【現代心素派】20140708 - 名人廚房- 趙美芳- 三色椒炒香菇
紅甜椒. 1顆. 黃甜椒. 1顆. 莠珍菇. 酌量. 調味. 海鹽. 酌量. 鮮味炒手. 酌量. 準備好以上食材. 1. 準備好以上食材. 1.莠珍菇撥小塊2.甜椒切條狀. 2. 1., 放入黑木耳、高湯(或水)及海鹽2.蓋上鍋蓋燜煮個2~3分鐘. 放入紅、黃甜椒燜至喜歡的脆度. 5. 放入紅、黃甜椒燜至喜歡的脆度. 起鍋前來點鮮味炒手., 炎熱的天氣,顏色鮮豔又好消化的素食,刺激食慾又不會對腸胃造成負擔。 FB:https://www.facebook.com/jj5colorkitchen/,找到了1645 道彩椒食譜!您也可以參考看看蘆筍彩椒炒魚塊, 火燒甜椒, 紅椒松露風味烤雞腿, 竹輪炒蘆筍彩椒, 彩椒檸檬鮮蝦, 甜椒洋蔥烙小卷, ... saya愛素食料理 ... ,甜椒炒豆包(素食) 的精彩食譜。好吃好看又下飯的一道快速料理,豆包先煎好切小片,再下鍋一起拌炒。 ,彩椒蘑菇(素食) 的精彩食譜。彩椒和蘑菇都是很好的食材,利用沙茶和素蠔油簡單調味,就是...
紅甜椒. 1顆. 黃甜椒. 1顆. 莠珍菇. 酌量. 調味. 海鹽. 酌量. 鮮味炒手. 酌量. 準備好以上食材. 1. 準備好以上食材. 1.莠珍菇撥小塊2.甜椒切條狀. 2. 1.
放入黑木耳、高湯(或水)及海鹽2.蓋上鍋蓋燜煮個2~3分鐘. 放入紅、黃甜椒燜至喜歡的脆度. 5. 放入紅、黃甜椒燜至喜歡的脆度. 起鍋前來點鮮味炒手.
炎熱的天氣,顏色鮮豔又好消化的素食,刺激食慾又不會對腸胃造成負擔。 FB:https://www.facebook.com/jj5colorkitchen/
找到了1645 道彩椒食譜!您也可以參考看看蘆筍彩椒炒魚塊, 火燒甜椒, 紅椒松露風味烤雞腿, 竹輪炒蘆筍彩椒, 彩椒檸檬鮮蝦, 甜椒洋蔥烙小卷, ... saya愛素食料理 ...
今天小紀素食料理DIY要分享的是全素料理「雙菇炒甜椒」材料:鴻喜菇1包、白玉菇1包、黃.紅甜椒各半個、青江菜3株調味:油、素沙茶1匙、糖3g、鹽2g步驟:1.全部食材 ...
![亮眼彩蔬燒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
亮眼彩蔬燒
材料:紅黃甜椒各50克、西洋芹100克、黃色小番茄100克、綠花椰菜200克、蘑菇50克。 調味料:鹽少許、白胡椒少許。 作法: 1.所有食材洗淨;西洋芹、紅黃彩椒切片;蘑菇剖半;綠花椰菜切小朵;黃色...
![蔬果驗出殘留農藥 知名賣場也出包](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蔬果驗出殘留農藥 知名賣場也出包
國民健康局推動民眾天天五蔬果,能遵守的人並不多,即使天天吃足五蔬果,還要當心農藥殘留。台北市衛生局公布市售蔬果抽驗報告,一口氣驗出13件蔬果殘留農藥,知名賣場全都榜上有名,讓人吃驚。 台北市...
![每週吃兩次青椒、茄子 可預防帕金森氏症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每週吃兩次青椒、茄子 可預防帕金森氏症
當你看到有人走路的時候,面部沒有表情、身體向前微微傾斜、步伐非常小、行走的速度相當緩慢、雙手還不停的顫抖......,他可能就是罹患了帕金森氏症。根據維基百科表示,帕金森氏症是因腦部組織退化,屬於...
![補維生素C吃柳丁?甜椒更令人吃驚](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
補維生素C吃柳丁?甜椒更令人吃驚
提到有助補充維生素C的水果,第一個想到柳丁?談到護眼首先想到胡蘿蔔?那代表你對食物的營養特性有一定的了解,但仍不夠充分。根據美國《醫學日報》報導,想補充大量維生素C,最好的選擇不是柳丁,而是色彩繽紛...
![潔西卡艾芭吃甜椒減重 維生素C讚](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
潔西卡艾芭吃甜椒減重 維生素C讚
女明星減重都吃什麼?根據外媒報導,好萊塢女明星潔西卡•瑪麗•艾芭JessicaAlba喜歡吃甜椒對付腹部肥胖,由於甜椒的熱量很低,每100克只有25大卡,適合減重者食用,而且1天只要吃兩個甜椒,就可以滿足人體1天所需...
![川燙不一定最好!原來甜椒、地瓜葉、番茄...這樣煮,才能吃到更多營養](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
川燙不一定最好!原來甜椒、地瓜葉、番茄...這樣煮,才能吃到更多營養
蔬菜生吃還是熱炒的營養更好、更容易被人體所吸收?大家是不是也傻傻分不清楚,就讓專業營養師為大家解答吧! photos放大顯示下鍋前先用油炒,可讓脂溶性營養素更容易釋放出來。天氣冷颼颼,喝點熱湯最暖胃,有...
![營養師盤點9種高纖蔬菜!促進腸道蠕動、幫助身體排毒"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
營養師盤點9種高纖蔬菜!促進腸道蠕動、幫助身體排毒"
清明假期,許多民眾不免放鬆心情大吃大喝,但若不小心吃太脹、消化不良,又缺乏膳食纖維,小心體內累積毒素及發胖。營養師李婉萍表示,民眾不妨以9種蔬菜,補充膳食纖維,拒當小腹人!看更多:3口訣挑選新鮮好吃...
![營養師大推!6種夏天減肥效果很好的蔬菜 幫你「吸脂排毒」帶走廢棄物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
營養師大推!6種夏天減肥效果很好的蔬菜 幫你「吸脂排毒」帶走廢棄物
夏天怎麼吃才不會胖?一定要選對食物!夏季是蔬菜的盛產時節,大家都知道瘦身要多吃菜,但是哪些食材才是幫助減肥又吸脂的?營養師許睿涵推薦以下6種食材,想瘦身優先選它們! 1.黑木耳/熱量低又吸油許睿涵分析...
![營養師大推!6種夏天減肥效果很好的蔬菜 幫你「吸脂排毒」帶走廢棄物"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![維生素C食物排行曝光!2招吃維生素C防曬、促進膠原蛋白合成更有效 這水果高檸檬6倍"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
維生素C食物排行曝光!2招吃維生素C防曬、促進膠原蛋白合成更有效 這水果高檸檬6倍"
夏天就是要吃維生素C抵抗烈日!營養師高敏敏公布「天然維生素C食物排行」,檸檬竟不是第一,而維生素C含量最高的水果是紅心芭樂,維生素C含量最高的蔬菜則是紅甜椒。 維生素C好處多護膚、抗氧化、顧關節高敏敏指...
![胃口不好吃什麼?營養師授健康開胃溫沙拉 抗老、降膽固醇、護眼又顧心血管"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
胃口不好吃什麼?營養師授健康開胃溫沙拉 抗老、降膽固醇、護眼又顧心血管"
氣溫炎熱可能導致胃口變差,嘉義大林慈濟醫院營養師李文馨及實習生廖泓鈞合作分享富含營養的「夏日派對溫沙拉」,以五彩蔬果加上酸甜的百香果醬,讓人食慾大開又吃得健康。 自製開胃溫沙拉多種食材營養滿滿此道...
![食譜/吃出白、瘦、美!3大類關鍵營養素 有助修復皮膚-彩虹生菜鮭魚鬆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/吃出白、瘦、美!3大類關鍵營養素 有助修復皮膚-彩虹生菜鮭魚鬆
從飲食修復肌膚,雷神主廚雷議宗,教大家做這道「彩虹生菜鮭魚鬆」,富含多種營養的彩色蔬菜,搭配清脆鮮甜的萵苣,有助皮膚抗氧化、降低紫外線的傷害。看更多:檸檬水當開水喝十二指腸潰瘍還破洞!有胃潰瘍、胃...
![外食族蔬菜吃不夠?11種蔬菜「可以直接吃」!營養師密技不藏私 涮嘴又順暢"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
外食族蔬菜吃不夠?11種蔬菜「可以直接吃」!營養師密技不藏私 涮嘴又順暢"
忙碌的學生、上班族,幾乎三餐都靠外食打發,不但高油脂、重口味,蔬菜也往往少得可憐,有什麼方法可以把蔬菜再「放進來一點點」呢?營養師鄭惠文列舉11種可以直接吃的蔬菜,並分享健康美味的調味方法。看更多:...
![神經內分泌瘤症狀千奇百怪?好發5大部位曝光!4大類食物修復內分泌系統](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
神經內分泌瘤症狀千奇百怪?好發5大部位曝光!4大類食物修復內分泌系統
蘋果公司創辦人賈伯斯死於神經內分泌瘤,到底什麼是神經內分泌瘤?又會有哪些症狀?醫師表示,神經內分泌瘤很難診斷,症狀也千奇百怪,長在哪個器官就會出現不適症狀,例如反覆腹瀉、胃潰瘍、血糖忽高忽低等,醫...
![討厭青椒、喜歡甜椒嗎?營養師揭青椒身世「這顏色」纖維最高 橙椒最護眼"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
討厭青椒、喜歡甜椒嗎?營養師揭青椒身世「這顏色」纖維最高 橙椒最護眼"
青椒有股特殊氣味,曾被網友票選為「前十大最不喜歡的蔬菜」之一,不少小朋友甚至大人看到青椒就皺眉頭,但營養師高敏敏表示,如果你不愛吃青椒,就太可惜了!青椒富含膳食纖維,可促進體內代謝,幫助排便、排毒...
![彩椒炒雞絲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![世新新聞蟲害少、甜度高、成本降甜椒新品種觀摩](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![青椒側芽要拔除嗎,及大陸妹的病害防治](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![彩椒成長過程……椒椒園](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![蔬菜病蟲害系列之二茄子、青椒病害及其防治](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)