專家小貼士- 屈臣氏註冊營養師醒你減肥小貼士
減肥是大部份女生的每日一句，但能否堅持運動及節食則是對女生們最大的考驗。「我明天要開始減肥囉」﹑「我今晚要去健身房」…很熟悉嗎？,減肥常犯錯誤水果麩質食物粉刺臭豆腐PANTONE柔瑰粉營養食物塑身瘦身減肥飲食眼睛美肌美髮造型化妝工具唇妝纖體美妝妝容美甲保養髮型護髮化妝教學彩妝底 ... ,為糖尿病、高膽固醇、高血壓、腎病、癌症、肝病、痛風症、貧血、便秘、腸易激綜合症、營養不良、老人營養、慢性阻塞性肺炎等病症提供專業的營養諮詢及飲食治療服務 ... ,夏天想減肥，真係要忍口同忍手！ ... (以上資訊由屈臣氏註冊營養師提供) ... 個POST「Tag標籤」5個朋友仔，並向我哋屈臣氏註冊營養師出示，即可獲得額外9折優惠*。 ,減夠指定磅數即刻送你屈臣氏現金券，減5磅送$500屈臣氏現金券，最多高達$1000，仲有屈臣氏註冊營養師同中醫師過...
對不少香港人來說，「營養師」一詞令人聯想到收費高昂的美容中心減肥. 專家，或者在資源緊絀的公立醫院，需要醫生轉介才能與你匆匆交談數分. 鐘的營養專家。
美食當前先拍照 營養師APP幫你健康把關
fiogf49gjkf0d 美食上桌，先拍照再動筷，健康減重。臺北醫學大學保健營養學系舉辦「營養健康促進週」，推出第一個活動「拍照算營養」，使用者用手機拍下「三餐」後上傳，線上營養師幫忙算熱量，也會計算六大...
端午享受美食無負擔 營養師提醒5大「粽」點
農曆5月5粽子飄香的季節來臨，令人食指大動的美味粽子口味五花八門，甜的、鹹的、葷的、素的，打開包裹的粽葉，香味四溢，豐富內餡應有盡有，滿足挑剔的味蕾，但若稍不留神吃過量，就有可能造成身體負擔。 ...
想減肥，應該要先節食還是先運動？營養師的回答是...
photos放大顯示減重瘦身是讓許多人開始跑步的理由，然而有一派說法認為，在減重初期其實應該先透過控制飲食減輕一部分體重，這樣透過跑步運動才能減少體重對膝蓋的負擔，必免運動傷害，也比較容易持之以恆。關於...
瘦身有黃金比例！營養師：這樣吃才對
很多人瘦身只吃蔬菜和蛋白質，看到白飯、麵條就躲得遠遠的；有些人更極端，吃什麼都要過水去油，可說是「滴油不沾」！這樣吃真的就會瘦嗎？營養師提醒，不吃澱粉類小心沒精神應付工作，蛋白質吃太多恐提升洗腎風...
想瘦不能吃麵包？營養師破解麵包釀肥胖元凶
想瘦就不能吃麵包？對想減重者而言，「吃麵包易發胖」一直是許多人的迷思。營養師指出，減肥者可以吃麵包，但是麵包屬於澱粉類，不宜常常拿來取代正餐，應依種類與份量「適可而止」，千萬不可過量，小心提高肥胖...
減脂遇到停滯期？營養師突破3大盲點
photos放大顯示（優活健康網新聞部／綜合報導）有在健身，線條卻不明顯？「減重效果停滯期」該如何突破？營養師提醒，輕度運動民眾，常因運動與飲食上的大盲點，造成停滯期遲遲無法突破，甚至因此中斷、放棄運動...
有運動但體重老是下不去？可能是你吃錯了！營養師教你：運動前後喝「這個」，突破瘦身撞牆期
photos放大顯示只要是女生都希望擁有完美身形，加上現在運動瘦身風潮盛行，女孩們不再只靠節食來減肥，通常還會搭配運動，但妳是否也有碰過這樣的狀況：「明明有持續在運動，為何體重就是停在這，下不去了?」「...
全台邁入超高齡社會 衛生所轉型銀髮族健身房
衛生福利部國民健康署於101年起推動「高齡友善健康照護機構認證」，截至今年8月共有469家機構通過認證，其中216家為衛生所，通過認證的衛生所占所有衛生所58%。署長王英偉預估107年底全國將超過70%衛生所通...
吃芋頭，預防感冒又活腦！營養師教你：削芋頭不手癢的方法
photos放大顯示最近芋頭正夯，各種芋泥、芋頭產品不停推出，不管男女老幼人人皆買單！芋頭不管做甜點、正餐、或是配菜都是很棒的食材，那到底要怎麼吃才健康呢？營養師岩﨑千明表示，芋頭相較其他碳水化合物食材...
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