4-6年級健康操動感式連續動作.wmv
,要我做新式健康操我會羞愧而死吧不得不說,叫Lucy的人實在是太可憐了大概會一直被笑說"你是耐ㄟ這 ... 附上前面rap歌詞,建議先看過影片再看歌詞可以再笑一遍 ,身體健康精神好,規律運動不可少. 第四節. 伸手插腰. 1*8拍. 沒事常做健身操,全身運動功效好. 第五節. 轉手畫圈. 2*8拍. 喂!同學,歸禮拜ㄟ運動怎樣來安排. , 每隔一陣子就會有人討論關於「國民健康操」的回憶,的確是滿懷舊的,畢竟 ... 聽說,這是一個六年級和少數七年級生才知道的隱藏版,就放出歌詞讓 ...,健康歌作詞:許常德作曲:Sheb Wooley 編曲:林國榮男聲:楊峻榮(爺爺) 小萱萱﹗來來來﹗跟爺爺做個運動﹗ (爺爺) 左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱們來 ... ,夢夢健康操打開門就是蔚藍海邊張開雙手就能飛到白雲上面用力打個呵欠揉揉惺忪雙眼醒來活力無限夢夢國度來的...
身體健康精神好,規律運動不可少. 第四節. 伸手插腰. 1*8拍. 沒事常做健身操,全身運動功效好. 第五節. 轉手畫圈. 2*8拍. 喂!同學,歸禮拜ㄟ運動怎樣來安排.
每隔一陣子就會有人討論關於「國民健康操」的回憶,的確是滿懷舊的,畢竟 ... 聽說,這是一個六年級和少數七年級生才知道的隱藏版,就放出歌詞讓 ...
健康歌作詞:許常德作曲:Sheb Wooley 編曲:林國榮男聲:楊峻榮(爺爺) 小萱萱﹗來來來﹗跟爺爺做個運動﹗ (爺爺) 左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱們來 ...
夢夢健康操打開門就是蔚藍海邊張開雙手就能飛到白雲上面用力打個呵欠揉揉惺忪雙眼醒來活力無限夢夢國度來的特派員準備帶領大家走進夢境裡面跟我一起冒險學 ...
新式國民健身操RAP台詞如下: (台)聽說Lucy時常做運動(國) 身體健康精神好(台)Lucy 你是耐ㄟ這呢敖(國) 身體健康精神好(國) 規律運動不可少(國) 沒事常做健身操( ...
![左傾右斜健身操 消腹減重](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
左傾右斜健身操 消腹減重
炎夏白天溫度高、熱氣大,到了夜晚悶意又久久無法散去,讓人上床後,翻來覆去,難以入眠,平時養成的運動習慣此時可就派上用場了。 何不趁著晚間時分到高爾夫練習場揮兩桿,除可打掉一天的不愉快,還可以...
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PM2.5增加結核病風險 全台空汙雲林最嚴重
fiogf49gjkf0d 根據台灣大學公衛學院最新研究顯示,細懸浮微粒(PM2.5)不但增加結核病風險,還會提高慢性病之負擔。研究結果發現,每增加10μg/m3的PM2.5暴露量,結核病發生率會增加39%,另一論文也指出,全...
![怕失業被裁員飲食節奏大亂 糖尿病恐趁虛而入](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
怕失業被裁員飲食節奏大亂 糖尿病恐趁虛而入
fiogf49gjkf0d 最近這幾年,失業率年年攀升,不是公司大規模裁員,就是讓員工放無薪假。近來有相關研究顯示,若是一直在害怕被裁員、怕失業沒工作,罹患糖尿病的機率會上升,內容刊登在《加拿大醫學會期刊》...
![上班族養生 四大排毒法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
上班族養生 四大排毒法
瘦肉精、禽流感疑雲讓人心驚,我們不知已吃下多少毒素?別怕!照著專家建議,可以加速體內毒素的排除。牛有藥、豬有毒、雞有病,我們已經不知吃下多少食物毒素,那到底該怎麼排毒呢?新光腎臟科主治醫師江守山表...
![運動完更要立刻吃東西!必做這4件事,幫身體代謝廢物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動完更要立刻吃東西!必做這4件事,幫身體代謝廢物
photos放大顯示本文獲Mr.司博特授權刊登,原文出處當你按下跑步機上的停止鍵、或舉完最後一下啞鈴後,接著就擦汗、洗澡、回家睡覺了嗎?不不不,你還有些非常重要的事情得做。 運動期間,身體所消耗的能量與使用...
![外食危機!半數上班族都有脂肪肝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
外食危機!半數上班族都有脂肪肝
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)餐餐外食,高油高鹽除了會導致心血管疾病,並且增加腎臟負擔外,你知道外食族也容易罹患脂肪肝嗎?高油高糖,或是一杯杯的含糖飲料下肚,民眾可別以為只會發胖...
![上班族當心!在辦公桌吃午餐,有害健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
上班族當心!在辦公桌吃午餐,有害健康
我們都知道中午吃份營養的午餐可以改善我們的健康與增進生產力,在哪裡吃?跟誰吃?其實跟吃什麼午餐一樣重要。雖然你可能認為你在辦公桌上吃午餐,工作更有效率,但為了你的健康與工作,建議你在辦公桌以外的地...
![別再用沒時間當藉口!做一次「7分鐘健身操」,抵過30分鐘有氧運動](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
別再用沒時間當藉口!做一次「7分鐘健身操」,抵過30分鐘有氧運動
photos放大顯示如果要開始減肥,快走跟慢跑通常是最多人選擇也最好開始的運動。但我一直特別強調肌力訓練很重要,但相信很多人跟我一樣時間上都不一定方便上健身房。今天要跟大家介紹如何在家也能簡易的徒手訓練...
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肩頸痠痛OUT!擴背運動馬上鬆
「你有痠痛困擾嗎?」根據一項調查指出,台灣1年使用約4億3千8百萬片痠痛貼片,平均1個人每月即使用6片痠痛貼片,總長度足足可以繞台灣7圈。現代人長時間打電腦、滑手機、姿勢不正確,以及運動傷害,都可能造成...
![粽子吃太多都變胖了...別擔心!一個動作30秒,「減重健身操」燃燒卡路里](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
粽子吃太多都變胖了...別擔心!一個動作30秒,「減重健身操」燃燒卡路里
之前跟各位跑友分享的訓練影片,大部分都是著重在肌力的加強或是塑身等,今天的跑步好影片要帶給大家的是一套燃燒卡路里的減重健身操,這次的減重健身操雖然多達16個動作,但每一個動作都不複雜,另外要注意的是...
![二十五式關節保健操- part 1](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![新式國民健身操(動感式)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![4-6年級健康操標準式連續動作.wmv](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![高中健康操](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![15分鐘上班族健康操-中文版1050715](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![50943 1 馬偕活力運動操運動類型介紹](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![國小1~3年級新式健康操](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)