《零秒思考力》連麥肯錫都無法實現的瞬間思考力!
這種訓練不僅可以加強反映速度,也可以刺激思考。 當然,未必所有問題都要迅速回應,反而更重視毅力與堅持,但如果老是習慣一切慢慢來,就無法 ..., 第二部分:如何通過做筆記訓練零秒思考? ... 不知道該如何敘述的事情,現在可以明確表達出來,最後動筆的速度已經趕不上大腦的運轉速度了。, 【自我成長】訓練深度思考的六種技巧 .... 好的功夫需要速度、力量、技巧,練就100種功夫每一種都是淺嘗即止,不能實戰,如果把一招練100遍往往 ..., 簡易大腦鍛鍊法20招輕鬆強化你的思考能力 ... 非慣用手盥洗,剛開始難免感到力不從心,卻能夠強迫大腦加速運作,同時訓練大腦與身體的協調性。,思考力》之讀書筆記[Problem] 最近,你是否總覺得腦袋昏昏沉沉? 別人和你說話時, ... 【30 雜誌】第43期. 腦科醫師授課上班族健腦訓練班5個好習慣換回高效率腦...
【自我成長】訓練深度思考的六種技巧 .... 好的功夫需要速度、力量、技巧,練就100種功夫每一種都是淺嘗即止,不能實戰,如果把一招練100遍往往 ...
思考力》之讀書筆記[Problem] 最近,你是否總覺得腦袋昏昏沉沉? 別人和你說話時, ... 【30 雜誌】第43期. 腦科醫師授課上班族健腦訓練班5個好習慣換回高效率腦袋.
微專注」讓人立即加快思考速度? ... 老人看起來思考遲緩的主要原因,並不是他們腦子不行,而是,他們愈來愈無法「專心」。 .... 長者一開始把「專注力」降低,是由於「經驗」將他們訓練為「不要一開始就過濾掉部份資訊」,因此在attention ...
【我們為什麼挑選這篇文章】本文中其中一段直接講出了普通人思考上的 ... 失去重要的機會;思考的速度較難提升,需要花更多的心力進行限時訓練。
原理在於,母體中的小胎兒大腦神經細胞以每分鐘25萬個的速度成長,出生時已 ... 小狗常被訓練做幾項重複動作,口令一出即有反應,掌管這些重複動作的神經元從 ... 即使是初學者,面對需要動腦思考、判斷、佈局的遊戲(如橋牌、西洋棋、象棋),每 ...
全台性福夫妻 逾十萬面臨無子危機
性福夫妻求子一年未成,小心不孕上身。傳統觀念裡有子萬事足,然而因為近代生活型態改變,台灣不孕事件也越來越多。 據了解,台灣的不孕比例並未比其他亞洲國家低,然而就醫的比例卻遠不如鄰近國家,根據...
腦部缺氧超過四分鐘 腦細胞壞死
你腦部缺氧嗎?一則口香糖電視廣告中,以腦部缺氧作為訴求,內容逗趣,不過,看在急診醫師的眼裡,腦部缺氧可不能鬧著玩的,一旦心臟停止4到6分鐘以上,腦部就會開始缺氧,可能導致腦細胞壞死。 台北市衛...
年輕族群腦過勞 醫師籲:恐造成腦損傷
根據一項人力銀行的調查研究指出,台灣地區近6成的上班族平均每天上班高達10小時,有將近9成的中學生平均每天上課時數高達9小時。一位接受這項調查的32歲黃小姐表示,自己平均每天工作10小時,常覺得記憶力...
台灣人不懼老 卻很在意腦衰老
你害怕外表變老、還是腦袋先變老?現代社會隨著科技和醫學進步,長壽已不是遙不可及的夢想。根據世界衛生組織(WHO)的定義,65歲老年比例占7%以上的社會,即屬「高齡化社會」;目前台灣老化人口已逾10%,...
腦袋放空一下! 有助創造力提升
時間就是金錢!現代社會生活腳步緊湊,每個人都為了生活而努力奮鬥,一點時間都不浪費。但是您知道嗎?其實花一點時間讓腦袋放空,讓大腦真正獲得休息,可以讓大腦思路變得更清晰! 現代社會分秒必爭,...
學習第二語言 大腦退化比較慢
老人家年紀大了,擔心腦部會退化,不但老是忘東忘西,也容易有失眠、情緒波動等現象。但是,現在有研究發現,若是會說兩種以上的語言,甚至是成年之後才學會第二種語言,都可保護大腦,減緩大腦退化的程度...
逾半國人碘攝取不足 恐變胖、腦袋不靈光
長期碘營養不足,恐降低甲狀腺功能,易胖且腦袋變得不靈光。國民健康署調查顯示,逾半數國人碘營養不足,可能原因為民眾長期未食用加碘的鹽,又少攝取含碘食物,導致碘營養不足,以致新陳代謝變差,容易疲...
女人用腦較頻繁 睡眠需求比男性高
fiogf49gjkf0d 你覺得自己的睡眠充足嗎?是否每天都有睡不飽的感覺呢?根據最新研究表示,女性需要的睡眠時間,似乎要比男性來得多,才不會影響女性的判斷能力。 英國Loughborough大學睡眠研究中心主任Jim...
科學證實:牙齒越少 頭腦越笨
photos放大顯示一個看牙醫的好理由 或許沒牙齒的人比較笨的這個刻板印象是有些根據的。根據日本科學家研究,擁有較少的牙齒等於擁有較差的記憶力。時間也會造成影響,成為無齒之徒的時間愈長,愈有可能出現認知...
喝水不只解渴 更能讓腦袋靈光
都聽過喝水可以促進新陳代謝、幫助減重、幫助體內排毒,但有聽過喝水也可以幫助增進腦力、幫考試加分嗎?英國研究調查指出,人體在缺水的情況下,注意力較不容易集中,也會影響腦力表現,因此多喝水也是保持腦袋...
宿醉會變笨!大腦反應老化20年
電影《醉後大丈夫》裡3個主角在一夜狂歡酒醉後,隔天醒來完全不記得前晚闖了什麼禍,發展出一系列搞笑劇情。現實生活中,喝酒過量造成的宿醉不只會讓人頭痛欲裂、想吐,研究更進一步發現,對於大腦反應與記憶力...
想要腦袋有效率?先睡飽再說吧!
photos放大顯示本文獲科技報橘授權刊登,原文出處每天都忙到沒時間喘口氣嗎?你是不是每天都被工作追趕,好像賽跑一樣,腦袋塞滿一堆東西,但工作時又時常分心,每過10分鐘就拿手機漫無目標的按,電腦上瀏覽器開...
四十歲 正是你的腦力顛峰期
遇見熟人,想不起名字;呆站櫃子前,忘了所為何事,人到中年,體力衰退,腦袋也不再靈光?事實可能讓你訝異,四十歲後的中年腦袋,比你想的更厲害!現代人的壽命大幅延長──一百年前在已開發世界中,人的平均壽命...
活化腦力 吃「黑色食物」就對了!
藥補不如食補!中醫認為「黑色食物」多入腎,如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗等,能有延緩老化,增強記憶的作用,主要是黑色食物被消化吸收後,比較容易被腎氣所用,修補因腎氣損傷造成的機能失調,對活化腦力抗衰...
多咀嚼活化大腦 吃蓮藕牛蒡+伸舌運動
小時候父母總是叮嚀:「吃飯要細嚼慢嚥」,這樣才能促進消化,營養也可以好好吸收。日本順天堂大學抗衰老管理醫學講座教授指出,研究發現,咀嚼就像「大腦的慢跑」,可以活化大腦,用餐時不妨選擇蓮藕、牛蒡等膳...