美食好簡單2014-01-07 pt.33 養生五穀飯
愛料理...
愛料理的五穀米食譜,有最新的五穀米+水煮蝦仁蘆筍,以及健康又美味《鮭魚五穀米炒飯》、五穀米咖哩飯--一鍋煮到底(水波爐料理)、一爐二菜(五穀米炒飯)(燒烤雞腿 ... ,愛料理的五穀飯食譜,有最新的萬用鍋低脂便當 菜之南瓜五穀雜糧飯,以及健康又美味《鮭魚五穀米炒飯》、五穀米咖哩飯--一鍋煮到底(水波爐料理)、一爐二菜(五穀米 ... ,【五穀米食譜】:五穀雜糧養生粽,五穀米飯糰,鮮蔬雜糧炊飯,五穀雜糧枸杞飯,五穀炊飯,南瓜豬肉燉飯,雞肉五穀米菜飯,雙色花椰菜飯,五穀瘦肉粥,雜糧封雞腿,養生地瓜飯, ... ,找到了63 道五穀米食譜!您也可以參考看看香蒜鮭魚南瓜五穀米燉飯, 五穀米養生鹹粥【統一生機】, 雞肉五穀米菜飯, 黑胡椒豬肉炒飯(五穀飯), 雜糧米布丁, 【日正健康 ... ,,我一直在介紹我們每天午餐吃的菜色~~卻忘了介紹一下我們吃的<...
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#2 「五穀飯」相關食譜共62 道
愛料理的五穀飯食譜,有最新的萬用鍋低脂便當 菜之南瓜五穀雜糧飯,以及健康又美味《鮭魚五穀米炒飯》、五穀米咖哩飯--一鍋煮到底(水波爐料理)、一爐二菜(五穀米 ...
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#3 第一次煮雜糧五穀飯就上手by Molly Lin
最近我也跟隨身邊的朋友追求健康飲食,我也開始減少白米飯,增加其他的五穀雜糧一起食用,第一次的嘗試就挑選師奶殺手『阿基師』代言的【桂格免浸泡五穀飯】自己 ...
最近我也跟隨身邊的朋友追求健康飲食,我也開始減少白米飯,增加其他的五穀雜糧一起食用,第一次的嘗試就挑選師奶殺手『阿基師』代言的【桂格免浸泡五穀飯】自己 ...
#4 「五穀米」相關食譜共69 道
愛料理的五穀米食譜,有最新的五穀米+水煮蝦仁蘆筍,以及健康又美味《鮭魚五穀米炒飯》、五穀米咖哩飯--一鍋煮到底(水波爐料理)、一爐二菜(五穀米炒飯)(燒烤雞腿 ...
愛料理的五穀米食譜,有最新的五穀米+水煮蝦仁蘆筍,以及健康又美味《鮭魚五穀米炒飯》、五穀米咖哩飯--一鍋煮到底(水波爐料理)、一爐二菜(五穀米炒飯)(燒烤雞腿 ...
#5 [電鍋料理]花椰香菇雞五穀米飯by Michelle Huang
香菇先浸泡,花椰菜切「嘴巴」放的進去的大小,雞胸肉切塊在撒上黑胡椒稍微搓揉讓雞肉入味,紅蘿蔔(削水果器具)拋絲,薑片1/3切成細絲,五穀飯 ...
香菇先浸泡,花椰菜切「嘴巴」放的進去的大小,雞胸肉切塊在撒上黑胡椒稍微搓揉讓雞肉入味,紅蘿蔔(削水果器具)拋絲,薑片1/3切成細絲,五穀飯 ...
#6 五穀米食譜、作法共63個
找到了63 道五穀米食譜!您也可以參考看看香蒜鮭魚南瓜五穀米燉飯, 五穀米養生鹹粥【統一生機】, 雞肉五穀米菜飯, 黑胡椒豬肉炒飯(五穀飯), 雜糧米布丁, 【日正健康 ...
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#7 【五穀米食譜】有24 道
【五穀米食譜】:五穀雜糧養生粽,五穀米飯糰,鮮蔬雜糧炊飯,五穀雜糧枸杞飯,五穀炊飯,南瓜豬肉燉飯,雞肉五穀米菜飯,雙色花椰菜飯,五穀瘦肉粥,雜糧封雞腿,養生地瓜飯, ...
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#8 ﹝食譜﹞第一次煮五穀米就上手@ YoBo House
食譜﹞第一次煮五穀米就上手. 最近有點迷上養生的樂活生活,加上上周至Tina廚房吃到糙米飯,覺得口感不錯,加上營養價值高,澱粉含量少,更是 ...
食譜﹞第一次煮五穀米就上手. 最近有點迷上養生的樂活生活,加上上周至Tina廚房吃到糙米飯,覺得口感不錯,加上營養價值高,澱粉含量少,更是 ...
![錯用轉骨方 當心第二性徵提早來](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
錯用轉骨方 當心第二性徵提早來
為了不讓孩子輸在起跑點,很多家長都會利用立秋白露節氣時,以中藥「轉骨方」替成長期的子女進補。中醫師林純如提醒家長慎選藥材,以免反而造成生長板密合,導致停止生長的反作用。 不少國人相信,每年國...
![雜糧飯不好消化?5步驟煮出鬆軟口感](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
雜糧飯不好消化?5步驟煮出鬆軟口感
雜糧飯雖然營養豐富,對健康有益,但是雜糧飯纖維量高,腸胃不好的人吃多了反而消化不良,因此讓許多人望之卻步。日本營養管理士表示,其實煮雜糧飯前只要多一個小步驟,就能煮出口感Q彈又好消化的雜糧飯喔。此...
![糙米飯.五穀飯養生?吃錯了便祕.胃痛.脹氣通通來](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
糙米飯.五穀飯養生?吃錯了便祕.胃痛.脹氣通通來
糙米飯、五穀飯、紫米飯…養生觀念當道,市面上推出許多全穀雜糧的主食,甚至含有豆類和堅果成分,強調營養價值超越白米飯,健康又滋補。沒錯,這些粗食對健康好處多多,但並不適合腸胃功能不佳、容易脹氣的人!...
![水果、雜糧對身體好要多吃?瘦身女王:「魔鬼」藏在這裡…](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
水果、雜糧對身體好要多吃?瘦身女王:「魔鬼」藏在這裡…
減重的人或許常會聽聞以下的說法:「水果和雜糧對身體很好要多吃」、「要避免吃油脂,小心會胖」,這樣的說法,可能只答對了一半,有一些「魔鬼」藏在細節裡,仍然要注意。韓國「減醣瘦身女王」提醒,在學習健康...
![常吃糙米有这些好处,可惜知道的人太少](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![燕麥糙米漿](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![糙米飯好吃煮法蔡季芳健康好生活1041010](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![麻香糙米雞肉飯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)