No.2 殺手級坐姿-半躺半坐→改善方法→坐姿王!.mp4
「半躺...
「半躺半坐」,台灣話叫做「半提半倒」,這個姿勢會導致很多的症狀,尤其是腰、背部跟脖子。 而我們會渾然不覺使用這個姿勢的原因是因為「你誤以為 ..., 你以為躺在沙發椅上很舒服?其實它正在慢慢傷害你的身體,尤其物理治療師提醒,有7種自殘姿勢,千萬不要犯,否則會傷害你的骨頭、肌肉、脊椎, ..., 脊椎☀坐姿☀脊椎力學專家鄭雲龍:半躺半坐姿勢將重量壓在尾骶骨上,使椎間盤往後凸出,進而造成頸背部、神經、腰椎方面問題。坐著時要讓屁股坐 ..., 現代人經常久坐少動,不知不覺中產生許多文明病,其實都是姿勢不良造成的!脊椎保健達人鄭雲龍表示,駝背、半躺半坐、左倚右靠這三大不良姿勢 ..., 你以為躺在沙發椅上很舒服?其實它正在慢慢傷害你的身體,尤其物理治療師三個字Sun Guts提醒,有7種自殘姿勢,千萬不要犯,否則...
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「半躺半坐」,台灣話叫做「半提半倒」,這個姿勢會導致很多的症狀,尤其是腰、背部跟脖子。 而我們會渾然不覺使用這個姿勢的原因是因為「你誤以為 ..., 你以為躺在沙發椅上很舒服?其實它正在慢慢傷害你的身體,尤其物理治療師提醒,有7種自殘姿勢,千萬不要犯,否則會傷害你的骨頭、肌肉、脊椎, ..., 脊椎☀坐姿☀脊椎力學專家鄭雲龍:半躺半坐姿勢將重量壓在尾骶骨上,使椎間盤往後凸出,進而造成頸背部、神經、腰椎方面問題。坐著時要讓屁股坐 ..., 現代人經常久坐少動,不知不覺中產生許多文明病,其實都是姿勢不良造成的!脊椎保健達人鄭雲龍表示,駝背、半躺半坐、左倚右靠這三大不良姿勢 ..., 你以為躺在沙發椅上很舒服?其實它正在慢慢傷害你的身體,尤其物理治療師三個字Sun Guts提醒,有7種自殘姿勢,千萬不要犯,否則...
#2 還躺?沙發上這7種自殘姿勢,害死你的脊椎! TVBS新聞網
你以為躺在沙發椅上很舒服?其實它正在慢慢傷害你的身體,尤其物理治療師提醒,有7種自殘姿勢,千萬不要犯,否則會傷害你的骨頭、肌肉、脊椎, ...
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#4 半躺半坐好舒服?你的腰就是這樣坐壞的!脊椎達人告誡:3大殺手級 ...
現代人經常久坐少動,不知不覺中產生許多文明病,其實都是姿勢不良造成的!脊椎保健達人鄭雲龍表示,駝背、半躺半坐、左倚右靠這三大不良姿勢 ...
現代人經常久坐少動,不知不覺中產生許多文明病,其實都是姿勢不良造成的!脊椎保健達人鄭雲龍表示,駝背、半躺半坐、左倚右靠這三大不良姿勢 ...
#5 沙發上這7種自殘姿勢會害死你的脊椎! | 復健治療| 骨科
你以為躺在沙發椅上很舒服?其實它正在慢慢傷害你的身體,尤其物理治療師三個字Sun Guts提醒,有7種自殘姿勢,千萬不要犯,否則會傷害你的 ...
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![坐姿扭轉 避免身體僵硬](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
坐姿扭轉 避免身體僵硬
動作的好處: 1.按摩腹部,可以增進腸胃的蠕動。 2.美化腿部的線條。 3.軟化脊椎,避免身體僵硬。 4.延長頸部線條。 常犯錯誤: 1.針對此一動作,臀部必須要整個坐在地板上,身體才能真正...
![沙發上這7種自殘姿勢 會害死你的脊椎!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
沙發上這7種自殘姿勢 會害死你的脊椎!
你是經常窩在沙發追劇的「沙發馬鈴薯族」嗎?你以為躺在沙發椅上很舒服?其實它正在慢慢傷害你的身體,尤其物理治療師提醒,有7種自殘姿勢,千萬不要犯,否則會傷害你的骨頭、肌肉、脊椎,甚至是神經,造成全身...
![網傳久坐沙發蛋蛋受壓迫 小弟弟恐提不起勁](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
網傳久坐沙發蛋蛋受壓迫 小弟弟恐提不起勁
現代人生活壓力大,上了一整天班回家,打開電視,窩在沙發上放鬆一下,可能是大多數人的日常寫照,但你知道嗎?近來網路盛傳,這個看似平常的生活習慣,卻可能造成男性性愛品質不佳,甚至不孕! 造成男性...
![「這樣坐」太傷腰椎!脊椎達人曝坐姿不對,看再多也醫師也沒用](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「這樣坐」太傷腰椎!脊椎達人曝坐姿不對,看再多也醫師也沒用
雙腳擺放的姿勢對骨盆影響很大,只要腳離地的坐姿都是不對的,在不良坐姿中,「坐姿抬腿」尤其是「腰椎殺手」,千萬不可以出現這種姿勢。 坐姿抬腿會導致骨盆後傾所謂坐姿抬腿,就是坐著時把腿伸直伸長,比如放...
![胸悶小心是「2姿勢」害的!專家嘆:不知不覺受傷了健康雲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
胸悶小心是「2姿勢」害的!專家嘆:不知不覺受傷了健康雲
▲胸悶就醫若檢查都正常,可檢視自己是否長期有「2個錯誤姿勢」。(示意圖/pixabay)記者李佳蓉/綜合報導氣溫一低心血管疾病、發生猝死機率升高,有鑑於此,不少民眾一出現「胸悶」症狀就嚇得趕緊求診,但當醫...
![給長期坐辦公室的你:正確使用電腦姿勢](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![birdie 德國專利雙背扶手網布電腦椅辦公椅](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![坐姿抬腿|你所不知道的十大傷腰姿勢之1](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![如何從脊椎保健角度挑選沙發?(中文字幕)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)