客家電視-「健康生活好煮意」清蒸魚片
,愛料...
,愛料理的清蒸魚片食譜,有最新的減肥低脂-清蒸檸檬鯛魚片,以及醬油清蒸鯛魚片 、清蒸醬油鯛魚片、清蒸石斑魚片、破布子(樹籽)清蒸龍膽石斑魚片、雙鳳清蒸鮭魚 ... ,魚肉和豆腐都是蛋白質很高,對不易咀嚼的老人和小孩是一道很棒的料理. , 奇媽最愛的鯛魚片來囉❤ 今天採醬油清蒸方式料理歐。 一道電鍋料理 用簡單的料理方式,讓自己也能品嚐到餐廳的風味歐., 冷凍鯛魚片處理簡單,家裡有小孩也不擔心魚刺問題,清蒸就可以很好吃.,蒜蓉清蒸海鮮類,在我家一直是蠻受歡迎的一道菜,有蝦的時候用蝦,買到透抽或花枝也可以用,或者我最愛放在冷凍庫裏的魴魚(多利魚)也很適合。 , 清蒸魚片豆腐的精彩食譜。鯛魚是低脂肪、高蛋白的食材, 它含有豐富的菸鹼酸,是合成荷爾蒙時不可或缺的營養之一。 當體內缺乏菸鹼酸的時候, ..., po了前...
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#8 五分鐘能搞定的美味~清蒸鯛魚片~秋菊阿嬤家常料理分享之大賣場系列 ...
po了前一篇愛文魚柳後,心裡頭總覺得對許多人來說可能太繁複了!失去動手做的意願。宴客或有可能,家常則機率不大,尤其在這個講求快速、用完 ...
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![海鮮熱量排行榜》鯛魚、鱈魚、小魚乾...猜猜看熱量最低的是哪一種?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
海鮮熱量排行榜》鯛魚、鱈魚、小魚乾...猜猜看熱量最低的是哪一種?
photos放大顯示瘦身時想控制熱量,不必對所有美食忌口,而是要「選對食材」。愛吃海鮮的團員們,快拿起筆記本,記下這些營養豐富價值的「優質海鮮」吧!以下依每100g食材中的「蛋白質含量」來排序,括號中為每10...
![食譜/蒲燒魚鮮豆腐排-低醣減脂補充高蛋白 守好防疫又不怕胖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/蒲燒魚鮮豆腐排-低醣減脂補充高蛋白 守好防疫又不怕胖
防疫之下想要顧營養兼減肥?生機飲食達人王明勇教大家料理這道「蒲燒魚鮮豆腐排」,富含高蛋白質的魚漿混合板豆腐,取代澱粉主食,多種蛋白質攝取,搭配蒲燒醬汁增添風味,讓你吃飽又能顧健康。看更多:53歲羅時...
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