膝蓋扭傷
膝關節的活動範圍大又要支撐全身體重,只要一不小心,運動傷害就很容易發生。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,常有網友提問:「膝蓋受傷該怎麼 ...,君君來醫院的時候,是救護車直接從山上把她送下來的。 , 王小姐在一次車禍時,撞到膝蓋,造成膝蓋疼痛而且腫了起來,她被送到急診室照X光,結果顯示沒有骨頭斷裂,醫師開了一些藥讓她吃,請她回家 ..., 膝蓋扭傷是指四肢關節或軀體部的軟組織(如肌肉,肌腱,韌帶,血管等)損傷,而無骨折,脫臼,皮肉破損等情況.膝蓋扭傷多由劇烈運動或負重持重時姿勢 ..., souji:你好! 你可能是膝關節外側副韌帶扭傷,關節錯位.半月板損傷.滑膜崁頓o 韌帶是位於骨頭與骨頭交界處,最主要功能是穩定關節,若是斷裂 ..., 對症下藥很重要,建議你先到骨科確認藤同的原因吧畢竟膝關節得結構很複雜像我姑姑前陣...
其實很多經驗是從自己身上學習到的,跟大家分享一下最近的一個 ... 在一開始痛起來的時侯,只要扯到膝蓋內側,疼痛分數有4~5/10分(10分是可以 ...
![顧骨本》愛騎單車 當心膝關節損傷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
顧骨本》愛騎單車 當心膝關節損傷
關節,一個看起來不起眼,聽起來不重要,卻又在人體扮演著不可或缺的重要角色。試想,關節是人體骨骼與骨骼間的橋梁,人類正因為多了一根大拇指,增加了關節運用的可能性,從此和猩猩走上了完全不同的演化...
![慢性運動傷害筋骨勞損 中醫治療有良方](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
慢性運動傷害筋骨勞損 中醫治療有良方
運動有益健康,但過度運動或姿勢不良,卻可能帶來運動傷害。特別是許多年輕人高估自己體能負荷,或抱著不落人後的心態下,勉強自己過度運動、激烈運動,結果反而有損健康。 中醫師黃慶雲表示,一般運動傷...
![天冷運動熱身不足 男大生前十字韌帶斷裂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天冷運動熱身不足 男大生前十字韌帶斷裂
22歲的林同學熱愛打籃球,因下場前沒做好暖身,當跳投落地時,只聽到右膝蓋「啪」一聲,接著跪在地上痛到站不起來,經就醫接受核磁共振檢查後,發現前十字韌帶完全斷裂,所幸透過「前十字韌帶重建手術」後,...
![膝蓋痛、腿沒力?物理治療師「4招膝關節保養術」讓你一路走到老](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
膝蓋痛、腿沒力?物理治療師「4招膝關節保養術」讓你一路走到老
photos放大顯示從年輕人的運動傷害、中年人的關節退化,再到老年人置換膝關節,膝關節總是愛找麻煩,令人煩惱。常見的症狀除了疼痛、痠軟、僵硬還有「咖咖響」、感覺不穩定、軟腳無力等等,但只要走路、站立一定...
![多胖5公斤,運動時膝關節就會多20公斤壓力!預防關節炎最重要的兩件事](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
多胖5公斤,運動時膝關節就會多20公斤壓力!預防關節炎最重要的兩件事
隨著時代變遷、工作模式改變,現在大多數人從事工時較長的工作,常常在辦公桌一坐就是一整天,不僅容易肥胖影響健康,加上因為缺乏運動、鍛鍊肌肉,關節負擔越來越大,有時心血來潮想運動,卻反而各加重膝關節的...
![走路時膝蓋沒打直,會增加大腿、膝關節負擔!物理治療師簡文仁:避免錯誤2姿勢](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
走路時膝蓋沒打直,會增加大腿、膝關節負擔!物理治療師簡文仁:避免錯誤2姿勢
photos放大顯示走路促進健康好像很簡單,事情卻不是「多走路沒事、沒事多走路」這麼單純。每個人走路的樣子都不太一樣,帶著壞習慣日行萬步,反而可能讓身體受傷或造成額外負擔。日本中京大學運動科學部教授、醫...
![膝關節脫臼易傷血管 激烈運動宜小心](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
膝關節脫臼易傷血管 激烈運動宜小心
photos放大顯示(健康醫療網/記者曾正豪報導)一名熱愛運動的59歲陳女士,日前在運動結束前忽然腳部抽筋,跌倒時造成左腳膝蓋錯位,送醫做復位處置時發現血管斷裂,隨即轉診到大林慈濟醫院,在心臟外科與整形外科...
![慢跑可別超過負荷 殺傷力恐造成這些運動傷害](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
慢跑可別超過負荷 殺傷力恐造成這些運動傷害
慢跑近幾年幾乎成為全民運動,1年全國馬拉松賽事超過600場,但許多跑者只憑著滿腔熱血就報名參賽,在不了解自身體能的狀況下超過負荷,容易導致運動傷害,如腳痛、膝蓋痛、膝關節組織提早退化等,得不償失。...
![48歲男打球傷膝連抽3管血!都十字韌帶撕裂惹的禍 傷勢重還需重建韌帶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
48歲男打球傷膝連抽3管血!都十字韌帶撕裂惹的禍 傷勢重還需重建韌帶
48歲的阿哲有週末打球的習慣,日前因打球太過認真,單膝轉身救回出界球,返家後卻發現右膝蓋腫脹,連續冰敷2、3天始終未好轉,就醫治療後,醫師抽出三管積血,再透過檢查確認是「前十字韌帶創傷性撕裂」,在經過...
![足球新手小心運動傷害!醫授「1法寶」護關節「2警訊」鬆鬆、卡卡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
足球新手小心運動傷害!醫授「1法寶」護關節「2警訊」鬆鬆、卡卡
2022年世界盃足球賽賽情白熱化,全球引頸期盼冠軍出爐,不少熱血球迷的「足球魂」被點燃,閒暇之餘也試圖上場一試身手,不過,安南醫院骨科醫師方啟榮提醒,足球場上不少搶球技巧需要快速旋轉身軀,增加不少受傷...
![爬梯膝蓋痛、蹲不下、站不起?「1功法」預防膝關節痛 2茶飲保護膝蓋](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
爬梯膝蓋痛、蹲不下、站不起?「1功法」預防膝關節痛 2茶飲保護膝蓋
膝蓋痛是中老年人常見困擾,有時候爬樓梯就膝蓋痛,或是蹲不下去也站不起來,有些則是因運動過度、跌打損傷引起膝蓋發炎腫痛。中醫師表示,使用過度、肌力退化、疾病或受傷等都會引起膝關節疼痛,年長者往往氣血...
![關節痛?沒時間?改做半有氧、半肌力運動,護心又長壽](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
關節痛?沒時間?改做半有氧、半肌力運動,護心又長壽
許多研究早已證明,有氧運動可以大幅降低心血管疾病的風險,特別是對於體重超標的人,但很少有研究把有氧運動的成效與其他運動方案進行比較。如今答案揭曉
![新版更換鏈條DIY(by KMC Chain)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![坐墊高度與前後位置(中文字幕)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![【騎車這檔事】09.專業fitting的好處](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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