咖啡阻鈣質吸收別和牛奶混喝
法國人是世界上飲用咖啡加牛奶最多的,不過他們當中患肝炎的人數並不比別的國家多,原來這裡面有個小竅門:要把咖啡倒在奶里,而不要把奶倒在 ..., 在台灣,咖啡廳最常用義式咖啡機來煮咖啡,透過高熱、高壓萃取出小小一杯的濃縮咖啡。一般來說,單份的義式濃縮咖啡使用7~10公克的咖啡粉, ..., 不過單靠咖啡加奶真的就足夠當作每天的鈣質來源嗎? ... 來源,不過聽說喝咖啡好像會造成鈣質流失、骨質疏鬆,自己平常又沒有喝牛奶的習慣…,健康│黑咖啡加牛奶更健康? 是否曾聽過這樣的說法?在咖啡中加入鮮奶稀釋或中和,可以享受咖啡的香醇,同時也可以避免攝取過量的咖啡因?或是從健康的觀點 ... , 之前提過精品咖啡未必適合加牛奶,但不代表就得將牛奶列為禁止往來戶。只要選對豆子,挑對作法(例如義式濃縮或法式濾壓咖啡等風味強...
在台灣,咖啡廳最常用義式咖啡機來煮咖啡,透過高熱、高壓萃取出小小一杯的濃縮咖啡。一般來說,單份的義式濃縮咖啡使用7~10公克的咖啡粉, ...
健康│黑咖啡加牛奶更健康? 是否曾聽過這樣的說法?在咖啡中加入鮮奶稀釋或中和,可以享受咖啡的香醇,同時也可以避免攝取過量的咖啡因?或是從健康的觀點 ...
【破解迷思】咖啡加的不是鮮奶,喝了會傷身?看營養師 ... 經加溫殺菌包裝後冷藏供飲用之乳汁。 .... 其實冰磚乳並不是直接把牛奶殺菌完直接冷凍,.
![頭髮直直落 都是帽子惹禍 未定期清洗致細菌滋生 中藥配合按摩可恢復](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
頭髮直直落 都是帽子惹禍 未定期清洗致細菌滋生 中藥配合按摩可恢復
烈日下揮汗走路是一大折磨,台北一位25歲的陳先生近日發現落髮數量異常增加,求助門診後才知道原來是帽子惹的禍。醫師提醒民眾,夏日避免中暑,可戴帽子以減緩頭頸吸熱速度,但是由於頭皮油脂分泌旺盛,不僅...
![預防骨鬆 鮮乳保久乳奶粉一樣好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
預防骨鬆 鮮乳保久乳奶粉一樣好
你買的奶粉,乳含量夠嗎?董氏基金會調查國內市售42種成人奶粉品項,結果發現,部分產品的乳含量偏低,沖泡一杯牛奶,實際上只喝到半杯,其餘都是高熱量的糖水,對糖尿病患及正在控制體重控制的人造成相當大...
![全國失智症盛行率調查 中風患者風險多7倍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
全國失智症盛行率調查 中風患者風險多7倍
曾中風過的病人容易失智!台灣失智症協會公布全國失智症盛行率調查報告,結果發現,與一般人相較,中風患者的失智風險高7倍,糖尿病患者失智風險高1.8倍。另外,不識字者罹患失智症的風險是受教育者的2倍,...
![愛喝含糖飲料 影響孩童鈣質吸收](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
愛喝含糖飲料 影響孩童鈣質吸收
兒童天天含糖飲料,當心鈣質流失,長不高!董氏基金會今天發表「台灣學童乳品及飲料攝取習慣調查」,結果發現,近四成學童天天喝飲料,最常喝的含糖飲品依序為奶茶、含糖茶飲、運動飲料等。 調查也發現...
![超恐怖!散裝紅茶大腸桿菌群超標110倍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
超恐怖!散裝紅茶大腸桿菌群超標110倍
喝紅茶,小心拉肚子!台北市衛生局公布入夏散裝飲冰品及配料抽驗報告,連知名店家也違規,包括清心福全錦西店的「冬瓜菁茶」、永康街芋頭大王「芋頭冰」及內湖茶七盞「烏瓦紅茶」都被驗出大腸桿菌群超標,...
![咖啡因每日攝取量不宜超過300毫克](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
咖啡因每日攝取量不宜超過300毫克
歐盟專家建議,咖啡因每日攝取量不宜超過300毫克,以免對健康造成不利影響。衛生福利部食品藥物管理署提醒咖啡族,選購時,應認清包裝標示的咖啡因含量。喝現煮咖啡,則需認明紅黃綠標示,享受香醇咖啡,不...
![咖啡、茶飲不離手 補鈣預防腎結石](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
咖啡、茶飲不離手 補鈣預防腎結石
多攝取鈣質多喝水,預防「草酸鈣結石」。醫師指出,國人鈣質攝取不足,加上夏天多喝碳酸飲料、咖啡、茶來代替水份,當心造成骨鈣流失,體內草酸鈣濃度升高,增加罹患腎臟「草酸鈣結石」的風險。 全民健...
![原來吃麵包不能配牛奶、喝拿鐵咖啡不能補鈣!吃錯食物搭配,營養都被浪費了](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
原來吃麵包不能配牛奶、喝拿鐵咖啡不能補鈣!吃錯食物搭配,營養都被浪費了
photos放大顯示來源:dreamstime常聽人家說:女人30一枝花,對於怡如來說,真的已經不得不開始正視自己年齡的問題。跟青少年時期比起來,怡如真的覺得精神狀況差了許多,已經不能像以前那樣熬夜瘋整晚,只要沒睡...
![7-11咖啡不是鮮奶,是用「冰磚乳」...喝了會傷身?營養師超完整分析「業務用乳」的秘密](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
7-11咖啡不是鮮奶,是用「冰磚乳」...喝了會傷身?營養師超完整分析「業務用乳」的秘密
photos放大顯示前陣子在PTT八卦版上有一篇關於冰磚乳的文章鬧得沸沸揚揚的,而接下來又有傳媒撰寫了冰磚奶的爭議,也有臉書粉絲團轉貼了這個新聞後,和大家說廠商都是非常黑心,而該粉絲團又舉了許多似是而非的...
![咖啡加胡椒一起喝助燃脂?別漏掉這個細節…](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
咖啡加胡椒一起喝助燃脂?別漏掉這個細節…
你是「咖啡控」嗎?如果希望能喝出咖啡隱藏版的健康好處,有一項來自日本肝臟病學會5年的研究指出,咖啡中含有「綠原酸」,有助保護肝臟;若想燃脂,也可在咖啡裡加些胡椒。到底這兩者是「神隊友」?還是「豬隊...
![喝下烘焙不當咖啡 小心腎、肝病變](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喝下烘焙不當咖啡 小心腎、肝病變
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)喝咖啡蔚為風潮,上班族幾乎天天來杯咖啡,成了飲食習慣之一。但是臺灣氣候高溫潮濕,咖啡豆若經過不良的加工烘焙,或不當的儲存方式容易滋生真菌,甚至可能因而產...
![1天4杯黑咖啡,30歲骨頭像老人?營養師破解7迷思:喝咖啡不會骨質疏鬆症!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
1天4杯黑咖啡,30歲骨頭像老人?營養師破解7迷思:喝咖啡不會骨質疏鬆症!
喝咖啡會心悸?喝咖啡會睡不著?其中所含的咖啡因就是眾所矢之的物質!不過,咖啡因真的這麼萬惡嗎?就讓好食課解析咖啡因的背後科學,讓你簡簡單單了解咖啡因是什麼! Q1.深焙還是淺焙咖啡的咖啡因含量多? 很...
![補鈣聖品「起司」含有磷,竟是造成骨質疏鬆的元凶之一!營養師:過多的磷,會減少骨鈣生成](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
補鈣聖品「起司」含有磷,竟是造成骨質疏鬆的元凶之一!營養師:過多的磷,會減少骨鈣生成
photos放大顯示「營養師,吃起司片是不是不能補鈣?」「新聞說起司片磷含量很高,反而容易導致骨質疏鬆?」前陣子的新聞專題是不是也嚇著你了呢?趕快把家中的起司丟掉,不敢再讓小孩子吃起司片,但你知道嗎?其...
![咖啡和牛奶一起喝,小心出「這問題」!原來關鍵出在「喝的順序」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
咖啡和牛奶一起喝,小心出「這問題」!原來關鍵出在「喝的順序」
photos放大顯示「咖啡控」看過來!每天早上非喝一杯咖啡不可嗎?小心喝錯方法、喝的過量,恐會變成缺鈣一族。如果擔心缺鈣,換成喝添加牛奶的咖啡拿鐵,總可以補充到鈣質,不會骨質疏鬆了吧?營養師表示,咖啡加...
![早午1杯超商中拿鐵 咖啡因就超標!當心失眠骨鬆跟著來 喝拿鐵補鈣不聰明](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早午1杯超商中拿鐵 咖啡因就超標!當心失眠骨鬆跟著來 喝拿鐵補鈣不聰明
每天早上來杯咖啡,讓咖啡香氣開啟元氣滿滿的一天,可以提升工作效率,甚至有不少上班族因工作忙碌,以超商拿鐵充當正餐,補充營養,但你可知道?如果早上、下午各來一杯中杯拿鐵,喝進的咖啡因就超標了!長期下...
![【TR Show】養樂多加牛奶x混搭飲料x羊奶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![HowFun 喝咖啡真的帥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![馬鈴薯牛奶湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![父女情深~現打果汁系列~牛奶芭樂蜂蜜汁](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![黑咖啡加牛奶,喝起來會比較不傷胃?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![[教學] 在家喝杯拿鐵很簡單#1](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![自製酪梨牛奶! 女童天天喝「沒瘦反胖」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)