大麥裝薏仁! 包裝標示唬人觸法
要攝取充分的纖維除了多吃蔬菜與水果的基本要素之外,吃「飯」也是增加纖維 ... 在這幾年間,日本開始出現一種大麥的應用- 部分取代白米來煮飯。, 不論將大麥混合在白飯做成「大麥飯」,或是水煮後配合其他食材一起料理都 ... 水煮大麥100公克橄欖油1大匙鹽少於1/4小匙粗粒黑胡椒適量醋2小匙 ..., ... 大麥了。現在的年輕人熟悉大麥還要從韓國料理說起。 ... 實際上,大麥茶不僅僅能開胃解膩,還有助消化的作用。 .... (4)拌勻選普通煮飯功能即可。,大麦香饭,大麦糙米饭,燕麦饭,芹菜麦饭,蘑菇干麦饭,槐花麦饭,沙茶牛肉佐藜麦饭,苹果煎牛肉烩藜麦饭,藜麦饭配香煎三文鱼,优格芥末酱辣味地瓜红腰豆藜麦饭 ... ,愛料理的大麥食譜,有最新的高纖紅蘿蔔大麥飯,以及無糖無蛋無油無麩質~熊大燕麥餅乾、WMF-香煎鱸魚排佐鮮蝦青醬大麥沙拉、藜麥...
要攝取充分的纖維除了多吃蔬菜與水果的基本要素之外,吃「飯」也是增加纖維 ... 在這幾年間,日本開始出現一種大麥的應用- 部分取代白米來煮飯。
找到了17 道大麥仁食譜!您也可以參考看看紅豆小薏仁湯(麥角), 洋薏米蕃茄濃湯- 瘦身湯水, 腐竹白果洋薏米鵪鶉蛋糖水, 咸味清補涼, 綠豆大麥仁湯, 【夏日消暑】美白 ...
【大麦饭&大麦零食】1.【大麦饭】大米2杯,大麦2杯,分开清洗;2.倒入大麦,6杯水,开火,煮沸后再煮5分钟(大概10-15分钟内煮一下);3.倒出大麦,沥 ...
![異國料理》中菜西吃 30年美國經驗來台展現](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
異國料理》中菜西吃 30年美國經驗來台展現
位於新店區明德路上的「帕蔻西餐廳」,是一間不算起眼的小店,不過裡頭賣的卻是這對主廚夫妻30多年來,畢生的心血及努力。 在美國田納西開了30多年餐廳、隨後又到中國成都替親戚經營餐廳的傅氏夫妻,搬...
![明年元旦4項食品正名 標示不實最重罰4百萬元](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
明年元旦4項食品正名 標示不實最重罰4百萬元
四項食品安全管理新規範將於106年1月1日上路,其中包括限定魚種才可標「鱈魚」、可可含量不足則不得稱「巧克力」,大麥、太白粉都得依新規定命名,違者最重罰400萬元,對消費者更有保障。 以巧克力來說,...
![「聽說」吃小麥會過敏、米飯容易胖、燕麥可以降膽固醇?營養師一次破解4大穀物迷思](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「聽說」吃小麥會過敏、米飯容易胖、燕麥可以降膽固醇?營養師一次破解4大穀物迷思
你或許因「聽說」吃米飯容易胖,所以為了減肥而硬生生把米飯或澱粉類食物列為拒絕往來戶;或是「聽說」小麥吃了會過敏、引起發炎,是現代很多慢性病的罪魁禍首,所以不能吃小麥;或因「聽說」燕麥很健康、可降低...
![糙米6種營養完勝白米!膳食纖維增近5倍 礦物質也超車"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
糙米6種營養完勝白米!膳食纖維增近5倍 礦物質也超車"
米飯是國人常見的主食,國民健康署在臉書分享,以膳食纖維、維生素B1來看,糙米與白米相差了將近5倍!建議可以試試在煮飯時,用部分的糙米取代白米,讓自己漸漸習慣糙米的口感,再逐量增加糙米的比例,同時吃到...
![簡單護眼料理!番茄炒蛋「加2物」營養升級 幫助眼睛放鬆、調節壓力-枸杞番茄起司蛋"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
簡單護眼料理!番茄炒蛋「加2物」營養升級 幫助眼睛放鬆、調節壓力-枸杞番茄起司蛋"
用家常料理來護眼,食補料理達人林秋香教大家料理這道「枸杞番茄起司蛋」,以油脂加熱的番茄,搭配富含β-胡蘿蔔素的枸杞,以及起司跟蛋一同拌炒,全家大小都能吃,幫助緩和眼睛壓力。 材料牛番茄1粒、雞蛋5顆、...
![燕麥、燕麥奶降膽固醇?專家曝:每日攝取「這量」才能降膽固醇 吃香菇也有效"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
燕麥、燕麥奶降膽固醇?專家曝:每日攝取「這量」才能降膽固醇 吃香菇也有效"
很多人都聽過吃燕麥、喝燕麥奶可以降膽固醇,這是真的嗎?營養師表示,燕麥當中的膳食纖維含有較多的β-聚葡萄糖,而美國FDA曾建議,每日補充3克β-聚葡萄糖,能夠幫助降低膽固醇,因此燕麥、燕麥奶確實可以降膽固...
![揭開營養之謎「超級大麥」革新飲食生活](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
揭開營養之謎「超級大麥」革新飲食生活
【健康醫療網/記者張慈恩報導】現代人飲食過於精緻,攝取過多的精緻澱粉、油脂及熱量,但膳食纖維[1]卻吃不夠,甚至還伴隨著營養不均衡、隱性飢餓等健康問題。普遍國人膳食纖維攝取未達標吃不飽、腸胃不順、代...
![無麩質比斯考提自製健康美味零麩質麵包 - TCnews慈善新聞網](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無麩質比斯考提自製健康美味零麩質麵包 - TCnews慈善新聞網
在現代人對健康飲食日益關注的時代,無麩質飲食方式越來越受到歡迎。無麩質飲食的目的在於避免攝取麩質,這是一種存在於小麥、大麥和裸麥等穀物中的蛋白質。有些人對麩質敏感或過敏,可能會導致腸道不適、消...
![如何料理干小麦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![粥品料理-正確煮出好吃小米粥(栗米粥)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![大麥裝薏仁! 包裝標示唬人觸法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![混充! 洋薏仁、小薏仁通通是大麥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![如何煮好一碗紅藜飯| 厚生給問嗎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)