護膝護軸穿戴說明
版上各...
版上各位大大小魯由於膝蓋摔車韌帶斷裂但是醫生傾向於多訓練加強能不開就不開而陸續練了一兩個月教練認為有進步自己也覺得有進步但是在硬 ... ,大家好昨天第一次做硬舉因為看教學表示桿子要沿著小腿往上到膝蓋導致小腿、膝蓋破皮瘀青請問 ... 推redsoxlover: 護膝+1穿在小腿 06/23 23:27. ,標題Re: [問題] 硬舉&深蹲到了一定重量要換舉重鞋嗎? ... 我為了玩舉重所以去水肥哥納編買了個超級訓練一代(舉重和健力護膝取向不太相同, ... ,標題這樣留言應該不會戰硬舉了吧(抖每次硬舉總是膝蓋瘀青脛骨疼痛覺得 ... 推bryan21xxx: 我一天大概會摩到200下以上如果非舉重日我會把護膝 ... ,是不做硬舉的,當然硬舉對下肢肌肉鍛鍊的好處不用多說,但考量腰椎的情況 ... 用白貼固定(需要貼紮專業),單純一點先用看看髕骨固定的護膝吧! , 美國人氣NO.1健身護具品牌「...
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![健身教練最常被問的問題:「深蹲」時會膝蓋痛,到底是哪裡做錯了?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健身教練最常被問的問題:「深蹲」時會膝蓋痛,到底是哪裡做錯了?
最近筋肉媽媽最常被問到的問題就是:「我做深蹲時膝蓋會痛,該怎麼辦?」膝蓋痛,可能的原因很多,不管問題嚴不嚴重,都建議先去給醫師和物理治療師評估!因為醫生可以檢查你的膝關節與周遭韌帶肌腱是否「真的」...
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