鹽的5種好處| Thomas DeLauer的健康秘訣(中文字幕)
想要健康地多活幾年,到底該怎麼做?於是我又讀了另一本瑞典醫生Bertil Marklund寫的書《剛好就能多活十年》。他說基因對壽命的影響僅占25%, ..., 家裡亂糟糟、吃飯沒嚼幾口就咽、工作馬馬虎虎,這不僅習慣不好,還會影響到人的壽命。《生命時報》引述英國《每日郵報》報導,綜合25種最新研究 ...,長命百歲健康長壽十大秘訣文/圖劉志祥為什麼有些人經常生病,有些人卻身體強壯?根據美國網路醫學博士日報導,美國醫學. ,健康的生活非常重要,可以說千金難換。調節身體、保持健康的生活,是擁有長久幸福生活的訣竅。如此一來,既不會給他人添麻煩,自己也能快樂的生活。生病的人, ... , 甫於7月以高齡105歲過世的日野原重明(Shigeaki Hinohara),是日本醫生暨長壽專家,也是世界上服務年資最久的醫生和教育家之一。他曾於2009 ..., 而維持日本...
想要健康地多活幾年,到底該怎麼做?於是我又讀了另一本瑞典醫生Bertil Marklund寫的書《剛好就能多活十年》。他說基因對壽命的影響僅占25%, ...
甫於7月以高齡105歲過世的日野原重明(Shigeaki Hinohara),是日本醫生暨長壽專家,也是世界上服務年資最久的醫生和教育家之一。他曾於2009 ...
而維持日本人長壽的秘訣就在於5個簡單的生活小習慣,雖是簡單卻是都有 ... 長壽與健康有著直接的關係,日本人延續昭和時代的飲食與生活方式, ...
新流感發燒 適度補充蕈菇類抗氧化營養素
新流感疫情燒進校園,根據衛生署統計,全台已經累計5百多例新流感住院病例,校園也持續發燒,目前全台各校正在停課中的班級數高達有9百多班,指揮中心宣佈11月16日起,國小學童將開始接種新流感疫苗。對抗...
每天消耗300大卡 可延長1.3年壽命
要活就要動!根據研究,每天消耗300卡的卡路里,可以延長1.3年的壽命!雙和醫院復健醫學部主治醫師許雅雯指出,每天只要爬山約一小時,即可達到消耗300卡的目標,呼籲民眾養成運動的習慣,不僅可以燃燒脂肪...
每日坐低於3小時 可延長2年壽命?!
能坐就不站、能躺就不坐......,這似乎已成為現代人的生活寫照。有不少人乘車時,總是趕緊找到空位坐下來、等大眾交通工具時,也盡量找椅子坐、辦公時就更不用說了,常常一坐就是好幾個小時,至於下班下課...
日本最新研究 角膜塑型控制近視成效佳
亞洲為近視盛行率最高的國家,根據澳洲一項調查顯示,在一些亞洲的主要城市,青年學生的近視比例已超過80%,接近90%。會有如此高的近視比率,除了遺傳基因之外,主要還是跟生活環境與學習習慣有關。醫師建...
空中巨大之美》藍天大樓 空中庭園賞夜景
從大阪的梅田站穿過地下道之後,巨大高聳的藍天大樓就矗立在眼前,正是我想要去朝盛的地方。橫越了斑馬線之後,終於來到這龐大建築物的下方,把頭往上仰,一個超級巨大的甜甜圈漂浮在兩棟建築物之中,這景...
運動有強度 健康長壽跟著來
大家都知道,要活就要動!天天有規律的運動,對健康才有幫助。但所謂「規律運動」是指緩慢的動,還是激烈的動呢?最近有一篇研究顯示,運動要夠激烈,對健康不但有幫助,還有助於延長壽命,此研究刊登在《...
80分人生哲學 精神科醫師:快樂更長壽
fiogf49gjkf0d 據統計,103年有3546人自殺死亡,自殺雖退出國人十大死因,但自殺防治中心公布一項最新調查發現,12.9%受訪者曾認真想過要自殺。近來,多名科技高階主管疑似受憂鬱之苦而為自殺,醫師建議,別...
全國人瑞大調查 真有長壽基因存在
fiogf49gjkf0d 長壽基因確實存在。國內一項人瑞研究指出,四成人瑞父親、六成人瑞母親,以及九成人瑞兄弟姐妹活超過80歲,間接證明了長壽基因對壽命的影響。研究也發現,人瑞的飲食多元,有飲食清淡,也有無...
長壽飲食祕訣 多吃全穀類就對了
fiogf49gjkf0d 你喜歡吃麵包、義大利麵,還是包子、饅頭呢?這些澱粉類食物,經過烘焙後,變身為美味可口的餐點,常讓人一口接一口,停不下來。但現有專家表示,如果可以用全穀類食物來取代精製澱粉,將可降...
日本人長壽的秘密? 這5種食物告訴你
fiogf49gjkf0d 大家都知道日本是長壽之國,因此,許多專家去探究日本人的飲食,想看看究竟是哪些食物,能讓日本人活得健康又長壽。在「日本東京國立全球健康醫療中心」(NationalCenterforGlobalHealthandMed...
閱讀使人長壽 研究:多讀書活愈久
你喜歡看書嗎?看書可以讓你增廣見聞、多動腦,俗語說:「活到老,學到老。」現在更有研究指出,多看書、多閱讀,可以延長壽命,讓你活得更長久,這是由美國耶魯大學(YaleUniversity)所做的研究。 美國...
荷蘭研究:禿頭較長壽 皮膚科醫師打臉
俗話說:「十個禿頭九個富」,但這似乎只是用來安慰禿頭男性;不過,國外一項研究結果應該會讓禿頭者感覺好受一點,該項報告顯示,禿頭者比滿頭濃密頭髮的人活得更久,罹患高血壓、動脈粥狀硬化、冠心病等心...
想要活得久一點 研究:養狗能降低死亡風險
狗狗常被認為是人類最忠誠的好朋友,瑞典有項研究發現,有養狗狗的長者,比起沒有養狗的長者,死亡風險來得低,研究刊登在《科學報告期刊》(ScientificReports)。 瑞典烏普薩拉大學(UppsalaUniversity...
吞保健食品長壽?4原則聰明輔助
Google工程總監柯茲維爾日前演講中,透露「長生不老秘訣」,強調每天吞150顆保健食品,可延年益壽,但專業營養師則持不同看法,強調保健食品攝取過量有害健康,特別是脂溶性維生素攝取過多,容易增加肝腎負擔;...
長壽秘訣大不同 男多睡女多吃B6
現代醫學進步快速,許多人寄望科技能將人類的壽命延長,並能健康快樂的活著;澳洲一項相關研究卻發現,長壽的天然秘訣非常簡單,而且男女有差異,分別有不同的秘訣,男人想長壽就要有充足睡眠,女人則要多吃富含...