12道「西蘭花」純素料理!
,愛料...
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#4 「炒西蘭花」相關食譜共12 道
愛料理的炒西蘭花食譜,有最新的西蘭花炒帶子,以及西蘭花炒雞胸肉、蒜炒西蘭花(港式)、香筍炒西蘭花【年菜】、西蘭花泡菜牛肉蛋炒飯、金銀蛋炒西蘭花、【5分鐘懶 ...
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#7 6款不同口味的西蘭花料理!!富含營養!!
油燒熱,蔥花爆香,加生抽蚝油,加水煮開,三勺淀粉攪水倒進去,加鹽雞精,適量白糖提鮮,一大勺麻辣醬,我用的是火鍋底料,待湯汁粘稠以後倒入西蘭花和木耳,撒 ...
油燒熱,蔥花爆香,加生抽蚝油,加水煮開,三勺淀粉攪水倒進去,加鹽雞精,適量白糖提鮮,一大勺麻辣醬,我用的是火鍋底料,待湯汁粘稠以後倒入西蘭花和木耳,撒 ...
![超讚!紫花椰膳食纖維是綠花椰6倍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
超讚!紫花椰膳食纖維是綠花椰6倍
你一定吃過綠色花椰菜、白色花椰菜,但你有看過紫色花椰菜嗎?農委會農業試驗所鳳山熱帶園藝試驗分所經過多年的選拔馴化,成功選育出適合台灣栽培的「台農1號」紫色花椰菜。根據亞太臨床營養學期刊(AsiaPacific...
![還在吃花椰菜米?糖尿病快改吃綠花椰菜和花椰菜苗,吃這個量可降血糖還能減肥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
還在吃花椰菜米?糖尿病快改吃綠花椰菜和花椰菜苗,吃這個量可降血糖還能減肥
很多想要瘦身、降低澱粉攝取量的民眾喜歡買白色花椰菜做成的「花椰菜米」。不過專家表示,如果想要幫助控制血糖,不妨改吃綠花椰菜,因為研究發現,綠花菜中的蘿蔔硫素可以幫助肝醣異生並控制血糖,可幫助減重,...
![【養生食堂】營養師來上菜!紫高麗菜花青素濃湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![就像變魔術菜農種出「紫玉白菜」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![非凡電視--紫色花椰菜(產期國曆12月~3月)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【自然好味】周思中講紫西蘭花留種](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)