腿部淋巴手法教學-簡易版part 1
瘦大腿☀大腿☀瘦大小腿、瘦全身要怎麼按摩?每日執行三分鐘的按壓,讓體驗者瘦了將近10公斤、大腿水腫消退,腿圍縮小了不少,而且身體感覺 ..., 瘦下半身☀健康瘦☀【早安健康/張維庭編譯】纖細美腿是大多數女性的憧憬,然而不論怎麼控制飲食、努力運動減肥,卻發現雙腿仍然瘦不下來?腿部 ..., 消水腫提高代謝運動☀免疫力☀【早安健康/林昕潔整理編輯】根據估計,80%女性都有的淋巴系統不通暢的問題!藉由一些簡單的生活習慣,就能讓 ..., 姿勢不良:位於膝蓋後方的膝窩便是淋巴結,這也讓膝蓋周圍有許多淋巴管匯流。當姿勢不良而導致大小腿的血液循環不佳時,代謝廢物就容易堆積到 ..., 淋巴腺其實分佈於全身,較密集的位置包括臉部、頸部、下巴、耳下、腋下、鎖骨、胸前、腹部、小腿以及鼠蹊部等部位,且位在皮下淺層的真...
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
早上臉腫、晚上腿腫?「淋巴按摩」5招排除體內老廢物質
photos放大顯示一般注重身體健康的讀者,對「淋巴」這個名詞有些許的概念與認知,並不陌生,也能直接聯想到「排毒」、「乳癌」這些關聯字眼。然而,能對淋巴做什麼事,卻一無所知,即使聽過腋下兩側須要多按摩,...
穿錯內褲,害你下半身瘦不下來!4個方法教你疏通淋巴、甩脂肪
photos放大顯示許多人已經為了夏天的到來而開始減肥了,平常沒有運動習慣的人,重點在於將僵硬的身體改變成「易瘦體質」,雖然改善飲食及生活習慣很重要,但對於難以瘦下的下半身來說,美容沙龍也是推薦的瘦身方...
想減肥 淋巴、腳踝是關鍵
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)我能夠減肥成功的關鍵,其實就在「淋巴」與「腳踝」,最近我們常聽到的「淋巴」到底是什麼東西呢?理解它的真正價值與意義的朋友,我想應該不多,在我的客戶中,也...
淋巴「流不動」,廢物就出不去!跟印度瑜伽冠軍學3招排毒術,消水腫又增強免疫
photos放大顯示瑜珈呼吸法和溫和體位法可幫助身體保持淋巴液循環正常,練習體位法時,身體的前後彎、扭轉、倒立反轉…等等幫助肌肉收縮伸展,促進器官活動,協助淋巴排出免疫細胞中過多的黏性液體,幫助淋巴系統...
每天5分鐘,暖身養關節!簡文仁傳授4動作 強化背部大腿肌力不怕冷
天氣冷了,冬天運動更要有技巧!物理治療師簡文仁提醒,冬天運動更要加強暖身動作,他傳授4個暖身操,邊做邊暖身,還能強化背部和大腿肌力,也讓關節靈活。每天只要5分鐘,暖身養關節很簡單!看更多:冷氣團報到...
水腫可能是3種病!淋巴按摩瘦臉往上還是往下?消除四肢水腫這樣按才有效
淋巴按摩可以瘦臉、消水腫?到底淋巴系統有什麼功能?淋巴按摩往下還是往上?透過VR虛擬實境帶你了解。 水腫可能是3種病中山醫院家醫科醫師陳欣湄指出,水腫可能與疾病有關,像是腎臟病、甲狀腺機能亢進、甲狀腺...
乳癌/乳房保健不是只能按胸部!中醫1招暢通淋巴 9穴位舒緩乳癌治療副作用
乳癌是威脅女性的頭號殺手,近年更有年輕化的趨勢,越來越多台灣女性在停經前就罹患乳癌。要如何從日常保健預防乳癌發生,除了良好生活飲食習慣,中醫方面也有妙招可以維持乳房健康,還能幫助緩解西醫治療後的副...
快速瘦腿、消水腫!院長激推1招拍打法有效排濕氣促進淋巴排毒|瘦身
中秋節烤肉和聚餐很幸福,但不小心攝取過多鹽分和調味料,往往會導致水腫的困擾,讓人看起來更胖還伴隨著痠痛或腫脹感,如何消除體內濕氣?快速消水腫?中醫教你「三陰經拍打法」,促進淋巴循環、排毒消腫,有效...
快速瘦腿、消水腫!院長激推1招拍打法有效排濕氣促進淋巴排毒|瘦身
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