評估治療七重點搞定三年腳踝舊傷
我這個...
我這個已經變習慣性扭傷了啦!」愛打籃球,卻在參加生平第一次越野路跑時扭傷的老詹望著自己腫脹的腳踝,有點懊惱又無奈地說著。一邊剪著貼布 ..., 腳踝扭傷、膝蓋疼痛……即便看診後暫時好轉,往往隔一陣子又發作。善用中醫調養有效改善舊傷,減少復發。, 扭傷不是病,痛起來卻要人命!相信許多穿高跟鞋的上班族,都有過腳踝扭傷的慘痛經驗。復健師指出,扭傷要好得快,首先要做的是冰敷而非熱敷, ..., 腳踝舊傷會使關節活動角度變小,雖許多人都可感覺活動起來「怪怪的」,但卻因為已習慣而不以為意,長期以錯誤施力狀態下運動,腰、膝關節、足底 ..., 腳踝受傷對於日常生活、運動都會造成影響。讓許多人聞之色變,但是腳踝的治療並不簡單,必須要有詳盡的評估、精確的治療以及對症下藥的復健 ..., 不知道你有沒有這樣的經驗...
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#1 陳年舊傷其實還有救!物理治療師教你:三招讓扭傷不再找上門
我這個已經變習慣性扭傷了啦!」愛打籃球,卻在參加生平第一次越野路跑時扭傷的老詹望著自己腫脹的腳踝,有點懊惱又無奈地說著。一邊剪著貼布 ...
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#7 腳踝扭傷處理舊傷@ oif3704448xr
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![確定腳踝扭挫傷已好 觀察足弓塌陷與否](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
確定腳踝扭挫傷已好 觀察足弓塌陷與否
足踝扭傷是高發生率、最常見的運動傷害疾病,約佔所有運動傷害40%。必須儘早診療,以避免疼痛部位組織可能會發生更嚴重充血、水腫、變性,日久便可增生肥厚,形成粘連,約有20%患者會發生功能不穩定現象,使...
![腳踝扭傷非小事 三天未癒應即就醫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腳踝扭傷非小事 三天未癒應即就醫
許多人都有扭傷腳踝的經驗,大部分人都以為時間久了,就會自行痊癒。不過,醫師提醒,腳踝受傷後,務必立刻停止運動,每2小時冰敷一次,每次15分鐘,如果可以的話,應該把腳抬高以利消腫。如果忽略,將會延...
![肌腱也會長結石! 男子海釣拉傷肩](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肌腱也會長結石! 男子海釣拉傷肩
肌腱也會結石!50歲的王先生喜歡海釣,某次海釣幸運釣起一尾三公斤的大魚,不料,回家隔天,右肩突然劇痛,無法自己穿脫衣服,連上廁所都痛得無法自理,緊急送醫檢查後才發現,原來是肌腱發生鈣化結石所造...
![陳年舊傷其實還有救!物理治療師教你:三招讓扭傷不再找上門](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
陳年舊傷其實還有救!物理治療師教你:三招讓扭傷不再找上門
photos放大顯示「我這個已經變習慣性扭傷了啦!」愛打籃球,卻在參加生平第一次越野路跑時扭傷的老詹望著自己腫脹的腳踝,有點懊惱又無奈地說著。一邊剪著貼布幫他固定的我心頭一震,「原來你們都是這麼想的?」...
![小心!膝蓋、腳踝、手肘最常發生運動傷害](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小心!膝蓋、腳踝、手肘最常發生運動傷害
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)運動有益健康,但是運動傷害也很容易發生,輕者疼痛,重則很可能就會無法行動,尤其最近路跑很流行,球類運動更是深受年輕人喜愛;然而,如果沒有做好暖身,收操也沒...
![腳踝扭到後,別以為不痛就沒事!物理治療師:關節位移了,做這件事避免一直扭傷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腳踝扭到後,別以為不痛就沒事!物理治療師:關節位移了,做這件事避免一直扭傷
photos放大顯示「自從兩三年前扭傷腳踝後,現在只有稍微運動腳踝就腫得跟饅頭一樣」這樣的問題在足踝扭傷後的患者不少見,但腳踝扭傷後理論上急性期若能做好適當的處置,組織應能在6-8周後復原,為何足踝的腫脹...
![2018紅崴遠紅外線足弓矯正器影片【中文版】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![賣矯正鞋賺介紹費遭疑老鼠會-民視新聞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![揭穿足弓墊矯正的騙局](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)