整天在沙發上看 ... 因此各種奇怪不正確的姿勢,像是趴在桌上寫字、低頭用手機、駝背、下巴前凸 ...
趙哲暘說,這類的人下巴後縮,講話時嘴唇會噘起,且脊椎習慣往前彎,肚臍 ... 小下巴的人因為彎腰駝背,使得頸靜脈和頸動脈不通暢,趙哲暘說, ...
![脊椎關節炎非運動傷害 延誤治療變「傑尼龜」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
脊椎關節炎非運動傷害 延誤治療變「傑尼龜」
fiogf49gjkf0d 運動時總是比別人更常受傷?小心可能是脊椎關節炎在作怪。46歲王先生早在國一時腳踝反覆發炎腫痛,受傷請假頻率實在太高而休學。多年後經磁振造影才確認,原來是罹患了跟知名藝人一樣的「僵直...
![肩頸卡卡? 教你1分鐘趕跑痠痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肩頸卡卡? 教你1分鐘趕跑痠痛
1名26歲女性近日瘋玩手機遊戲CandyCrush,為了與同事比賽刷新紀錄,幾乎空閒時間都盯著手機玩遊戲,2個星期後開始覺得頸部痠痛,連雙手都有抽痛感,物理治療師表示,長時間以不正確姿勢使用3C產品,不僅會引起肩...
![低頭族當心!殺手級坐姿:「駝背」會要你的命](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低頭族當心!殺手級坐姿:「駝背」會要你的命
photos放大顯示一般說到駝背,我們腦中想到的不外乎是個子過高,或是年紀大的高齡者。雖然沒有良好的體態,卻也不是什麼重大疾病。長久以來,大部分的人只會把駝背視為是「美觀」問題,但其實長期駝背可能會造成...
![快去照鏡子》頭痛疲勞都是「下顎」惹禍!1秒改善駝背、肩頸腰都不痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
快去照鏡子》頭痛疲勞都是「下顎」惹禍!1秒改善駝背、肩頸腰都不痛
photos放大顯示來源:allnightavenueflickr,CCBY-SA2.0肩膀痠痛、腰打不直,為此困擾的久坐、久站族越來越多!然而,不少人痛哪裡就貼哪裡,雖然當下立即見效,卻時不時反覆發作,甚至引發慢性疼痛,造成長遠的...
![腰痠肩痛、腦中風都跟駝背有關!一個動作10秒鐘 ,立即端正體態](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腰痠肩痛、腦中風都跟駝背有關!一個動作10秒鐘 ,立即端正體態
photos放大顯示隨著智慧型手機的普及,駝背的人也越來越多。姿勢教育指導師篠田洋江表示,長時間盯著螢幕,頭會不自覺向前傾,養成背部彎曲的壞習慣。由於駝背的人站姿力量通常集中在肩部及腳跟,使整個人看看起...
![上班族、低頭族必看》肩頸痠痛?不用花錢請人按摩,5個瑜珈動作就能改善](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
上班族、低頭族必看》肩頸痠痛?不用花錢請人按摩,5個瑜珈動作就能改善
photos放大顯示你跑步時會不會出現肩背緊繃、痠痛的現象呢?這很可能是因為上半身太過僵硬,或者是跑姿不良的關係所導致。有時想用自己的手去按按,卻不一定摸得到痠痛處,或無法好好施力。當然最快的方式是花錢...
![鎖骨終於出來見人了!做「伏地挺身」甩掉駝背掰掰肉,就靠這5個動作](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鎖骨終於出來見人了!做「伏地挺身」甩掉駝背掰掰肉,就靠這5個動作
想要瘦身減少體脂,八成靠飲食,兩成就是不可或缺的運動,愈是能夠大量消耗熱量的運動,就愈能幫助瘦身達標。「全身肌肉群」使用到愈多的時候,相對熱量的消耗也會更多,但是,大家知道哪些動作可以運用到身體多...
![肩頸老是卡卡的?印度瑜珈冠軍傳授:「一個動作」放鬆筋骨、改善肩頸背痠痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肩頸老是卡卡的?印度瑜珈冠軍傳授:「一個動作」放鬆筋骨、改善肩頸背痠痛
photos放大顯示經過長假休息,肩頸背反而覺得又痠又緊?為了要鬆筋骨、不僵硬,讓你的一舉一動都不會被疼痛控制───我必須要為你鄭重介紹一個簡單的體位法,只要規律練習就能夠幫你鍛鍊「肩胛骨」-肩膀穩定的關...
![一個可以抵制駝背和矯正體態的神奇動作!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![擺脫駝背的好幫手-防駝妙手與端正帶介紹](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![『駝背矯正帶』真的能改善駝背嗎!?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![『駝背矯正帶』真的能改善駝背嗎!?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![擺脫駝背的好幫手-防駝妙手與端正帶介紹](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![擺脫駝背的好幫手-防駝妙手與端正帶介紹](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)