素食料理-養生地瓜豆漿濃湯
,2009...
,2009年5月16日(六),今天如同過去一樣,早上6點鐘左右就自動會清醒,我又開始忙碌的家庭主婦生活。 冰箱冷凍已沒有庫存蒸熟的黃豆,昨天在冰箱泡了一整天的 ... , 施姍伶早餐吃半顆地瓜配上一杯豆漿,或一份三明治加上豆漿;午餐水煮麵加大量花椰、青椒菜,吃飽後不要馬上睡午覺,晚餐以五穀雜糧為主,飯量 ..., 專家表示,民眾不妨可以黑豆取代黃豆,再加入香甜鬆軟的地瓜,自製「地瓜黑豆漿」,就是有助滋腎陰、延緩老化,同時潤腸、解便祕的好選擇!, 地瓜豆漿拿鐵有豐富的蛋白質與膳食纖維,早餐喝一杯,兼顧營養又飽足感十足。用已經削皮的冷凍地瓜塊來做,十分快速方便,簡單輕鬆地就可以 ..., 【早安健康/素人天然食研究會】 地瓜減肥法是很多人減肥時想嘗試的方法!本文將告訴你,想靠地瓜減重,一定要知道的3種吃法!, 美魔女...
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#7 【跟著美魔女這樣喝】地瓜豆漿。美容養生!痘痘宿便清光光!
美魔女安琪拉這回又要使出什麼小撇步啦XD 等等要示範的這道養生飲品, 和新書中秀的那道漂亮的黃色地瓜豆漿有那麼一點點不一樣喔! 書中是 ...
美魔女安琪拉這回又要使出什麼小撇步啦XD 等等要示範的這道養生飲品, 和新書中秀的那道漂亮的黃色地瓜豆漿有那麼一點點不一樣喔! 書中是 ...
地瓜牛奶老少咸宜!抗氧化又降膽固醇
地瓜含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質,是公認的「養生聖品」。想要吃進地瓜的好處,除了蒸烤之後直接食用,也可以搭配牛奶,一起打成滋味香甜、口感綿密的地瓜牛奶。營養師表示,地瓜有助於降低體內的膽固醇...
便祕有特效藥!早起喝地瓜葉蘋果牛奶,宿便OUT!
每天早上都要蹲廁所「練馬桶功」?營養師表示,現代人工作壓力大、作息不正常、三餐營養不均衡,水分攝取不足,都是引起便祕的原因之一。想要擺脫便祕不適,不妨試試看早上來一杯沒有「菜味」的高纖「地瓜葉蘋果...
常常放屁、屁又很臭怎麼辦?營養師授8重點改善放屁 這4種人容易臭屁"
常常放屁,屁又很臭怎麼辦?營養師蕭瑋霖指出,健康的人每日放屁大約15次左右,而放屁的量、氣味等與飲食習慣息息相關,若放屁數量過多,建議以細嚼慢嚥、少喝碳酸飲料、少吃豆製品、油炸物、精製糖食物等方式改...
沒吃糖卻瘦不下來?「隱藏版含糖食物」藏陷阱!牛奶、滷味都上榜"
隨著健康時尚的風行,「糖」被視為萬病之源,想維持健康、減少體脂肪、預防慢性病,人們會選擇少或不加加糖的食物,但別以為沒加糖就等於無糖!營養師余朱青指出,日常飲食中,幾乎的每一項食物都自帶糖分,只要...
「胃食道逆流」可以吃什麼?想改善,應該先吃蛋白質、蔬菜再澱粉!全脂牛奶、地瓜...4類「易產氣」食物要避免
photos放大顯示工作繁忙、生活壓力大,時常三餐不定時、暴飲暴食,時常感到胸悶、喉嚨卡卡、習慣性乾咳、胃酸逆流嗎?小心,胃食道逆流找上你!究竟什麼是胃食道逆流?胃食道逆流的症狀有哪些?胃食道逆流該吃什...
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