夏天吃莧菜有4個養生好處,但是「這種人」吃了可能會喪命,千萬不要 ...
, 與朋友一起吃飯,看到朋友們點菜開始青睞苦瓜、苦菊等苦寒清熱之品,並振振有詞,以夏季氣候炎熱,需要清火為理由。 其實,苦瓜並不適宜初夏 ...,(1020705原建1030113新增)喉乾嗓啞,咽喉腫痛,口腔長泡,鼻塞難通,嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候,證明,你上火了!夏季上火怎麼辦,推薦7種降火食物, ... , 很多人夏季胃口都不是特別好,我自己也是。到了夏季,受天氣的影響,經常這不想吃那不想吃的,所以,夏天更應該要重視飲食調養,把胃口調養好。, 夏季來臨,女性養生成了廣大美眉關心的問題,夏天雖熱,但陽氣在表,陰氣在里,內臟反面是冷的,容易腹瀉,如果我們不分時節地亂吃,可能在需要 ..., 夏天熱到沒食慾,. 來一些爽口多汁的水果或清涼的水果汁,. 看似是消暑養生的好選擇,但中醫師提醒,. 人的體質有乾性和濕性之分,...
(1020705原建1030113新增)喉乾嗓啞,咽喉腫痛,口腔長泡,鼻塞難通,嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候,證明,你上火了!夏季上火怎麼辦,推薦7種降火食物, ...
夏天熱到沒食慾,. 來一些爽口多汁的水果或清涼的水果汁,. 看似是消暑養生的好選擇,但中醫師提醒,. 人的體質有乾性和濕性之分,. 並非所有水果 ...
本期,《吃貨指南》給大家推薦幾款夏季時令水果,大家可別錯過了。消暑利器——西瓜的五個健康好處1.預防皮膚老化,夏天來了!吃什麼消暑又養生 ...
夏天泡腳顧脾胃!橘皮砂仁消脹氣
夏天熱得要命,想要保健腸胃還要泡腳、熱上加熱?中醫師表示,一年四季以夏天的陽氣最盛,雖然氣溫最高,但對脾胃和消化功能不好的人來說,此時用溫水泡腳反而最有助於氣血循環,達到養胃健腸顧脾的保健效果,改...
一到夏天濕疹又犯了,癢到抓不停...中醫師推薦:7種解毒食物改善皮膚炎!
一到夏天,有些人可能這裡癢、那裡也癢,全身抓個不停,醫師表示,由於氣候濕熱,汗液刺激使皮膚發炎惡化,多吃綠豆、苦瓜、冬瓜、菊花等清熱解毒的食物,有助於改善喔! photos放大顯示苦瓜屬清熱解毒的食物,...
天氣好熱吃不下!6款開胃醬料教你做
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)很多時候,小小的一盤醬料,就能令整道料理有畫龍點睛的驚艷感!原因在於這些醬料是由許多特殊香料相互融合而成,不僅賦予那些平凡食物有了新靈魂,連味道都變...
天氣濕熱胃口差 烏梅陳皮茶促食慾
(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)人在夏季的時候胃口會變差,很多人以為是天氣炎熱的緣故,其實胃口不好跟脾胃的健康有著重要的聯繫。脾胃是消化食物和運化營養、水濕的重要場所,如果它們的功能出了問題,胃...
夏天到了身材來不及換季? 健康享瘦先破除3大迷思
相信不少人都曾在夏天來臨前許願「一定要減肥成功穿上比基尼」,然後在夏天即將到來之際的某天突然驚覺體重依然停滯不前,面臨眼看衣服即將換季,身材卻還來不及換季的窘境。檢討瘦不下來的原因,我們多半會忽略...
夏至有3禁忌!養生注意6件事:衣服要穿這種顏色、午睡養陰、調息養心
2022年6月21日17點14分迎接「夏至」,太陽直射地面的位置到達一年的最北端,直射北回歸線。此時,北半球的白晝達到一年的最長時間,因此「夏至一陰生,冬至一陽生」。夏至節氣要注意哪些養生法與禁忌? 民俗專家...
夏天吃不多,為什麼還是容易胖?問題在這裡!營養師教你「少4白」燃燒脂肪
夏天到了,體重又失控?你是不是納悶:夏天明明吃不多,為什麼還是容易胖?營養師宋明樺指出,冬天是最容易控制體重的季節,相反的,夏天其實是最容易變胖的時候。到底為什麼夏天比較容易發胖? 夏天4件事讓你容...
快吃9大「補水食物」透心涼!退火、解熱又防中暑 這種菜能降血壓"
天氣炎熱小心熱到脫水、中暑!營養師高敏敏推薦9大「補水食物」,不但可以補水、退火、解熱又消暑,讓你不開冷氣也能自帶涼感,避免口乾舌燥、皮膚乾癢,以及預防中暑 。看更多:營養師曝「5大食材」氣場強健胃...
大暑來臨!營養師曝養生秘笈 飲食掌握「3原則」補氣消暑又提神"
一年當中最熱的「大暑」將至,不只身體火氣旺,心情也會跟著浮躁。面對酷熱的天氣,調整好生活及飲食很重要。營養師余朱青分享大暑養生原則,並掌握飲食3要點,幫助你從裡到外散熱,補氣消暑又提神。看更多:大...
食譜/台版地中海飲食!虱目魚做沙拉 護心、顧眼簡單無負擔-苦茶油莎莎醬溫沙拉"
地中海飲食護心、簡易無負擔,食補達人林秋香老師帶來這道「苦茶油莎莎醬溫莎拉」,以苦茶油取代橄欖油,拌入富含脂肪酸的虱目魚跟蔬果,清爽入口,同時幫助你預防心血管疾病。 材料虱目魚、秋葵、酪梨、玉米筍...