高雄有家健身中心http:www.ksthegym.com
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#2 桃園有家健身中心
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#4 新竹有家健身房
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#5 高雄有家健身中心-高雄健身房
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#6 【運動】上教練課到底有沒有效? @ 營養師愛碎念-孫語霙營養師
其實一開始加入健身房,我打從心底完完全全沒有想過要上一對一的教練課,畢竟,習慣一個人運動的我,突然多了一個人在旁貼身指導,用想像的就 ...
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#9 [問題] 求桃園有家健身房推薦教練
標題[問題] 求桃園有家健身房推薦教練. 時間Sat Jul 29 19:36:11 2017. 幫朋友代問一下因為朋友沒有ptt帳號>< --- 朋友之前都在家裡徒手健身最近開始想去健身房 ...
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![只要5分鐘,痠痛通通不見!塑身教練:運動後必做的5個伸展小技巧](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
只要5分鐘,痠痛通通不見!塑身教練:運動後必做的5個伸展小技巧
photos放大顯示不管打球或是跑步,在做任何運動前,大家一定都會記得要有足夠的暖身運動來幫助我們喚醒沉睡的肌群,讓我們在運動當下減少可能發生的運動傷害。但運動後卻很容易忘記要進行伸展、收操運動,適當的...
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