菠菜蛋花汤
菠菜豆腐蛋花湯,是以菠菜、豆腐、雞蛋為主要材料烹製的湯菜。菠菜富含多種維生素和礦物質,以及一些其它重要的營養成分,而豆腐也含有許多 ...,菠菜豆腐湯【做法】 1.菠菜洗淨切條狀,嫩豆腐切條備用。 2.取一湯鍋,加入高湯、嫩豆腐,煮開後加入菠菜,煮約1分鐘後加入調味料、油蔥酥。 3.湯滾沸時打入蛋花. ,菠菜豆腐湯材料: (1) 菠菜、豆腐、蛋(1顆)、 薑、芹菜、高湯塊。 菠菜豆腐湯作法: 作法一: ... 水煮開後加入菠菜。 作法三:湯滾沸時打入蛋花,起鍋前灑上芹菜末即可。 ,阿基師教你做「青菜豆腐蛋花湯」 食材:菠菜1把、牛番茄1顆、嫩豆腐1塊、青蔥1支、雞高湯400c.c.、雞蛋2顆、培根2片調味料:鹽巴、雞粉、香油做法:1.豆腐切塊、番茄不 ... ,2011.11.17【八分鐘兩道指定菜】玉米雞丁& 青菜豆腐蛋花湯. 1126-3. 阿基師教你 ... 青菜豆腐蛋...
菠菜豆腐湯【做法】 1.菠菜洗淨切條狀,嫩豆腐切條備用。 2.取一湯鍋,加入高湯、嫩豆腐,煮開後加入菠菜,煮約1分鐘後加入調味料、油蔥酥。 3.湯滾沸時打入蛋花.
菠菜豆腐湯材料: (1) 菠菜、豆腐、蛋(1顆)、 薑、芹菜、高湯塊。 菠菜豆腐湯作法: 作法一: ... 水煮開後加入菠菜。 作法三:湯滾沸時打入蛋花,起鍋前灑上芹菜末即可。
阿基師教你做「青菜豆腐蛋花湯」 食材:菠菜1把、牛番茄1顆、嫩豆腐1塊、青蔥1支、雞高湯400c.c.、雞蛋2顆、培根2片調味料:鹽巴、雞粉、香油做法:1.豆腐切塊、番茄不 ...
2011.11.17【八分鐘兩道指定菜】玉米雞丁& 青菜豆腐蛋花湯. 1126-3. 阿基師教你 ... 青菜豆腐蛋花湯. 食材: 菠菜1把、牛番茄1顆、嫩豆腐1塊、青蔥1支、雞高湯400c.c.
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年底結婚旺季到!新娘最怕肌膚漏餡
快接近年底了,正逢結婚旺季,不少準新娘為自己的肌膚問題,感到非常困擾,包括皮膚粗糙、膚色不均、毛孔粗大等,目前雷射美容已經可以改善許多肌膚問題,尤其是新式複合式的雷射,能為即將穿上婚紗的新娘...
![誤會大了!菠菜不含大量鐵質](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
誤會大了!菠菜不含大量鐵質
提到菠菜,一般人對它的第一印象就是可以補鐵,連歷史悠久的美國卡通「大力水手」,主角卜派都被形容成因一吃菠菜就可以因為豐富鐵質而變身力大無窮;然而一切可能都只是個誤會,美國哈佛大學學者新書中揭露其實...
![菠菜不能配豆腐?錯!這是預防腎結石的「絕配」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
菠菜不能配豆腐?錯!這是預防腎結石的「絕配」
photos放大顯示先講個故事吧:一個男人娶了一個能幹賢慧的老婆,過著和睦幸福的生活。男人很懂得家庭和睦的真諦,從不挑剔老婆的行為。但是有一天,他還是忍不住問:「為什麼你每次煮肉都要砍下一截骨頭呢?」老...
![菠菜豆腐湯大NG 錯誤補鈣易便祕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
菠菜豆腐湯大NG 錯誤補鈣易便祕
鈣質吃太多易便祕?對懷孕的媽咪來說,無論是提供胎兒骨骼和牙齒的生長所需,或是自己預防骨質疏鬆和抽筋,鈣質都是不可或缺的重要營養素,但營養師提醒,鈣質補充的學問大,若孕婦過量或不當補充,例如菠菜和豆...
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《最夯問題》菠菜吃太多會結石?
外食時通常會點一盤燙青菜,像是燙菠菜就很常見。但日前有網友詢問:「菠菜吃太多,容易有腎結石嗎?」對此,營養師表示,菠菜雖然是屬於高草酸的食物,但導致腎結石的主因,通常是因為水喝得不夠,建議容易有結...
![菠菜、豆腐一起吃會腎結石?營養師:誤會了~](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
菠菜、豆腐一起吃會腎結石?營養師:誤會了~
有「蔬菜之王」稱號能補血的菠菜,是家庭主婦口袋菜單,而豆腐更是優質蛋白質的來源。但是,日前有網友在華人健康網5914提問:「菠菜與豆腐一起吃,容易結石嗎?」營養師表示,大家擔心兩者一起吃,會產生草酸鈣...
![菠菜+豆腐=腎結石生成器?營養師:這謠言至少澄清15年了](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
菠菜+豆腐=腎結石生成器?營養師:這謠言至少澄清15年了
阿嬤:「憨孫耶~菠菜不能和豆腐作夥煮啦!否則,吃了容易得腎結石喔!」孫女:「阿嬤,甘有影?菠菜和豆腐都是很營養的食物耶,為什麼不能一起煮?」您也跟上述的孫女一樣有相同的疑問嗎?明明菠菜和豆腐都是高...
![豆腐增痛風、結石率?營養師破迷思](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
豆腐增痛風、結石率?營養師破迷思
photos放大顯示健康意識抬頭,吃素減碳風氣漸盛,越來越多人提倡以植物蛋白質取代動物蛋白質。黃豆營養價值高,製品如豆漿、豆腐、豆包、豆皮等除了具有優質蛋白質,也富含大豆異黃酮、卵磷脂、大豆纖維,且不含...
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胡瓜、于美人都被結石痛打敗!比生小孩還痛的結石痛,醫教5撇步杜絕復發
知名主持人胡瓜腎結石多次復發,他曾經形容結石讓人痛不欲生。不只他,連于美人、小甜甜等人也深受結石之苦。振興醫院泌尿部微創手術科主任蔡昇翰提醒,結石不只讓人疼痛,而且最讓人困擾的,是結石往往不只發生...
![豆漿不能補鈣?這款豆製品是補鈣冠軍 比牛奶還高鈣!痛風、結石可以吃黃豆?"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
豆漿不能補鈣?這款豆製品是補鈣冠軍 比牛奶還高鈣!痛風、結石可以吃黃豆?"
鈣質是人體相當關鍵的營養素,還可以預防骨質疏鬆等症狀發生,但國人卻普遍有鈣質攝取不足的情況!對此,營養師楊斯涵也提供如何從飲食中攝取足夠鈣質的解方,而素食者若想補鈣,也可以食用豆類高鈣冠軍「小方豆...
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![[DayDayCook] 新手媽媽-菠菜忌廉湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![豆腐魚茸羹(粵語版)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)