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#1 中餐卡路里对照表– 【人人分享
1, 一个20多岁的女性，每天要消耗掉多少千卡的卡路里？最佳答案: 基本代谢率(每天基本生理消耗所需的卡路里):1525 卡路里/天每天热量摄入需要:2379 卡路里/天 ...

#2 中餐食物卡路里对照表
中餐食物卡路里对照表- 中国食物卡路里对照表鲜奶250ml 163 Kcal 脱脂奶250ml 88 Kcal 蛋一只75 Kcal 蛋黄一只60 Kcal 蛋白一只15 Kcal...

#3 中餐食物热量卡路里减肥必备
中餐食物热量卡路里减肥必备- 中餐食物卡路里。减肥必备哦。

#4 每天到底該攝取多少熱量？如何分配在三餐中？ @ 生活點滴
依據這個標準吃東西因為肉類吃的少碳水化合物和蔬菜容易被消化所以剛開始執行會很容易餓尤其中餐到晚餐相隔六小時就訂定pm:3:00和pm:9:00為水果時間執行三 ...

#5 【私人教練Hero 祖雄】500卡午餐菜單瘦身同時兼顧營養
開出500大卡午餐菜單之前，還是要講解卡路里的概念，要吃得健康不得不講卡路里，但也不能只是光顧著卡路里！廣告- 內文未完請往下捲動 ...

#6 用手掌估算食物分量比算卡路里方便@ 琳達公主的廚房筆記
今天來分享一個用簡單方法估算食物份量取代計算卡路里的方式，雖然算份量的方式 ... 那天中餐她吃了相當於6份澱粉，加上早餐的麵包澱粉已經破表，那怎麼辦呢？

#7 一天的卡路里計算(早餐+ 午餐)
您的三餐不均衡喔，尤其是中餐只喝牛奶建議你將早餐的飲料類改成牛奶，奶茶不要喝(奶精是油又沒營養)，另外蘿蔔糕也是個沒營養的東西耶@@

#8 每天減少500大卡的22個小妙方
很簡單，你只要一天減少500卡路里的熱量，你將能夠在兩週內瘦下一公斤！ .... 每餐飯後留下25%的食物，當作明天的中餐，將能減少500卡的熱量。

#9 熱量分配減肥法！早餐吃對，瘦身效果增2倍
著作：《減肥新發現：不用算卡路里的減肥法》、《黃金比例好身材：營養師的纖體處方》、《抗病養生高免疫蛋》。部落格：營養師Stella的減肥&營養部落 ...

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