煲綠豆沙唔使等快速煮腍起沙有秘訣
紅綠豆糖水甜品的精彩食譜。準備這甜品糖水是簡單的,不需要復雜的 ... 可保留豆子的顆粒形狀呢,這就是一門學問!隨著阿基師的偷呷步煮出完美渾圓飽滿的紅豆湯~ ,噚日北上, 買咗D紅綠豆返嚟, 第一時間緊係用嚟煲糖水啦! 唔煲都唔知紅綠豆原來咁有益處, 綠豆有清熱解毒, 消暑利尿功效! 而紅豆就有潤腸通便, 降血壓血脂, ... , 夏天來了,又是綠豆粥的季節哦。日常生活中我們素有吃「豆」的習慣,像紅豆、綠豆及其豆製品已是人們餐桌上的「常客」。紅豆、綠豆雖然同為人類 ...,准备这甜品糖水是简单的,不需要复杂的技巧,但如何煮出完美即可保留豆子的颗粒形状呢,这就是一门学问!随着阿基师的偷呷步煮出完美浑圆饱满的红豆汤~ ,准备这甜品糖水是简单的,不需要复杂的技巧,但如何煮出完美即可保留豆子的颗粒形状呢,这就是一门...
紅綠豆糖水甜品的精彩食譜。準備這甜品糖水是簡單的,不需要復雜的 ... 可保留豆子的顆粒形狀呢,這就是一門學問!隨著阿基師的偷呷步煮出完美渾圓飽滿的紅豆湯~
噚日北上, 買咗D紅綠豆返嚟, 第一時間緊係用嚟煲糖水啦! 唔煲都唔知紅綠豆原來咁有益處, 綠豆有清熱解毒, 消暑利尿功效! 而紅豆就有潤腸通便, 降血壓血脂, ...
夏天來了,又是綠豆粥的季節哦。日常生活中我們素有吃「豆」的習慣,像紅豆、綠豆及其豆製品已是人們餐桌上的「常客」。紅豆、綠豆雖然同為人類 ...
准备这甜品糖水是简单的,不需要复杂的技巧,但如何煮出完美即可保留豆子的颗粒形状呢,这就是一门学问!随着阿基师的偷呷步煮出完美浑圆饱满的红豆汤~
準備兩片片糖,陳皮,綠豆紅豆和米2.把所有材料放進去用大火滾,滾了換小火慢慢煮3.途中綠豆會脫殼,把殼撈出,這樣的糖水更好吃4.一直小火煮,差不多時間就把綠豆殼 ...
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
消水腫競賽!紅豆四季通吃勝綠豆
上班族久坐辦公室,缺乏運動,血液循環和新陳代謝變差,容易造成水分滯留臀部和下半身,形成水腫型肥胖,而除了運動之外,不少人嘗試飲食消水腫,其中有些人是綠豆愛好者,有些人則是非紅豆不可,究竟這樣小小顆...
紅豆、黃豆、四季豆...不是所有豆類都是蔬菜,小心吃錯胖更快!
photos放大顯示常遇到有人會問,為什麼在很多書上把紅豆、綠豆、黃豆、四季豆…..等都通稱為豆類,但有些書卻又說紅豆、綠豆屬於主食類,黃豆屬於肉類,有些豆類又屬於蔬菜類…..到底豆類食物營養價值如何?我們日...
一張表告訴你》紅豆、紅豆湯、紅豆水,哪個營養成份最高?
photos放大顯示圖片來源:RichardWest@flickr,CCBY2.0紅豆因顏色屬紅,故一直被認為是補血的好食物,最近更因為某女星於臉書上描述使用紅豆水來消水腫(重點是她還有代言某品牌紅豆水),導致紅豆水成了開架上相...
比紅豆水更威!中醫愛用「魚腥草茶」,去水腫、抗菌消炎、提高免疫力
明明沒有吃很多,身體卻腫腫的,趕快把瓠瓜、冬瓜、海帶加入菜單吧!搭配魚腥草茶、薏仁水、紅豆水,排出體內多餘水分,看起來變瘦了,精神也變好了,大家不妨試試看。 天氣熱到不行,整日汗流浹背,人也顯得浮...
綠豆、紅豆超級比一比~3大營養素,紅豆勝出!
綠豆、紅豆哪一種營養高?這是國人的迷思。營養師指出,很多人以為紅豆、綠豆,有個「豆」就是豆類,但其實包括,花豆、薏仁、豌豆,都不是豆類,而是全穀雜糧類。以「高鐵、高纖及高鉀」等3大營養素來看,綠豆...
你今天有吃夠纖維嗎?營養師盤點4大類食物纖維量 第一名居然是黑豆"
你今天有吃夠膳食纖維嗎?營養師許育禎表示,根據統計國人膳食纖維攝取量大大不足,建議民眾從各大類食物中補充足夠纖維量。 許育禎說明,成人每日膳食纖維建議攝取量為25-35克、孩童的建議攝取量則為年齡+5克...
煮綠豆做錯這件事反易中毒!譚敦慈授4招飲食助排毒 多吃1物解黃麴毒素
現在生活便利,但處處充滿毒素,想維持身體健康,就要避免毒素進入體內,尤其傷肝的黃麴毒素。「無毒教母」林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈在網路節目《明欣醫聊室》中,分享生活上如何遠離黃麴毒素,以及實...
月餅吃不完怎麼辦?主廚授5私房食譜,綠豆椪化身綠豆沙、佐花椰菜米成炒飯
編按:中秋節吃月餅不可或缺,但1顆約185公克,比手掌心還小的港式蛋黃蓮蓉月餅熱量將近800大卡,相當雞腿便當!不想讓月餅成為甜蜜的負擔?月餅吃不完怎麼辦?國健署推出月餅變正餐的5種健康創意吃法,把綠豆椪...
營養價值比白飯高!「2豆類」素食者必吃可消水腫、助入眠
許多人可能未曾注意到,我們日常飲食中常見的紅豆和綠豆,其實是營養價值相當高的優質食物,根據《健康2.0》報導,營養師許育禎指出,這些豆類在提供優質蛋白質和膳食纖維方面,遠勝過傳統的白飯,尤其對素食者...
蛋白質是白米3倍!醫揭紅豆好處多但4類人要小心
對此,高齡醫學內科醫師傅裕翔指出,紅豆其實是很好的養生食物,其富含蛋白質,為白米3倍之多;還有豐富的膳食纖維、維生素及微量元素,有助強化肌肉骨骼、幫助
蛋白質是白米3倍!醫揭紅豆好處多但4類人要小心 - 中時新聞網
減脂減肥者,許多紅豆製品都會添加糖,易囤積熱量、體脂肪,建議淺嚐即可。蛋白質比雞蛋高!「最強零嘴」還能抗氧化又護心·比豆類更營養!這菜的蛋白質是
健康網》冬天紅豆料理熱量飆! 營養師點名4類人攝取要注意
高敏敏提醒,紅豆加了其他配料,或是經過加工製成精緻甜品,熱量都會上升,還是建議盡量吃原型;圖為示意圖。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕冬天就是紅豆料理大集合!裹了蜜的紅豆,...
洋蔥、紅豆等餐桌上5食物能降血壓、助控糖!怕血壓暴衝別喝「這湯」!
天氣冷,不少高血壓的患者都出現血壓偏高情形,連名主持人于美人都驚曝血壓飆到234毫米汞柱而引起注意。營養師建議,除了要配合醫囑服藥以外,從餐桌上選擇食物也能幫助自己降血壓,建議喝紅豆湯水或吃紅豆飯、...