【三角肌後束】肩部訓練啞鈴示範|健人訓練|2017ep20
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肩膀肌群前三角肌(三角肌前束) Anterior deltoid、front delt,前者是醫學名詞,後者是重訓時常用的口語稱呼側三角肌(三角肌中束) Lateral deltoid、middle ... , 肱骨上端由于三角肌的覆盖,使肩关节呈圆隆形。 三角肌deltoid,也可Delts,分三束:前束、中束、后束. 肩部三角肌介绍:肌肉英文名称和图示., 三角肌后束(04):俯卧侧平举_俊宇健身_新浪博客,俊宇健身, ... 20:01:19); 肩部三角肌介绍:肌肉英文名称和图示 (2009-09-07 14:29:03). 分享:. 3.,肩部三角肌图解介绍:肌肉英文名称和演示肩部(shoulder)的三角肌(deltoid)俗称虎头肌,因为它 ... (3)三角肌后束:Posterior Deltoid (Rear Delts , Rear Shoulder) ... , 肱骨上端由于三角肌的覆盖,使肩关节呈圆隆形。 三角肌deltoid,也可Delts,分三束:前束、中束、后束. (1)三角肌前束:Anterior Deltoid (Front Delts ..., 肩部三角肌...
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#1 【健身英文】肩膀肌群訓練
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#3 三角肌后束(04):俯卧侧平举
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#4 肩部三角肌图解介绍:肌肉英文名称和演示
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#5 肩部三角肌介绍:肌肉英文名称和图示
肱骨上端由于三角肌的覆盖,使肩关节呈圆隆形。 三角肌deltoid,也可Delts,分三束:前束、中束、后束. (1)三角肌前束:Anterior Deltoid (Front Delts ...
肱骨上端由于三角肌的覆盖,使肩关节呈圆隆形。 三角肌deltoid,也可Delts,分三束:前束、中束、后束. (1)三角肌前束:Anterior Deltoid (Front Delts ...
#6 肩部三角肌图解介绍:肌肉英文名称和演示
肩部三角肌图解介绍:肌肉英文名称和演示 三角肌deltoid,也可Delts,分三束:前束、中束、后束 (1)三角肌前束:Anterior Deltoid (Front Delts ...
肩部三角肌图解介绍:肌肉英文名称和演示 三角肌deltoid,也可Delts,分三束:前束、中束、后束 (1)三角肌前束:Anterior Deltoid (Front Delts ...
#7 肩部訓練動作的中英文對照
Deltoids三角肌三角肌arnold press 阿諾德推舉;dumbbell lateral raise 啞鈴側平舉;啞鈴側平舉dumbbell shoulder press 啞鈴肩膀推舉;啞鈴肩膀 ...
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肩膀痛是「五十肩」嗎?復健科醫師教你「背後比讚」3個動作自我檢查
「肩膀很痛!」「晚上不能睡!」「一動就痛!」「什麼事都不能做!」「天啊~~~~~~~~!!!!」 一、保持冷靜,莫驚慌! 五十肩沒有想像中的可怕,據統計,每一百人當中(不分年齡)就會有二到五個人有這...
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健身|操膊小改變大改善 - AM730](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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故此不妨將健身椅調校斜一格,讓你可垂直推高啞鈴,而上臂也可稍為內收,動作方向能更符合三角肌前束的方向。採坐姿,將適當重量啞鈴先置於大腿上。借用雙腿
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