第一次試做健身點心:高蛋白餅乾Protein cookies
愛料理...
愛料理的蛋白餅乾食譜,有最新的鬆餅機蕾絲餅乾極度酥脆版~純蛋白配方,以及鬆餅機蕾絲餅乾純蛋白配方五種材料就好、小鬼魂蛋白霜餅乾、好清涼「冰淇淋蛋白霜 ... , 最近天氣慢慢開始變的炎熱,運動時也超容易爆汗。無花果富含豐富的鉀元素不僅能夠補充排汗時體內流失的鉀元素,同時也能補充肌肉功能所需的 ..., MyProtein巧克力花生燕麥餅乾是健人們不可獲缺的健後或是日常零食更多關於增肌減脂飲食與高蛋白手作歡迎追蹤IG https://www.insta...,愛料理的高蛋白餅乾食譜,有最新的高蛋白巧克力無花果餅乾,以及高蛋白巧克力花生燕麥餅乾。 , 您還在苦苦尋找不添加奶油的低脂高蛋白點心嗎?不用再找了!自己動手做比較快喔! 這個巧克力脆片餅乾的食譜比一般市售的餅乾來的更健康, ..., 健身的人都知道蛋白質很重要,有些人會買乳清來補充,...
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#3 高蛋白巧克力花生燕麥餅乾by F&S KICTHEN
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紐約人壽:保險金一次給付型保單 最佳第二醫療險選擇
隨著國人投保率逼近200%,很多人不是沒有保險,而是因各種因素而有了保險缺口需要補足。現代醫學進步快速,很多人有醫療險卻出現「不夠用」的情況,對此,壽險專家建議民眾,最好以有「保險金一次給付」特...
減肥也要吃點心!10種高蛋白零食
蛋白質是人體必需的營養素,根據美國疾病預防控制中心(CDC)建議,19歲以上女性每天需要46公克的蛋白質,19歲以上男性則需要56公克。然而,為了保持身材而對食物斤斤計較的人,很容易就營養攝取失衡,不敢吃澱...
毛豆鮮奶、甜點...到底在夯什麼?富含6種營養,這樣吃就能增肌減脂
photos放大顯示毛豆最近開始引發風潮,如某手搖飲品牌推出毛豆鮮奶,台南新市毛豆節也將在下月推出毛豆創意甜點大賽。毛豆富含蛋白質又被稱為「植物肉」,營養師四宮望表示,日本人最愛當成下酒菜的毛豆,其實富...
瘦不下來可能是吃錯了!玉米片、燕麥棒、水果乾這6種高糖陷阱食物快避開"
減重要少吃多動,但你知道其實只要控制糖分攝取,就能輕鬆減重嗎?營養師表示,國外測試發現,只要少吃含糖食物,就算沒運動習慣,一個月也能瘦2~4公斤,而有6種看起來不甜的食物,其實暗藏高糖危機, 營養師朱...
選對下午茶,減重不白費!幾個小技巧學起來 吃點心不怕胖
上班族來點下午茶,或是放假時跟姊妹淘喝下午茶,都是人生小確幸,不過減重時能吃下午茶嗎?營養師表示,只要選對食物,一樣可以享受下午茶!挑選原則就是熱量不要超過總熱量20%、盡量選擇200大卡以內的食物,...
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