中天新聞》驚!攤販賣栗香地瓜紫色外皮水沖竟掉
「栗香地瓜」,顧名思義是帶有天然栗子香氣的地瓜,是由日本農業研究中心改良的品種「關東85號」,在日本、臺灣極受歡迎。高纖低卡豐富營養!除了低卡、養生、飽足 ... ,文/阿松‧李. 栗香地瓜:有天然栗子香氣的地瓜. 「栗香地瓜」在健康美食界裏,是擁有高知名度的人氣商品。有人為它冠上「地瓜界的皇后」封號,凸顯它高纖低卡的營養 ... , 關於大家都知道的紫皮栗香地瓜知識就是,世界衛生組織WHO曾將富含膳食纖維、胡蘿蔔素與維他命A等成分的紫皮栗香地瓜,列為蔬菜類營養排行 ..., hi~我記得沒錯的話,栗香地瓜與一般地瓜一樣是很有營養價值的食物,以及豐富的膳食纖維可以幫助消化,但栗香地瓜口感來說較一般地瓜來的結實 ..., ... 鍾咧,我可是在熊媽第一次拿給我吃後就念念不忘啊...(愛健康,部落客,體驗文,開箱,東森購物,ETmall,名...
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紫皮地瓜營養滿分???? 【頂A級日本熱銷栗香地瓜】 免運↘超低價1包$139 產於越南高山絕佳氣候! 獨特栗子香,皮薄肉細???? ✨纖維高於一般地瓜2倍連日本人????都為之瘋狂❗ ...
![鬚根多代表新鮮?吃地瓜養生,先學3招挑對營養好地瓜!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鬚根多代表新鮮?吃地瓜養生,先學3招挑對營養好地瓜!
地瓜是很大眾的食材,可以簡單的烤地瓜,或是煮地瓜湯都很適合。灰土土的地瓜要怎麼挑選,從外觀就能看得出來喔! 一、盡量挑選沒有發芽的 平滑沒有發芽的地瓜比較新鮮,若只有一兩處發芽,還可以挖掉後烹煮,但...
![地瓜帶皮吃最營養?營養師:隱藏3種必吃營養素](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
地瓜帶皮吃最營養?營養師:隱藏3種必吃營養素
寒冷的冬天,午後吃一個燒燙燙的烤地瓜,是不少上班族的小確幸!不過,地瓜可不是只有好吃而已,更含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質,適度食用對人體好處多多,甚至還有輔助防癌的作用。不過,除了上述好處外...
![有食譜》還在吃地瓜當早餐?不如吃酪梨,膳食纖維加倍!日本專家教你:吃對助排毒還防便祕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
有食譜》還在吃地瓜當早餐?不如吃酪梨,膳食纖維加倍!日本專家教你:吃對助排毒還防便祕
photos放大顯示淡奶油色的果肉是「森林奶油」每天都想吃的天然美容液!酪梨美味的祕密就是濃醇綿密的口感,果肉的20%是脂肪,以「森林奶油」之名廣為人知。由於味道並不突兀,跟其他食材與調味料都相當合拍,適...
![冬天減肥好困難?營養師大推「低GI飲食法」 5水果控糖又減脂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬天減肥好困難?營養師大推「低GI飲食法」 5水果控糖又減脂
天冷食慾就大開,冬天減肥真的好困難!究竟該如何克服?營養師夏子雯提供一招「低GI飲食法」,有效避免體脂肪囤積。 低GI飲食3技巧夏子雯表示,所謂的「低GI飲食法」是指選擇低GI的食物,能夠穩定血糖波動幅度,...
![秀智吃地瓜餐狂瘦13公斤!這個減肥餐超簡單,地瓜加白蘿蔔高纖消水腫瘦好快"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
秀智吃地瓜餐狂瘦13公斤!這個減肥餐超簡單,地瓜加白蘿蔔高纖消水腫瘦好快"
最近市場上地瓜超便宜,想要減重的人趕快把握地瓜當令,便宜又好吃的季節,韓星秀智可是靠地瓜餐大減了13公斤。不過營養師劉純君提醒,台灣地瓜太甜了,吃多熱量高,還可能引起「胃燒心」,不妨搭配利尿消水腫的...
![地瓜長黑斑有毒?吃到這口感小心腹瀉嘔吐挑對黑污更甜更營養](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
地瓜長黑斑有毒?吃到這口感小心腹瀉嘔吐挑對黑污更甜更營養
天氣轉涼,秋冬之際又是吃地瓜的好時機,好吃又有營養,但如果它身上有黑斑、黑點,還能吃嗎? 地瓜護心降血壓9大好處地瓜含有大量的膳食纖維,能幫助降低身體血管內的膽固醇,有益心臟,降低心血管疾病的發生。...
![網友實測狂瘦16kg!營養師揭露地瓜葉6大好處,擺脫高血糖、預防骨質疏鬆 - ELLE](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
網友實測狂瘦16kg!營養師揭露地瓜葉6大好處,擺脫高血糖、預防骨質疏鬆 - ELLE
價格親民的地瓜葉,營養豐富多元,富含葉黃素、維生素A、C等多種營養素,每100公克地瓜葉,熱量只有30大卡。研究指出,地瓜葉除了能維持健康、降低罹癌率,在正確時機食用還能減肥,緩解便秘,幫助排除壞膽固醇!
![健康網》全榖雜糧類膳食纖維比一比! 營養師:「它」竟比地瓜高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》全榖雜糧類膳食纖維比一比! 營養師:「它」竟比地瓜高
營養師列出全榖雜糧類膳食纖維前8名,其中玉米排名第1。(圖取自freepik)羅碧/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕每日建議膳食纖維攝取量需至少20-25克,但除了透過蔬菜攝取外,還有什麼食物富含膳食纖維呢?營養...
![中天新聞》驚!攤販賣栗香地瓜紫色外皮水沖竟掉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![飛利浦健康氣炸鍋_雙味炸薯條](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![(阿美美)發芽的地瓜可以種地瓜葉嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![食在有健康詹姆士教你保存地瓜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![食在有健康詹姆士教你保存地瓜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)