護眼「葉黃素」怎麼吃才有效?第一名食物竟然是它!
養生專欄☀視網膜☀葉黃素為大量存在眼底視網膜中心—黃斑部的黃色色素,可吸收光線中能量較強 ... 蛋黃:葉黃素最重要食物,身體吸收率第一名!, ... 葉黃素產品推薦!長時間看手機電腦,對眼睛造成極大負擔,不少人選擇購買葉黃素服用,市面葉黃素這麼多,哪一種才適合自己?藥師列舉市售常見葉黃素產品,優缺點一次分析. ... 比深綠蔬菜高4倍!陳瑩山:葉黃素來源第一名是., 眼睛☀類胡蘿蔔素☀【早安健康/營養師Stella】近年來,因為3C產品的普遍與便利,讓很多人都加入了低頭族的行列,或瀏覽網頁、或看小說、影片, ..., 黃斑部病變☀護眼☀葉黃素是防止光線對眼睛造成傷害的重要物質,吸收速度慢、吸收效率與黃斑部健康相關,需補充 ... 陳瑩山:葉黃素來源第一名是., 一個就是地瓜葉,只要吃1/3碗,第二個食材是芥菜,也是只要吃1/3碗就可...
... 葉黃素產品推薦!長時間看手機電腦,對眼睛造成極大負擔,不少人選擇購買葉黃素服用,市面葉黃素這麼多,哪一種才適合自己?藥師列舉市售常見葉黃素產品,優缺點一次分析. ... 比深綠蔬菜高4倍!陳瑩山:葉黃素來源第一名是.
眼睛☀類胡蘿蔔素☀【早安健康/營養師Stella】近年來,因為3C產品的普遍與便利,讓很多人都加入了低頭族的行列,或瀏覽網頁、或看小說、影片, ...
一個就是地瓜葉,只要吃1/3碗,第二個食材是芥菜,也是只要吃1/3碗就可以,而最厲害的第一名就是菠菜,只要吃到1/3米杯的量,1日的葉黃素輕鬆 ...
![華銀攻保險 與法國巴黎人壽結盟](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
華銀攻保險 與法國巴黎人壽結盟
銀行保險業績持續成長,使銀行與壽險公司的關係更為密切,華南銀行確定,下半年與法國巴黎人壽展開策略聯盟,全面性「優先銷售」法國巴黎人壽的房貸壽險、投資型保單、連動債保單,此為銀行保險開放平台中,...
![雞蛋、胡蘿蔔、菠菜...營養師揭密:想吃「葉黃素」護眼,第一名的食物是它!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
雞蛋、胡蘿蔔、菠菜...營養師揭密:想吃「葉黃素」護眼,第一名的食物是它!
近年來,因為3C產品的普遍與便利,讓很多人都加入了低頭族的行列,或瀏覽網頁、或看小說、影片,或在社群媒體上與他人互動…在這樣的環境下使得護眼營養素「葉黃素」成了當紅炸子雞。(連我那愛看YouTube影片的姪...
![「葉黃素」不只低頭族,愛吃肉的人也要吃!營養師:這6種人一定要懂的補充攻略](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「葉黃素」不只低頭族,愛吃肉的人也要吃!營養師:這6種人一定要懂的補充攻略
photos放大顯示科技越來越發達,現代人幾乎天天在接觸3C產品,眼睛使用過度除了容易疲勞外,還有可能被3C產品散發出來的光線傷害!您可能有聽說過補充葉黃素可以幫助眼睛保健,但要如何補充呢?快來看看營養師整...
![除了葉黃素,每天一顆蛋,也能抗黃斑部病變!醫師公開:4個保護黃斑部最好的方法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
除了葉黃素,每天一顆蛋,也能抗黃斑部病變!醫師公開:4個保護黃斑部最好的方法
photos放大顯示國三的黃同學因雙眼視力不佳就診,經檢查發現是「青少年型黃斑部病變」。這是一種遺傳性的黃斑部病變,通常在國小、國中時發生,黃同學由於黃斑部功能不良,雙眼視力僅約0.1,學習大受影響。收治...
![眼睛出問題,不只是手機看太久,血液循環竟也是幫兇!營養師:護眼不只葉黃素,還可吃「2大食物」改善](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
眼睛出問題,不只是手機看太久,血液循環竟也是幫兇!營養師:護眼不只葉黃素,還可吃「2大食物」改善
photos放大顯示近幾年來,3C及手機等移動裝置的盛行,讓很多人對視力的快速衰退很有感,因而開始重視起眼睛保養來。但大部分的人多半只知道吃葉黃素、魚油對眼睛好,卻不清楚其作用為何,以及到底什麼狀況下該補...
![預防「黃斑部病變」,原來要多吃「芒果」!不想老了失明,你還可吃「這7種食物」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
預防「黃斑部病變」,原來要多吃「芒果」!不想老了失明,你還可吃「這7種食物」
photos放大顯示老年性黃斑部病變是台灣50歲以上的中老年人失明的主要原因之一,而且隨著年齡增加,罹患此病的機率大增。據估計在西元2020年,全世界年齡65歲以上的人將有8百萬人罹患此病,不僅視力受到影響,對...
![你以為「硝酸鹽」會致癌?其實能降青光眼風險、防老花!除了葉黃素,「這2種超強營養素」你一定要知道](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你以為「硝酸鹽」會致癌?其實能降青光眼風險、防老花!除了葉黃素,「這2種超強營養素」你一定要知道
photos放大顯示前一陣子,有位粉絲私訊來問:「眼科醫師說我女兒近視了,但我不想讓她戴上眼鏡啦,聽說吃葉黃素跟魚肝油可以改善,還有沒有哪些營養品有幫助?」哎呀,我可以體諒這位媽媽妳關切孩子健康的心,但...
![外面賣的燙青菜,沒你想的營養!我們誤會的油炸,其實可增葉黃素吸收...教你看懂保留青菜營養的4種方式](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
外面賣的燙青菜,沒你想的營養!我們誤會的油炸,其實可增葉黃素吸收...教你看懂保留青菜營養的4種方式
photos放大顯示大眾心中最普遍認為能保留較多營養的水煮法,其實在水煮的過程中破壞的是抗壞血酸(維生素C)一般家庭在烹煮葉菜類的食材的時候,無非就是利用以下四種方法加熱,包含:水煮、微波、煎炸和蒸煮,...
![吃菠菜預防白內障、老花眼!名醫最推1茶飲防眼睛老化 護眼6招學起來眼睛多用好幾年](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃菠菜預防白內障、老花眼!名醫最推1茶飲防眼睛老化 護眼6招學起來眼睛多用好幾年
英國《每日郵報》曾發布一張器官衰退時程表,肝臟最厲害要到70歲才開始老化,男性攝護腺50歲後走下坡,眼睛部分不分男女,表定老化時間是從40歲開始。預防醫學醫師洛桑加參提供6招護眼技巧,讓眼睛能多用好幾年...
![葉黃素的劑量不是愈高愈好!醫師曝劑量、時間「這樣補」才能維持晶亮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
葉黃素的劑量不是愈高愈好!醫師曝劑量、時間「這樣補」才能維持晶亮
葉黃素是現代人經常用來保護眼睛的保健食品,嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜提醒,除了透過均衡食攝取營養外,補充葉黃素的劑量不是越高越好,每日6至10mg的量持續補充,才是讓眼睛晶亮水潤的關鍵!看更多:葉...
![葉黃素的劑量不是愈高愈好!醫師曝劑量、時間「這樣補」才能維持晶亮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
葉黃素的劑量不是愈高愈好!醫師曝劑量、時間「這樣補」才能維持晶亮
葉黃素是現代人經常用來保護眼睛的保健食品,嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜提醒,除了透過均衡攝取營養外,補充葉黃素的劑量不是越高越好,每日6至10mg的量持續補充,才是讓眼睛晶亮水潤的關鍵!看更多:葉黃...
![汗臭、體臭、頭油老人臭好煩惱?台灣茶改場創新蔬菜果粉除體臭,科學認證有效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
汗臭、體臭、頭油老人臭好煩惱?台灣茶改場創新蔬菜果粉除體臭,科學認證有效
一流汗就飄酸臭味?腳臭不敢拜訪朋友?快來試試農委會茶業改良場以茶葉乾燥磨粉技術的創新蔬菜果粉,不僅保留更鮮艷的蔬菜水果色彩、抗氧化效果更好。經過人體試驗證實,吃了還可消除體味,包括腳臭、汗臭及俗稱...
![汗臭、體臭、頭油老人臭好煩惱?台灣茶改場創新蔬菜果粉除體臭,科學認證有效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
汗臭、體臭、頭油老人臭好煩惱?台灣茶改場創新蔬菜果粉除體臭,科學認證有效
一流汗就飄酸臭味?腳臭不敢拜訪朋友?快來試試農委會茶業改良場以茶葉乾燥磨粉技術的創新蔬菜果粉,不僅保留更鮮艷的蔬菜水果色彩、抗氧化效果更好。經過人體試驗證實,吃了還可消除體味,包括腳臭、汗臭及俗稱...
![護眼不只葉黃素!營養師曝5營養素 預防乾眼症、白內障、黃斑部病變、青光眼"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
護眼不只葉黃素!營養師曝5營養素 預防乾眼症、白內障、黃斑部病變、青光眼"
大家都知道吃葉黃素可以護眼,但其實護眼營養素,不只有葉黃素。營養師高敏敏提供5大護眼營養素,幫助預防青光眼、黃斑部病變、白內障、乾眼症。 高敏敏觀察發現,現代人對螢幕的成癮,已經是全家人一人一機,藍...
![居家上班上課3C用過度 芭樂、堅果、深綠色蔬菜可護眼](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
居家上班上課3C用過度 芭樂、堅果、深綠色蔬菜可護眼
疫情期間居家上班、上課成為常態,3C的使用也更頻繁,而長時間盯著電腦螢幕看,如果不注意護眼,小心視力一去不回頭。營養師建議,適時地暫停使用3C、多看看遠距離,並攝取護眼食物,如β-胡蘿蔔素、維生素B群、C...
![補充葉黃素護眼在這時間吃才對| 台灣蘋果日報](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![1050808亂丟垃圾現行犯17:10](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![舒利視口紅篇35秒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![舒利視計程車篇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![好影音 威瑪舒培舒利視葉黃素計程車篇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)