我也曾憂鬱:一位精神科醫師用心靈自癒力,不吃藥改善頭痛、失眠、憂鬱
台灣老人罹患憂鬱症及失眠的比率逐年增高,這些問題會導致老人生理及心理的 ... 光線治療在西方國家已被廣泛的運用在不同的病人來改善睡眠.,經過三個星期的治療後,研究結果顯示,明亮燈光治療改善憂鬱症狀達43%,安慰劑治療組則是36%。 ... 接受照光治療時,眼睛一定要接受到光線刺激,但不必直視。 ,振興醫院精神科主治醫師袁瑋說,光照治療是治療冬季憂鬱症及睡眠失調的好幫手,光線來源是類似電腦螢幕大小的光箱,光照強度約五千到一萬(Lux),治療方法是讓 ... ,知性篇醫療新知憂鬱症的身心治療發法-光照療法文/書田醫院神經精神科江漢光醫師 人類的生物性日夜節律,在一天24小時的輪轉下,大致決定了我們工作和休息的 ... , 在臨床醫學上,包括很多憂鬱症和原發性的失眠症等之病理性情況,以及輪班工作和跨越國際換日線的長途旅行之生...
經過三個星期的治療後,研究結果顯示,明亮燈光治療改善憂鬱症狀達43%,安慰劑治療組則是36%。 ... 接受照光治療時,眼睛一定要接受到光線刺激,但不必直視。
振興醫院精神科主治醫師袁瑋說,光照治療是治療冬季憂鬱症及睡眠失調的好幫手,光線來源是類似電腦螢幕大小的光箱,光照強度約五千到一萬(Lux),治療方法是讓 ...
知性篇醫療新知憂鬱症的身心治療發法-光照療法文/書田醫院神經精神科江漢光醫師 人類的生物性日夜節律,在一天24小時的輪轉下,大致決定了我們工作和休息的 ...
光照治療(Phototherapy)指的是日光或是以特定波長的光(例如:雷射光)為光源來做治療,本篇 ... 直到西元四世紀的奥芮培锡阿斯(Oribasius)仍有著用太陽光治療疾病的記載。 中古世紀(西元五世紀到十五世紀)時 .... 而在大部分精神醫學教科書中,光照療法也被列為治療季節性憂鬱症的首選療法。在此相關領域,台灣最早在2003年由 ...
對抗憂鬱症 適當光照能穩定情緒
冬天是季節性憂鬱症的好發時期,當天氣變冷、冬天陽光減少,往往會讓人出現嗜睡、注意力不集中、體重增進、心情低落等情況,較易引發憂鬱症,再加上今年大環境經濟景氣不佳,使得憂鬱症患者有增多的趨勢。...
拒絕當「白手套」 白斑新光線治療
一名女性房屋仲介員罹患白斑,所以手背與手掌呈現白色斑塊,她最擔心跟客戶握手時,對方發現會嚇一跳,所以都不敢伸出手,遍尋醫師求治,多半都告訴她無藥物可根治,只能與白斑和平共存,令她大失所望。其...
善用照光 改善輪班睡眠障礙
現代人早已擺脫「日出而作,日落而息」的生活節奏,任何時段都有工作機會,但日夜顛倒的作息卻也可能帶來時差及睡眠障礙等後遺症。精神科醫師指出,只要善用照光,調節生理時鐘,就能幫助化解時差,消除睡...
光療可治憂鬱 也能改善男人性冷感
fiogf49gjkf0d 夫妻間不只日常生活要開心,床上生活也要協調,才會圓滿。不過有些男性因生理關係,導致性冷感,對於「那檔事」總是提不起勁來。現在有研究發現,透過治療憂鬱症的光照療法,也能提升性慾。 ...
季節交替情緒低落 多曬太陽日光治療趕走憂鬱
大陸冷氣團一波波南下,天冷陰雨,許多人情緒低落、懶得出門,專家建議,把握陽光,多至戶外曬曬太陽,就能擁有好心情,最新研究發現,午間的光照治療能減緩憂鬱症、增進患者的日常生活功能。 憂鬱症防治...
夜夜失眠?快檢查房間的光線和溫度
台灣傳統觀念容易認為,睡覺就要多蓋幾件被子,避免著涼。睡眠時的保暖確實重要,但事實上,過冷跟過熱都不利於睡眠!如果是透氣效果差的厚重被子,容易讓人出汗,使得被窩內濕度提高,熱量也無法流通,睡起來就...
常做美甲竟指甲全斷!立體美甲、指甲油太厚還要小心血氧變差
經常做美甲的愛美女性要注意了,醫師表示,指甲油太厚或做水晶指甲、立體美甲,都會影響血氧判讀,可能讓測出的血氧數值偏低;而經常美甲的人,也可能因為指甲油和去光水的長期刺激,影響指甲生長、甚至併發甲溝...
晚上睡覺開燈「罹憂鬱症」風險增!醫曝原理
▲晚上睡覺開燈,對身體與心理狀況居然也會有影響!(示意圖/取自Pexels)[NOWnews今日新聞]晚上睡覺開燈,對身體與心理狀況居然也會有影響!重症醫師黃軒近期就分享,全球最大規模的光照研究結果顯示,人體若在...